艾爾文

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陪自己走走：人生只跟自己有關，不需要每個人都喜歡

🧸我發現自己30歲過後最大的變化是不那麼常抱怨了，而這好像是一種時間帶來的進化，就突然明白了其實現在自己有的、沒有的，都是一個個選擇帶著自己一路來到的，有些大方向的決定也是當下的自己做好了心理預期，才付諸行動的，所以，不再抱怨過往，似乎也有種「不再那麼容易感到後悔」的成熟。

🧸「當我們專心投入眼前的生活時，心中原本焦慮的事情也會漸漸被撫平。日子一天一天地過，心情也會漸漸地平靜下來。」（p,31)

🧸結婚後，我主動選擇了生育的時間點，然後備孕、懷孕、生產，接著在現實衡量下，我也主動選擇了先離開職場，成為全職媽媽，所有的決定延伸的後續，我發現自己可以懷揣著「沒事，不管如何，我陪著我自己」的平靜，雖然也走過難熬的內外在的衝突風暴，現在仍時有所在，但是已不像更年輕時會因為挫折低潮而感到後悔，我知道，我已經花了三十幾年，我終於開始走在接納自己的路上，真實的接納，並且臣服於那些決定所帶來的一切。

🧸「過去的選擇，已成為了經驗；未來的選擇，蘊藏了希望。而現在，用心就是最好的安排。」（p,41)

🧸這本書是艾爾文以人生「不管在順境逆境、任何時刻，其實都有自己為伴，陪著自己走」為主題，分享了他人生目前為止的經歷和價值觀，心靈雞湯的成份濃郁，但是是由很多艾爾文本身的生活經驗及心得所組成，雞湯之餘其實也充滿了「生活感」，不會有讓人摸不著邊際的單純樂觀，而是以他走過的人生版本所得出的體悟。

🧸我們在很多時候，無法一往如前，總是糾結過去、擔心未來，所以對於當下的流逝反而無感，我也曾那樣的茫茫然、灰白色的走過了一段，那時候的我，關注他人眼光勝過自己的想法、界線感模糊，不管是便利貼女孩或好好小姐都是我的代名詞，對自己糟糕，吃得糟睡得糟，工作時勉強撐著，下班後全面潰倒，呈現在身體上的不適讓我身心俱疲，難以言狀。回想起那幾年的自己，對現在的我來說彷彿是上個人生了，即使現在還是會有短暫的灰色時刻，但我已經辨認的出了，在那樣的階段裡，我能放心的讓自己暫時什麼都不做，只是好好的陪伴自己，不再糾結於別人的眼光，我清楚設立的界線感讓我知道，我最該先照顧好的人就是自己，把自己當成自己的父母般再好好的把自己養育一遍，用我的內在孩子最希求被對待的方式那樣。

🧸轉變，我想最大的推力是時間和事件，我慢慢在時光中認識自己、瞭解自己、接納自己，也透過一次次發生的事件來和自己磨合、清楚自己的喜好和容忍程度，以及不再勉強的這些那些、重視的在乎的，也終於精簡到我覺得值得的那些少數了。逐漸自在了，後悔便少了，時光帶走的尖銳敏感，卻也送來了和諧穩定。

🧸「隨著時間推移，人會漸漸學會把自己擺在適合的位置，用更正確的方式看自己，也更懂得善待自己。」（p,76)

🧸我通常會選擇在自己很放鬆的時刻翻讀這類型的書，有種看著別人的心態，整理自己心情的閒散，很適合秋日，不再需要強硬的習得，反而是時候慢下來，為逐漸退去的暑氣卸下焦躁的自己，然後，安於現在這個當下，這本書的文字正適合這樣的陪伴。

🧸「縱使前方的路有些陌生，但過往的你也是這樣就漸漸走過來了。」（p,243)

🧸四季流轉、人心浮動，似乎沒有什麼不會變，但我知道終有內在靈魂一直在陪伴自己，走走停停也無妨，只要找到那些存在於自己之內的什麼，就能夠知道，之於外的，都不足以影響我們對自己的愛。

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我們有多久沒有跟自己好好說過話了；我們有多久沒有好好停下腳步，聽聽自己內心深處的聲音了。

生活的忙碌，讓我們常常忘記自己是誰？到底自己人生真正想追求的是什麼？

而艾爾文這本書籍《陪自己走走》正可以為我們的生活，帶來心靈的溫暖，讓我們好好愛自己。

我和大家分享，我從這本書上，看到了那個遺忘已久的自己。

💜人生際遇只是過程，不是必然的結果

作者在書上提到，他在國中時，曾面臨升學的挫折，他擠進重點升學班，可是後來成績不如預期，也沒符合班導師對升學的要求。

班導師不看好的話語，深深刺到作者內心。那一年，他聯考沒考進理想高中。

直到七年後，考上交大電信研究所，作者的信心才慢慢恢復。巧合的是，他還在校園中，遇見國中升學班成績優秀的同學。

作者說「原來人生的際遇，不用因為一兩次的結果好不好，就斷定接下來的路好不好。」

就像人生沒有白走的路，每一步都算數，世界很大，沒有那麼多的感同身受，我們只需要做到對得起自己。

這讓我想起我的高中生活，也是努力的擠進所謂的升學班，為了要讓自己的實力更加提升，每天戰戰兢兢地奮鬥著，可是成績卻不如人意。

那時的我，在班上受到其他優秀同學的冷嘲熱諷，瞧不起我能考上大學。

我則在聯考前的三個月覺醒，要為自己拼一個將來，我主動向高中導師要求，我要坐在一位剛從自然組轉班來的同學旁邊，因為我發現她功課好，人品佳，可以幫助我的功課突然飛猛進。

果然，她和我成了好朋友，我不懂的課業，她都不吝於教會我，我們每天一起讀書，假日也相約到校苦讀。於是我的成績，最後進步了幾百分，也順利考上了大學。

書上提到人生漫長，不用一開始就很厲害。無論你現在處於什麼階段，過去做了什麼選擇，你的時間都還足夠。此刻的日子好或不好，都是即將過去的事，重要的還是接下來你打算去哪裡。

的確，人不用計較過去的自己遭遇了什麼不如意的事，而是你想要給自己什麼樣的將來。

我感謝那時的自己，並沒有因為沒有被別人看好而自暴自棄，努力為自己拚到最後。

人生凡事只要努力，就還有可能；人生凡事為自己跨出那一步，都還有機會。

💜用心打理自己的生活，不是一直關注他人生活

在網路發達的時代，我們容易彼此線上交流，吸收資訊，我們也容易陷入別人美好生活的羨慕中。

我們不應該輕易地就羨慕某個人的成功。因為我們真的不知道對方在背後吃了多少苦、付出多少代價。

同時我們在羨慕他人時，思緒會被束縛在別人的生活上，自己也少了繼續為自己努力的時間。

就像我一直羨慕某位明星身材姣好，而時常將自己落入為何自己的身形不如人的境地𥚃，而讓自己不快樂。殊不知，那位明星為了維持好身材，已多年沒吃飽過。

書上提到，專心過好自己的生活，而不是看著別人怎麼過生活；可以嚮往別人過好的生活，但別忘了更應該為自己好好地活。是的，人生是自己的，不要活在別人的世界中。

💜不是很厲害才開始，是開始才能很厲害

所謂「千里之行，始於足下」，我們的目標再遠大，也需勇敢踏出第一步，才可能成功。

作者在書上提到，我們很常落入一種心態，就是要等到準備周全了才肯出發。

殊不知，許多的機會，就因為我們顧慮太多，而悄悄的從我們的身邊溜走。

我時常跟我的學生說，就好比準備考試，永遠不可能等你全部都讀完才能考試，考試也不可能都考你準備好的。

這就是人生，許多的事情，都不是在我們的掌握之中，如果我們考慮太多，就容易裏足不前，而無法達成夢想。

最後，送給大家和自己，書中特別有感的艾·語錄。

💟艾．語錄
都會的，當你在為人生目標努力時，
你會懷疑自己的付出是否值得，會羨慕別人的生活比較愜意，會擔心自己那麼努力，卻換到沒有意義的未來。

然而，寧可為喜歡的生活辛苦一陣子，
也不要跟討厭的生活糾纏一輩子。
現在的努力，肯定是為了將來某天的自由。

不用喜歡吃苦，但要不怕吃苦；
短暫的辛勞，是為了將來更好。
不用擔心別人的想法，
生活是自己的，過得好不好自己知道就好；
人生最棒的事，是你擁有自己喜歡的生活。

我非常喜歡這段話，因為我們都值得擁有我們喜歡的生活，只要我們自己能夠好好陪伴自己就足夠了。


誠摯邀請大家為自己閱讀這本《陪自己走走》的好書，把生活過成我們喜歡的樣子。

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陪自己走走：人生只跟自己有關，不需要每個人都喜歡

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好好陪伴自己就夠了

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