找書說書專欄
鬆綁你的焦慮習慣【完全實踐版．限量套書】：單書＋實作本

鬆綁你的焦慮習慣【完全實踐版．限量套書】：單書＋實作本

鬆綁你的焦慮習慣【完全實踐版．限量套書】：單書＋實作本 電子書價格比較

價格擷取於 2026-08-28，實際售價請至各通路確認價格說明

前往書店的連結為聯盟行銷連結，不會增加你的購買金額。

瀏覽更多>心理成長>其他
NT$ 577 去博客來買

所有書評

目前還沒有書評

作者的其他作品

鬆綁你的焦慮習慣：善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈，有效戒除壞習慣的實證法則
4.2

鬆綁你的焦慮習慣：善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈，有效戒除壞習慣的實證法則

我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮
4.7

我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮

鬆綁你的焦慮習慣【實作本】
4.0

鬆綁你的焦慮習慣【實作本】

「少食．不焦慮」慢活套書：《鬆綁你的焦慮習慣》 + 《少食生活》
-

「少食．不焦慮」慢活套書：《鬆綁你的焦慮習慣》 + 《少食生活》

渴求的心靈：從香菸、手機到愛情，如何打破難以自拔的壞習慣？
-

渴求的心靈：從香菸、手機到愛情，如何打破難以自拔的壞習慣？