把痛苦寫成一朵花（書寫自癒力，寫開心靈之眼，看見內心傷痛）

《把痛苦寫成一朵花》是由周麗瑗所著的一本書，結合心理學方法與書寫療法，探索潛意識並改寫情緒記憶。這本書旨在幫助讀者超越原生家庭的影響，找回生命的意義。 ．書寫自癒力： 書中強調透過書寫來恢復情緒感受力，並開啟與家人的和解對話。 ．三步驟療癒過程： 治療過程包括覺察、發現和療癒三個步驟，幫助讀者面對內心傷痛。 ．情緒三角地帶： 利用情緒三角地帶的方法提升寫作療癒效果，這是一種創新的結合。 ．探索潛意識： 透過自由書寫，探索潛意識中的核心情感，並改寫情緒記憶。 ．超越原生家庭： 書中探討如何超越原生家庭的影響，實現自我價值和生命體驗。 ．角色揭示自我： 書中角色透過書寫揭示自我的脆弱與堅強，激勵讀者勇敢面對未來。 ．EFT結合： 指出將書寫療法與情緒聚焦療法（EFT）相結合的創新方法。 ．生命故事重塑： 鼓勵讀者通過書寫重新塑造自己的生命故事，達到心理蛻變。