丹尼爾．弗里曼

傑森．弗里曼

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焦慮：牛津非常短講008

Daniel Freeman

Jason Freeman


有句話說，任何症狀上網google的結果都是罹癌，幾個月前我因為頻繁心悸也以為自己得了絕症，從小診所看到大醫院，確認心臟本身功能正常，而且剛做的簡單員工健檢也沒什麼問題，這才想說會不會是情緒上的問題。

我的神經有點大條，隨著年紀增長有些事情也變得不甚在意，甚至越活越任性應該沒什麼積憂的問題呀(?)，所以從未往這方面想過，但仔細深思，職場上的某人確實讓我每天都想捏爆他，打開對方傳來的信件和訊息都必須逼迫自己用力微笑，瞬間豁然開朗🙂

事實上，心臟科醫生開給我的藥物其中兩種也在本書中被提及，醫生交代說他開的劑量很低，有症狀就吃，不過可能看完醫生、有藥物傍身便稍微定了心，後來遇到必須吃藥的狀況並不常發生。

總之因為如此這般，便成為我買書的契機。

簡短心得請見圖片，話說書中收錄了兩則訪談，章節名稱為〈日常焦慮及其因應方式〉，老實說內容有點沒頭沒尾，不知道重點何在，不過其他章節的論述都很有條理。
https://www.instagram.com/p/DBv7AyaPkXY/

焦慮：牛津非常短講008

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