武田雙雲

博客來0010985007

讓奇蹟發生的技術：每個感謝，都會回到你身上

　　首先，我要先和大家說聲：謝謝！謝謝大家願意來看我發的貼文和動動手指點讚，我真的覺得非常感謝～
　　這是一本充滿感謝的正向書籍，滿滿的感謝都快溢出來了，當初在買這本書的時候，是被感謝吹風機那個畫面所吸引，覺得這本書也太可愛了吧！竟然連吹風機也可以拿來感謝～後來才驚覺，為什麼不可以？它讓我頭髮吹乾耶～當然值得感謝了！
　　你今天有說謝謝了嗎？我幾乎每天都在說，連小孩替我拿東西時，我也會說，因為我不喜歡別人將我付出的視為理所當然，將心比心的情況下，我也不想把他人對我的付出理所當然化，所以即使是在小的事情，只要我接受了協助，就會毫不猶豫的說謝謝，這便是無時無刻都在感謝模式狀態之中，也因為是這樣的狀態，我感覺到每一刻都是開心幸福的。
　　當然，並非每個人都可以做到感謝一切事物，至少我看到正在抱怨的人類時，就不會覺他們知道感謝是什麼，被貪心遮住的眼睛、被慾望攻佔內心，卯足全力在攻擊每一樣可見之物，但卻未曾想過，為什麼自己可以在那大放厥詞，可以中氣十足的罵人，不該感謝一下健康嗎？
　　本書的主旨是“感謝”，看似簡單的事情，有些人卻未必能做好，凡事都是不是理所當然的，要感謝一切，才能和每一份美好相遇～
以下幾個小重點，分享給大家，如果想知道完整的內容，可以購買（借閱）喔～感謝出版社出版好書！

★總而言之「先說謝謝」
・希望別人感謝自己，自己要先感謝別人。
想建立相互信賴、並維持良好的人際關係，記得要「率先表達感謝」。（就算沒有說出口，心裡想也可以。）

★隨時隨地表達「都是多虧了大家」
・感謝的反面是「理所當然」
人小有成就時，最容易露出本性。不感謝別人，認為別人做的一切都是理所當然，結果就是大家逐漸離你而去。

★將感謝用紙寫下來
・書寫「感謝日記」
可以睡前回想一下「今天感謝了哪些事情」，並將把感謝化為文字，寫在紙上。
沒有什麼特別的日子裡，更要從中找到感謝之處！

★將打掃視為神聖的儀式
・打掃的態度，決定你往後的人生
打掃不只讓房間變乾淨，也是影響你工作效率的重要因素。

★感動的當下，馬上就要表達感謝
・在便利商店說出給人感覺最好的「謝謝」
我們平時必須刻意地讓自己切換至「感謝模式」。

✨三個閱讀push點
1.首推給想要運氣變好的讀者，留意自己平常的言行舉止，是否忘記感謝了呢？思考一下，感謝多一點、運氣就會好一點（和吸引力法則有點相似）。
2.這本書沒有過多的練習，只有最簡單的心態調整，不要將一切視為理所當然很重要！
3.任何一花一草都值得感謝，感謝它們的美讓你可以欣賞到，甚至連空氣也感謝，因為讓我可以健康的活著，感謝一切！

感謝一切！

「當我們讓日常生活充滿感激，每一天都能感受到生命帶來的奇蹟；所有的美好皆不在遠方，而是在你所感激的地方。」
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書寫感恩日記不知道有幾年的時間，真的非常喜歡也超級力推「感謝生命中的所有」這件事，因為藉由感謝，我總是可以從生活中各方面的小地方發現喜悅，當然，也必須要承認，抱著感恩的心過生活不會總是一路順遂，我仍有過幾次很想怒罵老天的時候。
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神奇的是，也是「感恩」這件事情承接住我爛透了的情緒，可能是個性使然，不太會允許自己沉溺在低頻能量中太久，內心會給自己打打氣，繼續往前進的力量，因此，當身處在低谷，我就會去檢視自己身邊還擁有哪些，並且去感謝。
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不過，這本書也讓我學習到不一樣的感謝法。通常我的感恩日記都是在睡前書寫，也就是說，我總是感恩著已經發生過的事情，可是，作者武田雙雲卻提出了「率先感謝」法，他說───
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「無論自己有沒有得到好處，率先表達感謝，在你身上便會發生神奇的事情───感謝後，你又會想要再次表達感謝。」
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聽起來很奇妙，這樣的感謝思維對我而言是嶄新的觀點，閱讀至今也一直在學習中。
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回想一開始接觸到「感恩」這個東西時，也是有點迷茫，不知從何感謝起，可是隨著一點一滴地去檢視自己身邊那些以為理所當然的人事物時，就會發現可以感激的事情真的是無比多，那些感謝，最後也會回到自己的身上，你會懂得感謝自己的存在，也感謝自己的所有選擇。
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另外，學會感謝之後，也能引領自己看見其他美好的人事物。前不久，我睡前除了寫感恩日記之外，也會記錄當天發生的好事，寫著寫著，我發現兩者之間是互通的，所以，到最後我的感恩與好事日記就不再是條列式的書寫，而是成為一篇短文的形式，蠻有能量以及療癒功能的。
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時常保持感謝的心，真的可以讓自己的身心感覺輕盈許多，若是可以寫下來，更是超級推薦啊！相信我，自然而然地感謝就會融入你的日常生活中，你不需要等到提筆時才開始感謝，感謝小細胞會慢慢在你的血液裡增長，在你的生命中流動，無時無刻都在感謝。

掛名推薦．讓奇蹟發生的技術

這本書我想給4.5顆星(但沒有這個選項XD)，原因在於我之前看過許多類似這方面的書籍，像是朗達拜恩的《力量》或是小池浩的《從負債2000萬到心想事成每一天》，所以驚豔程度不大，但它仍然是一本提升你的正能量的好書

我花了大約一個禮拜陸陸續續看完這本書，當我遇到煩心的人事物，就會把這本書翻開來看，提醒自己要記得感謝

以下節錄幾個我比較印象深刻的書中概念

1. ０．０００００４％的奇蹟
書中提到，人一生當中大約會接觸到三萬人。全世界人口約七十億，因此你跟另一個人有機會相遇的機率為0.000004％。
看到這點，不自覺讓人珍惜自己跟其他人的相遇，不管是家人、朋友還是店員，因為這個0.000004％的奇蹟，讓我更容易、更常對身邊的人表達感謝。去吃餐廳，店員幫忙收餐盤的時候，會真心地表達感謝；倒垃圾的時候會向垃圾回收車清潔人員打招呼

2.「神聖的○○」，為日常生活帶來幸福
這點真的很有趣，作者說「神聖的○○」這句話是讓所有東西都變成感謝的魔法詞彙。
如果你覺得吹頭髮很麻煩，就把吹風機轉換成「神聖的吹風機」，吹出「神聖的熱風」，吹頭髮這件事情應該就會變得是種享受、令人期待的事情。
作者也有提到，他在使用吸塵器、洗衣機、洗碗機之前，也會在心中想著：「麻煩你了，感謝。」然後按下開始鍵。這些為我們生活帶來便利的物品，都值得我們誠心地表達感謝。


3.尋找反應熱烈的人
我非常贊同作者提到的這一點，找個反應熱烈的人，當成你練習表達感謝的對象。
想想身邊跟我比較常聯絡的朋友，大多都是對於事物反應熱烈的人
大家不覺得，聊天的時候，彼此總是給出真誠、熱絡的反應，聊起天來比較開心、而且話題比較容易持續下去嗎？

4. 與其買名牌包，不如把錢花在「初次體驗」上
這個概念我在很多書中都有看到，是真的！
去年去日本玩時，我買的伴手禮其實不多，花錢大多是在體驗泡溫泉、吃燒肉、參觀寺院的門票、人力車等等，這些美好的回憶至今都讓我怦然心動，打從心裡覺得這些錢真的是花得太值得了！

5. 笑著說「開動了」
我們常常看到日劇或動漫中，日本人吃飯會說「開動了（いただきます）」，這句話指的是「領受生命」，能一次感謝很多人，例如飼養家畜、栽種蔬菜的人，搬運食材的人、烹調食物的人、上菜的人製作餐具的人、生產刀叉筷子的人、製作了餐桌和餐椅的人等等。
這種誠心誠意用餐的心情，值得我們學習，光想到能在餐桌前享用這麼美味的食物，真的是太幸福啦！


6. ６和９接起來就會變成「∞（無限大）」
作者將世界感謝日訂為六月九日。6和9可以分別代表陰和陽。而且6和9接起來就會變成∞（無限大）。
一般人想到6和9不是會聯想到色色的事情嘛XD 
但作者心中想的卻是無限大！是讓人「想感謝到不行的日子」！真是有趣！







總而言之，先說謝謝

感恩法則是一種宇宙共振的法則，它主張，如果我們在人生中所享有的一切上，表達的感恩越多，那麼，我們將吸引更多值得感恩的事進入我們的生活中。



以下，是我整理出「讓奇蹟發生的技術」十個重點：



1：我們的想法如果不化成語言表達出來，是不可能實現的，使用正向語言，大腦就會正向思考，自然而然採取「如你所是」的正向行動。



2：語言是觸發行動的方向盤，把理想的未來用正向的美好語言表達出來，是夢想成真的捷徑。



3：有意識地使用感動語言，比如說「你好厲害喔！」「真是太感謝了！」就能產生正面能量，並且這股美好的能量也會像磁鐵般，回到我們身上。



4：有個非常簡單的方法，可以讓自己喜歡上自己，那就是「感謝自己」，讓自己神社化，看著鏡子裡的自己，雙手合十說謝謝，我們就能隨時以感謝的心情面對一切。



5：感謝的時間，三秒左右就可以了，意識到自己受到恩惠，養成在感到「幸福」的瞬間表達感謝的習慣，就能為日常生活帶來幸福。

6：感謝的反面是理所當然，假如我們總是覺得「得不到想要的結果」或是「無法如自己所願」我們非常有可能是忘了感謝周遭的一切。



7：在放下、斷捨離時，跟東西說謝謝，會讓我們深刻體驗到，放下的東西，會以新的姿態，更美好的能量重新回到身上。



8：用恭敬有禮的方式，去做日常生活再平凡不過的事情，就能孕育出感謝。



9：找出隱藏在生活當中的寶藏，寫下「今天你最想感謝的事」，那一天就能以積極正面的心情畫下句點，而我們身邊也會聚集感謝力超群的人。



10：把感謝書寫在日記上，就會發現，平時覺得理所當然的事情，有多麼值得感謝，在看似尋常的日子裡，更要從中找出感謝，因為，平凡就是最大的幸福。

大部分的人都慣性追求著自己沒有的東西，但其實我們不妨停下腳步想一想，是不是現在的我們，早已實現許多願望了呢？



無法享受與感謝當下瞬間，是幸福最大的敵人，身為宇宙一切源頭的我們，倘若無法善待自己，便無法孕育出優質的感謝能量。



我們都要懂得感謝自己，以一種「都是多虧有你，做得好❤️」的方式拍拍自己的背，相信每個感謝，就像召喚幸福的籤詩，最終都會回到我們身上。

讓奇蹟發生的技術：每個感謝，都會回到你身上

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