歐娜

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從苦瓜熬成哈密瓜：歡迎收聽紫砂歐娜

《愚樂百昏百》是我第一個固定收聽的podcast
在那裡我認識了兩位主持人--劭中＆歐娜
然後才又再分別追蹤了他們各自的節目

就像歐娜的個人節目《紫砂歐娜》一樣
這本書講述了在她人生中大大小小的故事
每一篇讀起來都彷彿聽得到歐娜的聲音
就是這麼貼近人心、這麼親切
就像是在跟自己的好朋友聊天那樣輕鬆

雖然有部分的篇章曾經在節目中收聽過
但透過歐娜生動的文字及更加深入地描述
就好像翻開了她的日記一樣私密而真實
不禁跟著她一起感受人生中的苦和甜

對於同樣站在人生轉折處的我～
這本書帶給我不少的勇氣
也希望我能像歐娜看齊 努力做出改變
開創人生的新篇章💜💜💜💜💜

從苦瓜熬成哈密瓜：歡迎收聽紫砂歐娜🫧讀後感

監考三天大學學測，利用空檔看完這本生活雜記，也是一本療癒心靈的書。
一開始知道歐娜是因為她跟劭中的podcast節目《愚樂百昏百》，印象中好像是第二還第三集開始聽，慢慢收聽之後是覺得有點回到當年《娛樂百分百》的感覺，於是很常在開車去學校或睡前固定聽一個小時。後來才接觸《紫砂歐娜》的節目，但其實歐娜的個人podcast節目很早就開始播了，所以有很多資訊應該在她跟劭中分別的節目才聽得到。（好像拼圖遊戲）
這本書主要分成兩件事情：幕後工作與生活。歐娜曾經是《康熙來了》（台灣）跟《姐姐好餓》（中國）的幕後工作人員，光是講出《康熙來了》也許就有很多人羨慕，畢竟是當年最紅的談話性節目，覺得她一定認識很多明星，或跟康永熙娣很好之類的，但實際工作完全相反。除了挨罵以外，新人時期就睡在公司（甚至在廁所過夜），還得無止盡的加班跟低新，每次在podcast重聽到這些經歷，都會覺得這樣的工作環境實在沒辦法留住人才。但每份工作都有好與壞，憑藉熱情才能讓工作穩定跟長久，過去工作累積的人脈與人氣，對於現在做podcaster也有所幫助。
另一個主題是生活，主要圍繞在減重上面。關注歐娜的人應該都知道她在一年裡瘦了超過40公斤，學生時代每個班級裡面一定都至少有一位胖胖女孩，她們時常會成為焦點，但永遠都是因為她們的體型。現在我任教的班級也有一個體型比較壯碩的女生，班上的男同學很喜歡模仿她走路，或直接說她是大象等等。個性開朗的人也許覺得開個玩笑或取個綽號無傷大雅，很多時候這些笑話會成為自卑的種子，紮根在她們的心中。或許是學期末累積的壓力全都釋放出來，那個女學生突然說男生都言語霸凌她，已經不想來上課了。隔天雖然還是跟同學們有說有笑，但內心是否已經出現傷痕，只有當事人自己知道。無論社會再怎麼進步，隱形歧視都還會存在於生活當中，書裡面提到的「搭電梯」就是很常見的場景，甚至搭乘遊樂園的設施都會引來注目。
從書名就很有趣，《從苦瓜熬成哈密瓜》，記得《愚樂百昏百》有一集podcast歐娜閒聊到用chatGPT生成書名這件事情。無論是書名或內容，其實都像是每個人的日常生活，總會遭遇各種不如意的事，但如何撐過這段艱難的時期，讓自己蛻變成更好的人，就在於心態如何調整吧。

你我都是世間的一顆苦瓜：歐娜的《從苦瓜熬成哈密瓜》

很久以前曾經在電視節目看到工作人員聊幕後大小事，多年後偶然在 podcast 上看到了當時其中一位工作人員的節目，抱著聽聽看的心情點開後，斷斷續續就聽了兩年多。聽著主持人將各種日常故事用幽默有趣的口吻，話不落地的分享，不只是在獨處時光多了一份陪伴，偶爾甚至成為和家人共度時光中的幽默話題。
而現在，這位前幕後工作人員、現 podcaster ──歐娜──出書了。有些故事曾經在 podcast 中聽過片段，但在這本書中依時間序梳理、串在一起，記錄了作者面臨從小到大生活中的各種挑戰和心情：有些很好笑、有些很感動，有些時候也會無法承受而選擇逃避。
在這本輕鬆真誠的書中，最觸動人的部分，其實是看到一個普通人，一步步從好好對待自己開始，展開了各種改變，並逐步治癒了過去曾經受傷的自己，從苦瓜變成哈密瓜！

一本真誠的治癒過去自己的幽默讀物

我是從podcast上認識歐娜的，一開始聽紫砂歐娜時想說這個女生真厲害，一個人也可以一直講不停，重點是內容還很有趣，完全不無聊，接著又收聽了歐娜和劭中一起錄製的愚樂百昏百，節目內容非常有趣，我會一邊做家事、煮晚餐或運動，一邊收聽，內容讓人覺得好笑，又可以滿足想聽各種娛樂八卦的我，哈哈哈!

歐娜將自己經歷過的人生大小事寫在這本書裡，工作辛酸史、因體重被霸凌的經歷、遇到真愛和減重過程等，這些經歷造就了現在的歐娜。
校園及各種語言霸凌雖然讓歐娜的內心傷痕累累，甚至留下陰影，但她還是依然善良，辛苦的加班地獄和北京工作讓歐娜獲得許多工作經驗，讓他被迫學會開車。在男友的鼓勵下，下定決心努力減重，恢復身體健康，讓我佩服歐娜的勇氣和堅持。

歐娜努力認真的生活，最終熬過許多難關，也克服內心的恐懼，生活愈來愈好，也愈來愈幸福，我想這就是為什麼我會這麼喜歡聽他的節目，感覺他就像是我們這些普通的平凡人，有時快樂、有時寂寞、有時悲傷，但依然認真生活著。

在我心中，歐娜既善良又有趣，能夠在經歷這麼多的大小事後，遇到一個和他同樣善良、體貼的男友，很替她開心。

網紅歐娜的人生故事

你們是否曾經在podcast排行榜上看到「紫砂歐娜」或是「愚樂百昏百」這兩個節目？本書作者歐娜是這兩個節目的主持人，也是我喜歡好久的網紅！

這本書集結了歐娜各式各樣的人生故事，每一篇都非常精彩，有會邊看邊大笑的幽默故事，也有值得大哭的感人部分，情緒很多元。

其中跟網紅職涯相關的〈成為聲播主〉是我最愛的一篇，滿滿的回憶湧上心頭，在我心中，歐娜是一個集溫暖、幽默、可愛於一身的完美女神，去年她開始減肥也讓我看見她有堅強意志力的一部分，能陪伴這麼好的人一起成長，我覺得非常驕傲。這章的兩張粉絲合照我都在裡面呦，歡迎去找找我在哪xddd

如果看到這邊的你已經想去了解歐娜，請直接去書店把《從苦瓜熬成哈密瓜》帶回家，我保證你不會失望！

從苦瓜熬成哈密瓜：歡迎收聽紫砂歐娜

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