水谷綠

博客來0010995296

為了這個家，我殺了我自己：兒少照顧者的重生日記



看完這本書，心情有點複雜，很心疼那個小女孩，年紀小小必須扛起一家所有。

媽媽是一名思覺失調患者，同住的爺爺患有失智症，爸爸負責賺錢，其他一概不管，而弟弟是唯一可以有自己生活步調的人（但真的有嗎？）。

從小學開始，女孩就必須早起煮全家早餐，並洗好衣服後，再趕著上學，到了下課，女孩得趕著買菜回家煮一家人的晚飯，吃晚飯還得做完所有家事後才能休息，但……這是順利的狀況。

三不五時媽媽會發病，一發病可能就拉著女孩說著她世界的事，一整晚不能睡；如果媽媽想要一個人，他們就得躲起來不能發出任何一點聲音，不然會遭到毆打；嚴重時……媽媽會拿著刀子……要殺她……。

即便如此，女孩還是深深愛著她的媽媽，但是越長越大，女孩越不明白，為何她這麼愛著她的爸爸媽媽，但他們卻總是不給她一點點的關愛，媽媽只活在自己的世界，爸爸只關心弟弟，而為家裡付出最多的她，感覺自己像個工具人，是這個家最孤獨的人。

為了不再受傷、不再難過，她開始關閉自我感覺，抽離自己的身心，把自己當作一個不會感到痛、也沒有情緒的機器人，這樣她就不會再被傷害了。

孩子從出生那一刻，就無條件愛著自己的父母，即便她受到暴力對待，也不知道如何不愛。小小的她，應該正在學著怎麼長大，就必須被迫當一個大人，扛起大人也不願意做的一切，她不知道這樣的生活是需要被幫助的，也不知道原來可以求助，最後，她再也承受不了，被送進精神病院，而她的父母，只關心她什麼時候回家把那一堆沒人做的家事做完。

後來女孩長大了，終於脫離了家裡，開始進入人群，發現自己與其他人總是格格不入，她因為長期關閉的感官，不知道如何與人應對。長期抽離自我情緒，她不知道自己想要什麼，感覺如何。

經歷了關係建立障礙後，以為自己的創傷都走過了，終於可以過所謂一般人的生活，沒想到真正的修復在她生了孩子後才開始。

這部漫畫是改編自真實事件，兒少照顧者不只是一個社會議題，也是一個孩子的一生，他無從選擇的童年，與必須走過的傷痛，是一部很值得讀的漫畫！

#Joe20240801

#為了這個家我殺了我自己 | 作者：#水谷綠 | 出版社：#遠流

奧地利心理學家阿德勒Alfred Adler 曾說：「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。」

＞小唯不知道原來事情做好，是可以獲得稱讚。
＞看到別人說「殺了我吧，我想死」，她覺得非常困擾，才知道原來可以把內心真實情感表達出來。
＞從小習慣什麼事情都自己做，工作上不容易開口麻煩別人，包攬全部的事情卻沒做好，也是造成別人困擾。原來事情是可以分擔一起做的……。

＊－。－。－。－。－。－。－。－。－。－＊

✦ ⋆ •  ☾ ⋆ 心得⋆ ✦ • ⋆  • ⋆

這是一本看見兒少照顧者最內心深處的故事。被迫成為「小大人」的小唯面對思覺失調症的母親，對家人漠不關心且自私的父親，還有在家受寵不用做家事的弟弟，以及阿茲海默症的爺爺，主角照料這個家的所有大小事情，還要獨自面對每個人的情緒，最後她發現，其實她根本不了解這個家庭的任何人，而最親近的家人們也從來不知道她想要的什麼。

可以看到一個開朗的小女孩，從有笑容到笑容消失的過程。面對拿著刀的母親對著她胡言亂語，她很想和別人說出這份痛苦，卻總是無法說出口，壓抑的日子造成小唯面對未來的人際關係，也有許多問題。

小唯從小除了上學，還需要為這個家做全部的家事，最後她決定逃離這個家，於是搬出去住。但以為獨自生活一切會越來越好，事實是自我否定與自卑感依舊未消失，做任何事都經常沒有自信。

✦ ⋆ •  ☾ ⋆ 結論⋆ ✦ • ⋆  • ⋆

兒少照顧者，對這些孩童而言，「家」不是個足以安心生活的場所，也不是能對外宣揚家中醜事，進而陷入孤立無援的狀態，成長過程充滿壓力。

人家常說家是永遠的避風港，但在這些人眼裡，家是他們急著想逃離的暴風圈，還帶來了童年創傷的後遺症。

非常喜歡這本書，故事很沉重，沒有一篇是廢物內容。曾經遊走在死亡邊緣的小唯如何重生，雖然周遭沒有遇過類似小唯的朋友，但說不定他只是沒有表現出來，「傾聽後理解他人情緒」這件事很重要，也希望對方能這樣對我做。

孩子生下來最信任的人一定是最親近的父母親，對不負責任的人感到心寒。在這裡感謝我的爸媽還有哥哥，讓我從小很快樂的成長，即使我不是這麼樣發光發熱的人，還是感謝我出生在被這麼多人寵愛的家庭—♡‘’

⟡.·*.書最後還有分享一些資訊⟡.·*.

台灣協助家庭照顧者的最大組織為 #中華民國家庭照顧者關懷總會 。還有其他 #社會福利中心 #讓愛喘息家庭照顧者關懷專線 0800-507272 #關懷e起來

看見兒少照顧者最內心深處的故事

不是每個人的「家」都是能夠安心生活的場所。

因為課堂老師的推薦，看了探討親職化現象的《為了這個家，我殺了我自己：兒少照顧者的重生日記》，書中的「小唯」一角是結合了多位親職化兒童的親身經歷，描繪從小到大可能遭遇的困境與挑戰。

先來談談所謂的「親職化兒童」（在日本成為「兒少照顧者」），指的是在家庭中被迫肩負起家長職務的孩子們，他們可能是代替身心障礙或罹患疾病的成年家人負責採買、煮飯、掃除、洗衣等家務，或是負責照料年幼的弟妹、擔任父母的情緒配偶、阿公阿嬤的長照需求都，有的甚至還需要外出工作以維持家計、給予經濟支援。

本書描繪的「小唯」，她的母親便是一名患有思覺失調症的患者，時不時病情發作，可能會亂丟東西、甚至拿🔪作勢傷人，懷疑自己的丈夫有外遇，而小唯就必須擔任她的情緒配偶，安撫她的情緒，並擔任「母親」的角色，照料一家大小，在課堂上思考的不是學科上的內容，而是晚餐要煮什麼、要幫父親準備哪些下酒菜，甚至下課後要採買哪些東西，在此同時，她也必須兼顧「自己的學生身分」，偶爾和同學一同出遊，避免被孤立、排擠。

就連老師希望大家畫出「暑假和爸媽一起出去玩」的場景，她也只能嘆口氣，因為這些活動都不在她的日常裡，只能透過「想像」畫出理想中的畫面。

當她的身體開始不適，前往保健室時，老師鼓勵她說出自己的困難，她也勇敢地傾吐了，然而「大人的面子」、「怕事心態」、「外界觀感」就像一面大牆堵住了前方的路，再次讓她陷入孤立無援的困境，最終只能強迫自己收起情感，透過「解離」避開身心上的傷害。

不要感覺、不要做「想做的事」而是做「該做的事」——小唯變得像是機器人一般武裝自己。

直到她的精神開始出現異常，被外婆強制送醫後，反倒成為了她能夠短暫休憩的時光。那時，聽到媽媽前來探望的時候，小唯的身體開始發抖，媽媽甚至說出希望她快點回家——重新回到煮飯、照顧自己的樣子。

🔖不要再要求這些無法以愛回應的人來愛你了。

🔖「因為她是我的媽媽，所以她會愛我」事情不是這樣的。

一切的轉捩點是在於護理師與媽媽面談之後，小唯開始思考：為什麼媽媽會生病？媽媽究竟是什麼樣的人？

她從前可能也有過健康的人生，嚮往著出遊、招待鄰居等平凡日常，只是在身心脆弱又獨自面臨育兒和長照壓力，「想著一肩扛起」、「沒來得及求助或求助無門」，這些都是讓她倒下的原因。

於是不難發現，家中「父親」的角色缺失了。他才是媽媽的「丈夫」、「伴侶」，卻沒有承擔起該負的責任，任由媽媽扛起，當媽媽倒下，這些責任就落到了小唯身上，甚至從來沒有想要一起、或讓弟弟協助分擔，這才是讓小唯無法釋懷的。

這些創傷不只是讓小唯喪失了該有的童年，甚至還會留下不可逆的傷害。像是在職場上，可能過度在意他人眼光、害怕麻煩別人，而一肩扛起任務，過於勉強自己的同時，還可能讓任務卡住、耽誤進度，尤其在醫療方面，更可能傷害到病人。

另外，也可能會形成對婚姻、照料下一代的陰影，「不想成為像母親那樣的母親」、「不想讓孩子歷經那樣的童年」，有時過度努力，反而適得其反。

試著透過書寫吐露心事，找到適合的自助會練習向他人表露情緒，有時只要能被接住、能夠為自己哭泣，就是開啟復原的鑰匙。

謝謝水谷綠描繪了這麼精彩的作品，回頭看了下簡介才發現，她經歷過與父親死別、成為乳癌癌友，創作出多部醫療題材的漫畫散文，希望之後台灣出版社可以引進更多她的著作🥺🙏🏻

為了這個家，我殺了我自己：兒少照顧者的重生日記

所有書評

#為了這個家我殺了我自己 | 作者：#水谷綠 | 出版社：#遠流

看見兒少照顧者最內心深處的故事

不是每個人的「家」都是能夠安心生活的場所