風野民

博客來0011009636

低成本生活：每月用不到台幣一萬五就能過充實簡約的生活！不用努力工作，生活依然從容不迫！

你能想像每個月花不到台幣一萬五，就能過著充實簡約的生活嗎？

作者藉由不斷反覆嘗試與摸索，目前過著每個月花不到台幣一萬五(包含房租)的減法生活。這本書不是一本如書店投資理財分類那些書教你怎麼理財的書，也不是只有單單檢視個人的財務狀況就能改善生活。作者希望帶給讀者的是，除了透過金錢，也藉由對於事物、思考、習慣及心靈方面的整頓，重新看待自己的生活方式。就算過得簡單也能活得充實。

▌低成本生活的思維
少花一點錢並不是要你戒掉你喜歡吃的食物，或是一定要忍耐才能存到錢。克制慾望並不是一個省錢的好方法，有時候甚至會造成反效果，因為壓抑太久而突然花了一大筆錢。作者在書中提到所謂的低物欲、低成本生活不等於要忍耐，而是一種回歸真正自我的過程，讓我們重新檢視自己過往的消費習慣及生活模式，真真切切的列出自己的錢都花去哪裡，並重新思考這筆開銷是必要的嗎？如果是必要的，那有沒有其他可以降低費用的替代方案？

現今的資訊傳遞讓我們無須刻意也能接觸到各類廣告，行銷的促銷用語，讓我們不知不覺掏出錢來消費，我們完全不缺在物質上的享受。要從這樣充滿誘惑的生活中減少自己的物欲並不是一件容易的事情，當我們要從口袋掏錢購買一項產品或是服務時，更重要的是先問自己「為什麼？」

作者在書中以星巴克為例，與其克制自己「喜歡在星巴克邊喝咖啡邊看書」的習慣，在這之前應該先思考「自己為什麼喜歡星巴克」、「有沒有什麼辦法可以不花一毛錢就得到同樣的效果」。

▌把生活費先預留起來，而不是儲蓄金
我蠻喜歡書裡提到「把生活費先預留起來，而不是儲蓄金」，這點跟我蠻像的。雖然我還是會預留儲蓄金，但我現在反而更能從每項支出的預算裡面試圖留下更多的可能，好比餐費，假設一天餐費300元，以前我可能會認定這筆預算就是拿來花掉的，沒有剩下來不會怎麼樣，但現在我反而會試圖從這筆預算裡面看看能再剩下多少，剩下的就存起來。畢竟一個月能剩下100元跟一個月花個精光剩下0元還是有差別的，很適合推薦給認為存錢很難的人。

每個月剩下100元，一年後你就有1,200元
每個月剩下0元，一年後你還是0元

▌當個善於稱讚自己的人
低成本生活不僅是檢視自己在金錢與物質方面的認知，我們的思考方式以及日常習慣方面同樣也需要勤於維護及整頓，大部分的人很容易就忽略這件事。

你有多久沒有稱讚過自己了呢？生活中其實有很多小事情，可以增加你的自信心。有時候我們不知道怎麼稱讚自己，一部分是覺得好像要做出什麼很大的成就才行，另一部分則是那些你習以為常在做的事情，被你視為理所當然。所以你不會覺得自己做了這件無關緊要的小事情很厲害、很棒、很了不起。

我蠻喜歡作者在書中提到，在日常生活中容易忽略的小地方，其實就有許多可以幫助自己增加自信的「小材料」，這些小事情像是：你可以稱讚早上早起的自己、把家裡打掃乾淨的自己、有記得倒垃圾的自己。正因為這些事情非常的日常且微小，我們很容易就忽略自己其實已經做得很好了。
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你的低成本生活數字及狀態是怎樣的面貌呢？

不可否認的是現在的物價時不時的調漲，通膨快速比不上賺錢的速度。《低成本生活》的作者雖然可以每個月花不到台幣一萬五就能夠生活，那是他不斷的摸索與嘗試後找到屬於自己富足的生活樣貌。我當然也理解有時候不是自己不願意，而是環境或是你面臨到的狀況不允許。要我每個月只花台幣一萬五打理好一切，以目前的狀態來說是不可能的，但我仍舊會朝著低成本生活的理想狀態邁進。在重新檢視自己的各方各面，練習調整後，我們都能漸漸找到屬於自己每個月最足夠的低成本花費，學會用少少的錢過著充實的生活。

——「先踏出腳步再說，即使只是一小步。」


有餘裕的生活方式不僅是檢視金錢觀，心靈跟思考的整頓也同等重要

你相信在日本有人可以做到每個月花費不到台幣一萬五過生活嗎？或許你會質疑那應該是與家人同住吧？答案是一萬五竟然還包含租屋的費用，到底是怎麼辦到的呢？

《低成本生活》這本書的作者風野民目前是一名自媒體工作者，而過去也當過朝九晚五的上班族，理所當然也經歷過「動不動就犒賞自己而讓存款見底」的生活，感覺上似乎過著忙碌的生活，也同時擁有許多物品，但卻覺得內心貧乏，直到他逐漸意識到上班所賺來的錢竟然都拿去支付上醫院的交通費與治療費，才驚覺這樣的生活已經對身心健康造成嚴重的危害。

我對於作者的這番職場經歷非常有感，因為當身處龐大壓力的職場環境時，會更想花錢彌補自己的辛勞，於是買下許多不必要的東西，也花費不少時間與金錢在娛樂上，為的就是讓自己的生活還能感受到一點享受與快樂，於是便一直陷在「不斷賺錢又亂花錢」的惡性循環中。

與其說這本書在分享作者的極簡生活，不如說是帶領讀者一同去重新檢視現有的生活是否是自己真正喜歡的？很多時候，我們只是因為從眾而誤以為自己「需要」而買回許多物品，結果卻被擱置在一旁棄之不用，甚至根本忘記自己有買過這樣東西而重複購買。

作者說如果對「現在的自己」還算滿意，就不會隨便花錢犒賞自己，造成不必要的支出。我相當認同這個觀點，因為以我自身的經驗而言，確實是壓力越大就越想緊緊抓住某個東西，即便沒有那麼需要或想要，也覺得一定要花錢消費才算是給予自己獎賞，反而生活自在又心情平穩的時候，根本無欲無求，除了維持日常生活的基本開銷之外，完全不覺得自己有缺任何東西，聽起來似乎有些不可思議，但實際上確實是如此。

當然，作者每個月僅花不到一萬五的生活還是很令人感到好奇，在書中也坦白表示自己目前單身，而且家中連冰箱及冷氣都沒有，伙食費也低得驚人，幾乎每個月絕大部份的開銷都在房租上，因為作者認為擁有舒適的居住環境是很重要的，同時也分享挑選居住環境不只要先迎合自己的喜好與需求，也要評估居住環境的消費水平。

我覺得不需要追求跟作者花費一樣少的金額過生活，但作者在書中想告訴讀者的是所謂「自由」的生活並非可以任意花錢，而是能夠自在放心地過生活。可能有些人會認為兩者應該是畫上等號，殊不知真正富有的人不見得在心靈上感受到自由，反而是最無欲無求的人才能享受自由寧靜，而作者想傳遞的想法並不是斷捨離，而是打從一開始就謹慎消費，也順勢能釐清自己真正喜歡的事物是什麼？

很喜歡作者在書中提到：「不要給自己製造不必要的執念，這樣才能真正省到錢。」

我覺得這樣的思維不只是可以運用在金錢觀，也能延伸到我們的日常生活，與其堅持「應該」怎麼樣，不如停下腳步反問自己：「是不是不這樣做也可以呢？」

我在這本書中看到的不是慫恿大家辭職在家躺平，而是如何讓我們能更從容不迫地自在過生活，不再因為他人的眼光或無謂的理由而造成心理上的負擔，屆時將會發現簡約生活並不是勉強自己克制慾望的結果，而是水到渠成的平凡幸福。

能任意使用金錢不是真自由，能放心自在過生活才是？

　　不知道各位滿意自己現在的生活嗎？或者如果有不滿的地方想要改善的嗎？如果有，很適合閱讀這本書，這本書可以教你不一樣的生活哲學，讓你可以重新檢視自己的生活，看看有沒有符合自己心中理想的藍圖，雖說不是每個人都想追求從容不迫的生活，但我覺得有餘裕才不會讓自己壓力爆表。
　　說到“低成本”大多直觀會想到節儉，但省下一點錢真的會快樂嗎？我不確定，很多時候，為了省那一點金錢，反而會付出更大的代價，所以這本書不是要教你節儉省錢喔～而是要教你如何在有限的經濟狀況下不勉強自己過生活。
　　如果本來就有斷捨離或是極簡觀念的話，這本可以再強化你的思維，如果完全沒有的話也無妨，因為這本文字很好讀懂，提供的方法也很容易練習，以下分享了幾個重點，有興趣的讀者，建議買（借）整本書來閱讀喔～

★低成本生活的定義
透過整頓金錢流向的過程，把背負在身上「非得要～」的沉重枷鎖一一卸下，讓自己回歸「滿足於真實自我的狀態」。
★★★重要觀念是：不勉強自己。

★0元日/0元點子筆記
就是字面上的意思，一整天不花錢。
我很喜歡0元日，但對我來說很難每天執行，因為如果不煮飯還是要買外食給小孩吃，對一整個家庭的體制而言，0元日很難，但如果我一週挑選一天將一整個禮拜的食材都買好的話，0元還是有機會的，只是我不太喜歡，因為如果某幾天不想煮但又不想食材壞掉時，我料理會感到被勉強，所以雖然追求0元日，還是會依照自己的感覺去做。
至於0元點子筆記的話，就是收集各種不用花錢就能獲得樂趣的筆記。
好比不帶手機出門散步、不帶錢包逛街或是整理衣服和鞋子…都是，像我自己最常做的就是帶狗去散步，雖然我會帶著錢包，但卻鮮少打開錢包買東西（帶狗狗買東西也不太方便），有時候我也會突然想整理或清掃家裡，看到家裡變乾淨會很開心，有發現嗎？這些平常簡單的日常不用錢也可以讓自己感到幸福快樂。

★練習「不要想買就買」
「整頓食衣住行和家裡的東西」大多會想到斷捨離、減少不必要的物品，但不要再增加也很重要！
如果你今天為了買一件新的衣服而丟掉一件舊衣服，持有的數量不會變，空間也不會減少，所以一進二出以上比較有感。
現在網路購物很方便，大多時候是想要什麼，現在訂明天就會送到家的模式，然後一直買、金錢也一直流失、空間又逐漸被填滿，所以才會不斷需要整理。
作者提供了以下的步驟給大家練習，我覺得也很值得試試看～
1.不再買新的東西。
2.把確定不會再使用的東西處理掉。（斷捨離）
3.一步步整理平常會用到東西。（整頓）

然後我自己有另一個作法也提供給大家～
逛街看到想買的東西（注意!是"想要“），當下先不要買，可以先拍照或是截圖或文字紀錄下來，如果金額不算高，可以過一週再拿出來看看，是不是還是很想要買，通常衝動的瞬間過了就不會想買了，如果是金額高的物品可以將冷靜期拉差到一～三個月，當然如果真的還是很想買請衡量自身財務狀況再決定～
再補充一個，喜歡閱讀的人應該和我一樣，總會有很多想買的書，但我通常不會立刻買，而是會選擇一個常使用的書店app，將想買的書加入收藏，然後之後有機會到實體書店時，在現場找出這些收藏的書翻閱，真的很喜歡再精挑細選帶少量的書回家。我之前就和書友聊過，我認為書是有效期的，一旦想看的時間錯過了，興趣就會慢慢的遞減了，所以這個方法也可以讓當下的自己讀到最有興趣的書籍。

★憑直覺馬上就知道答案的事物
喜歡或是適合自己的事物，其實都是不用思考，憑直覺馬上就會知道答案。
當自己違背了內心直覺的想法，會感到煩躁不開心。
作者舉了午餐的例子：漢堡排定食1000日圓/煮魚定食800日圓
心裡的答案或許是漢堡但卻為了省下200日圓所以選擇煮魚。
如果吃完是開心的那倒還好，但如果煮魚不好吃，一定會想說早知道就選漢堡排了，為了省錢而產生滿滿的後悔感。
省錢不等於要忍耐，想要開心的生活，請練習重視自己內心「這樣比較好」的感覺～
說實話，我自己以前深受媽媽的影響，買東西永遠喜歡挑便宜，但常常用沒多久就壞掉了，然後就要再買新的，花很多的時間比價購買，然後又壞掉重來，陷入無限循環，後來看了很多的書，才發現了所謂「一分錢一分貨」的道理，不能說便宜沒好貨，但真的不多，買東西還是要看品質，看自己是否喜歡，一昧以價格去挑選，只會越花越多錢。


✨三個閱讀push點
1.首推給很努力過生活的讀者，當你發現無論如何努力都沒有讓自己更好時，請試著嘗試看看這本書裡的方法，練習從容不迫會讓你生活更有餘裕。
2.全書劃分為多個章節，有金錢、食衣住、思考和習慣…不同的整頓，可以挑選自己最想改變的先讀，不會因為順序而有影響！
3.這不是一本教你如何省錢的書，而是讓你學習將自己過好的書，省不省錢、存不存錢永遠比不那個珍貴的自己，學習喜歡自己！

練習從容不迫會讓你生活更有餘裕。

■ 提要

📢 日本YouTube超人氣話題作，上市即熱賣再版！
🔹 每月花費不到1.5萬台幣（含房租、伙食），依然過得從容自在
🔹 整頓「金錢、事物、思維、習慣」，降低負擔，找回生活平衡
🔹 59個簡單實用的方法，幫助你卸下壓力，開始「減法生活」

💡 這本書適合：
✔ 想存錢卻總是存不下的人
✔ 想改變生活方式，減少壓力的人
✔ 想兼顧工作與興趣，過上理想生活的人

■ 心得

這本書最核心的概念，是「低成本＝回歸真正的自己」。
並非刻意節省，而是去蕪存菁，把生活回歸到最適合自己的狀態。

💡 幾個值得思考的點：

✔ 存錢方式不同於傳統：作者主張「先扣除必要生活費，剩下的全部存起來」，而非設定一個存錢目標後再努力壓縮開支，降低衝動消費的發生。
✔ 生活 × 工作 × 興趣 = 平衡感：與其把時間切割成不同領域，不如找到能同時兼顧生活與工作的組合，例如一邊做家事一邊聽課、一邊運動一邊思考工作內容的區塊行動。

💬 值得討論的爭議點：

🔹 砸大錢 vs. 小額嘗試：作者認為新習慣不要一開始就投入大筆資金，避免半途而廢。但也有另一派認為，投入大筆金錢才更能讓自己持之以恆。這點或許因人而異，關鍵在適合自己的方式。
🔹 極簡飲食 vs. 營養均衡：作者選擇不租有雙瓦斯爐的房子，甚至不買冰箱，以雞蛋、納豆、味噌湯作為主食。但長期而言，這樣的飲食結構是否會影響健康，值得深思。

整體來說，這本書提供一種「減法生活」的思考方式。不是盲目降低成本，而是找到真正需要的，過上讓自己滿意的生活。

低成本生活：每月用不到台幣一萬五就能過充實簡約的生活！不用努力工作，生活依然從容不迫！

所有書評

有餘裕的生活方式不僅是檢視金錢觀，心靈跟思考的整頓也同等重要

能任意使用金錢不是真自由，能放心自在過生活才是？

練習從容不迫會讓你生活更有餘裕。

簡約生活，不將就也不委屈