五百田達成

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你可以難過，但別為一句話傷透心：高敏感型人格不受傷的溝通技術，辨識9種有毒人格，40種情境練習，跟誰都能溫柔而堅定對話

書中40種情境練習，搭配黑白貓咪四格漫畫先說明情境，旁邊配上幾個思考關鍵，引導我們思考，淺顯易懂，有時光看章節前漫畫，就有種療育內心的感覺。
可能沒辦法，整本書都學會，但找出目前自己遇到狀況練習，強化內心。
讓我們不糾結、不委屈，說自己內心想法，不管工作職場還是生活中，我們難免會因為別人一句話，「受傷」，內心留下傷痕，所以不要隨便指責對方，學會說話的藝術。
如果真的萬一不小心「受傷」了，也別為一句話傷透心，趕快修護自己內心，別沉浸太久。

P.199在別人背後議論對方的場合,就算聽多了只會讓心生病,用最快的速度離開現場吧。

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*內在充滿明朗的力量，能面對任何棘手對方，一一擊破
*不知道並不丟臉，現在開始了解就好，也別挖苦對方
*減少生活中刺激對話，勇於不斷突破自我


面對棘手的對方，找出最佳應對方式

《你可以難過但別為一句話傷透心》

📖書本簡介
每一個小章節裡面都會有簡單的四個插畫，通過插畫傳遞每一個我們生活中都有可能遇到的情境，並且加以解說解決方式，無論你是不是高敏感族，只要是很容易在意別人說的話，這本書都能提供對應的解答。
在書裡作者總共話了40個小情境，而這情境被分為九大部分，不只可以對應身邊遇到的狀況，也可以反思自己是否創造出類似的情境。

📖出版資訊
五百田達成
天下文化
280頁
初版一刷 2022年06月29日


📖心得與筆記
身邊總是不會缺少那種不會讀空氣、自以為是、覺得自己很重要的那種討厭鬼，剛好最近我身邊就出現了一個，這本書提供了許多對於這些人的應對方式，如同簡介所說的，這本書總共提供的40個小情境，每個小情境當中總是會浮現生活中的現實場景，無論是我說出的話，或是我曾經從別人口中聽到這樣子的話，每一個畫面都有一股既視感。
對於高敏人是一本非常實用的工具書，無論是在工作、同事、朋友交際等等，都提供了許多建議。

像我們高敏人在日常生活中，很常因為別人的一句話而整天覺得不開心，但有的時候那其實是別人的缺點，我們因為別人的缺點而感受到那些負面的情緒，對我們來說真的是太不值得了！

如果你跟我一樣，是會為了一句話掛心整天的人，十分推薦你購入這本書，讓我們從這本書當中找到每一個情境的解決方式，並且好好的善待自己，不要再把別人的錯誤自己身上丟啦！


推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌗
針對每情境一一解說，無論是遇到什麼樣的狀況，你都可以在這本書裡面找到解答！市本輕鬆，又貼近生活的好書！



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你可以難過，但別為一句話傷透心：高敏感型人格不受傷的溝通技術，辨識9種有毒人格，40種情境練習，跟誰都能溫柔而堅定對話

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