明円卓

佐佐木日菜

真子千繪美

博客來0011003763

大好人圖鑑【隨書贈大好人認證貼紙】：讓地球充滿愛，讓你我一生平安！

「挖掘來自生活中那些不經意出現的善舉，你會發現原來自己與其他人其實都被善意所包圍。」

第一次見到這本書，其實是在博客來的IG上，不得不說，博客來小編真的超有梗、超有才，那支介紹作品的影片著實令我印象深刻，尤其是影片中的復古式字體，再搭配所謂的「好人行為」，讓人看了忍不住捧腹大笑。

《大好人圖鑑》收錄了超過100種好人行為（裡頭有「大好人猜謎」，總計超過100種），由於文字量相對較少，因此很快就能閱讀完畢，我相信一定會有許多讀者對於書裡的內容感到相當有共鳴，甚至會在看到某些好人行為時大喊「天啊，這就是我平常會做的事情呀」。

當我翻開這本書時，不知道為什麼，總能從裡頭感受到滿滿的「善」的能量，那些看似不起眼的行為背後其實富有願意為他人著想的溫暖心意，而這個社會之所以能正常運作，這些無私善舉或多或少也貢獻了一份心力，畢竟這世上並不是每個人都能做到換位思考，所以這份體貼顯得格外彌足珍貴。

在這本書中，我最喜歡的好人行為莫過於「跟孩童說話會蹲下來的人」（因為身高差會帶給小孩壓迫感與權威感，也容易讓對方感覺自己的位階比較低）——不得不說，有觀察到小孩心思的人真的超級暖心的呀。

如果你對這個社會感到失望，或者因為他人的惡意而覺得有些沮喪，不妨找時間翻翻這本書，你會發現自己其實被許多充滿善意與愛的行為包圍，也會有了再次向前行的動力。

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║書名：《大好人圖鑑》
║作者：明円卓、佐佐木日菜、真子千繪美
║出版社：方智出版

《大好人圖鑑》讀後感：讓你想成為「好人好事代表」的一本書

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「那人怎麼可以這麼暖！咦？原來我也是好人！」
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《大好人圖鑑》蒐集了一百種好人行為，在職場學校、休閒娛樂、用餐場合、日常生活，都能找出隱藏在日常中的各種「大好人」，另外收錄〈大好人猜謎〉問題與解答、展覽剪影與專欄，當你翻完圖鑑，你會發現原來身邊有許多細微、溫暖的善意。

讀到其中一項好人行為時，腦袋浮現的若是「我也會這樣！」，你的溫柔與善意在不經意中也分享給他人；若是「 OOO 也會這樣做耶！」，請珍惜身邊這些大好人，因為那是可能會被當成理所當然，仔細閱讀才發現是很多人做不到的舉止。

以下舉例幾件我覺得很有感的好人行為～

▍把放錯位置的餅乾，放回原位的人
不買就把東西亂放的行為很差勁，看到好人行為也會思考哪些是會造成他人困擾的討人厭行為。
雖然是舉手之勞，但我覺得就跟逛書店時，會順手把放錯位置的書擺回去的人一樣很好。

▍餐廳裡別桌客人有驚喜時，會小小聲幫忙拍手的人
這樣的行為很可愛，想起某位朋友看到隔壁桌在慶生時，會轉身過去說聲生日快樂的類型，她是平時就很常為他人帶來歡樂的人。

▍去看演唱會時，把應援小物拿得低低的人
看到這篇時在心裡喊著：我，是我！
曾被手機跟手幅高舉過頭的粉絲擋到視線，所以在演唱會現場心情再激動，應援物跟手燈絕對不舉高。

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「看懂別人的溫柔善意，心就不孤單；發現自己也是好人，你會更喜歡自己！ 」
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很好奇哪些行為算是「好人」是我買下這本書的契機，每翻一頁就會心一笑，「在電影院吃爆米花，竭盡全力不發出聲音」、「上傳照片到社群網站前，一定會先取得朋友同意」、「跟孩童説話會蹲下來」這些行為，會想著哎呀原來我也是好人耶～！

這一百種行為都是有禮貌、貼心、尊重並先為他人設想的類型，我想很多心思細膩的高敏人在閱讀這本時會勾選好幾項。

書名有趣的圖鑑也不少本，像是《書店圖鑑》、《我的老公就是這麼沒用！無能老公圖鑑》、《一眼就看穿！渣男圖鑑》、《世界下酒菜圖鑑》，還有一本絕版但內容特別的《歐吉桑圖鑑》……等等。

圖鑑類型的書籍因為文字量不多，閱讀很快速，第二次閱讀時，符合選項的那些朋友、釋出善意的陌生人、經常光顧的超商店員……將注意力集中在這些善意的行為時，會覺得人與人之間的互動還是很溫暖的。

提醒發文錯字、圖卡錯誤，還有分享覺得你會有興趣的書籍訊息過來～好幾位書友也做過如此讓人溫暖又感謝的好人行為，我很感謝。

這是本看了會心情很愉快的圖鑑，分享給各位～！

大好人圖鑑

💖這本圖鑑我讀了3次！首先，因為是圖鑑，所以大圖加上簡短的文字說明讓這本書大約半個小時就能翻閱完一次。

💖我第一次讀時，帶著「想看看這本書會怎麼呈現出各種大好人」的好奇，讀的過程中，我常常噗呲笑出來，或驚訝「真的有這種人！！！」，且我還知道了這其實是一個叫做「entaku 」的日本策展團隊曾在日本辦的《大好人展》，對於書中的一些互動小巧思感到驚奇有趣，於是我帶著「看展」和「尋求和這本書的互動」而讀了第二遍，讀速比起第一次更快許多，但是會特別在一些有感的篇頁和互動式頁面上停留更久，沒錯，就是在看展覽的模式！

💖而第三次的閱讀，我則讓這本書和自己「產生連結」，為的是想找出我自己是哪一種大好人，以及我身邊有什麼樣的大好人。這本書帶給我3次不同趣味性的閱讀經驗，為我帶來了一整天的愉悅！

💖以工作類型來看，我知道身為老師，書中提到「發還考卷時，會把分數遮住再遞出去的人」（p.22)真的是細節處的貼心，還有不會直接把分數大聲說出來的老師，除了不想讓孩子產生比較的心態，同時也非常顧及成績表現沒那麼高的孩子的心情，我在教育現場遇到這樣暖心的老師們，通常也都是受孩子所喜愛的。

💖另外，在讀到其中一種大好人類型是「去卡拉OK，別人在唱歌時，絕不會滑手機的人」，這是會讓我深深佩服的大好人類型耶，不管對方的歌喉如何都能投入聆聽，然後幫忙搖鈴鼓、打拍子，在至少3-4小時起跳的時數裡，只有在換曲目時才簡單回覆訊息，這⋯⋯這簡直是去上班、不是去放鬆吧！所以我深深佩服著！

💖而在閱讀了各種大好人類型後，我發現其實大好人都有個共同的屬性，就是「臉皮比較薄」、「個性偏敏感」，所以總是想著別人而率先做出相應的行為。

💖有時候，體貼是因為曾被無理相待，因為自己曾在和他人相處的過程中出現了「真討厭」、「不喜歡被這樣對待」的想法，所以讓自己成為了不忽視他人、或是生出「不能這樣對待別人」的自律，這樣一想，自己能被好好對待，並看出對方體貼的細節，是生活裡莫大的幸福，當自己也願意當個自己所能及的好人時，這不正是一個「善循環」的展現，愛的能量也能轉動起來！

💖然後在閱讀第三次，我看著自己可能是哪種好人，以及我身邊有哪些好人時，我看到「說「我最喜歡洗碗了」的人」（p.38)時，立刻爆笑出聲，因為這句話，真的如實的從我老公口中說出過，他喜歡刷洗清潔，每次做完都會說他神清氣爽，也不理解洗碗機哪有人工洗淨來得舒爽，真心愛洗碗和家事的他，是我身邊的大好人，我很珍惜，也明白自己是個有福之人。

💖人和人之間的聯繫，因為這些那些細微的善意而美好，產生的羈絆和溫暖也讓人在生活中能產生更多動力和能量，如同書封上所提：「看懂別人的溫柔善意，心就不孤單；發現自己也是好人，你會更喜歡自己！」

💖願我們走在更好的路途上，能被好的人包圍，祝福我們，一生平安。

推薦閱讀這本書的搭配音樂🎵：SHE 的「聽天使在唱歌」

今年月初在日本網站發現這本書，後來進到公司發現也太有趣，私心希望台灣可以出版，沒想到年底就看到中文版問世了，好驚喜！
　
日本很喜歡做圖鑑類的書籍，我本身也是很感興趣，沒想到「好人」這樣的生物也可以匯集成一本圖鑑，企劃真的太強啦。然而，透過書中的專欄篇章，進而可以理解entaku團隊製作這個企劃的初衷，我想分享兩段特別有感的文字───
　
☻發現「大好人」，幫助自己覺察自身擁有「大好人」的特質，或許能因此更喜歡自己一點。
　
☻每一次的「真討厭」，都能產生「大好人」！
　
我在自我覺察時常對自己說的話，竟然與他們的想法不謀而合！我認為外在的一切都是內在的投射，不論好壞，所以，當我們能夠從一個人的身上看見優點，意謂著我們本身也擁有那項優點或理想（或理想），不然是不會看見的。
　
而那些令我很討厭的事情，大多都是一個人的「行為」所致，我也都會警惕自己，千萬不要變成那種會做出令人討厭行為的人。
　
啊，真沒想到這本有趣的圖鑑認真讀起來也是可以獲得不少洞見，而且，真的會發現生活周遭有不少圖鑑裡的好人，自己也中了幾項，好好玩，超級推薦大家可以收藏一本在家。
　
最後，既然中文版已經如願出版，不知道展覽有沒有機會搬到台灣呢？（又再向宇宙下訂單了✌）

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《大好人圖鑑》讀後感：讓你想成為「好人好事代表」的一本書

大好人圖鑑

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⟣ 大好人圖鑑．いい人すぎるよ図鑑 ⟢