大衛．G．邁爾斯

博客來0010974404

背後操控行為決定，你卻不知道的慣性思維：從排行順序迷思，到規避損失心態，透過心理學搞懂你為何這樣想、那樣做！

David G. Myers

根據研究我們可以發現，當人被要求放棄一項事物時，都會要求一項更昂貴的事物來做交換
在心理學上這是所謂的厭惡剝奪效應，這也更進一步造成了人會慣性的遠離損失。
例如我們常會看到一些公司花費巨資開發新產品，但產品開始銷售後乏人問津
公司卻執著持續生產與開發，你猜猜最後會發生什麼事?
正如你想的，公司只會越虧越多，因為管理層會有一種想法就是
我已經投入了怎麼能說放就放呢，別以為只有一般人才會凹單，那些專業管理人也會凹單的!
如果我們把範圍縮小至個人投資這件事情，你一定會遇到的事情是我有兩檔股票要賣，1檔賺了50%但是另一檔虧了50%，此時多數的人會選擇賣掉「賺」50%的股票，因為投資人會想要認列獲利而非認列損失。
💕閱讀結語💕
損失會帶來恐懼，讓你的思維越來越保守，損失不可恥可恥的是你不敢面對，想要成功就必須勇於面對發生損失的可能!

🟥厭惡損失是人的天性?，收穫於慣性思維的閱讀收穫

是否常會下意識地做某件事，但其實不知道自己為何會這麼做？究竟是什麼機制在影響我們的大腦，進而操控我們的行為呢？
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這本書光看書名就讓我很有興趣，滿滿的心理學小知識滿足了我對於這個領域的好奇心😆作者搜集了各類主題的心理學研究成果，並將內容分成三個部分，分別是認識自我、探討人際關係和連結世界萬物。每個篇章都清楚好懂，讓我們用輕鬆的方式來了解人類行為神秘又有趣的一面。
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💡自利性偏誤—自己是最棒的
大部分的人對自己的評價都很高，容易產生自己比其他人優秀的錯覺，而且喜歡把功勞歸給自己，而把失敗推給別人或外部因素。像是會開車的人都覺得自己的駕駛技術高於一般人、學生覺得老師給的分數都偏低、情侶吵架時都認為是對方的錯等等。
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💡鎂光燈效應—大家都在看我
我們常常過度在意他人的眼光，認為自己的一舉一動都備受關注。然而，實驗證明其實多數人就跟你我一樣，都忙著在乎別人對自己的眼光，根本沒空去注意你。若我們的自我意識過剩，反而會導致過度解讀或誤判他人的行為。這算是我蠻喜歡的心理學理論，當知道別人根本沒那麼關注我們時，就比較能把注意力從自我轉向外面的世界，擺脫內向和焦慮。
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💡微友情—日常生活的小確幸
人類有強烈的歸屬需求，除了親朋好友之外，日常生活中偶然的邂逅也能帶給我們愉快的感受。不論是超商店員、公車司機，或是登山遇到的山友，一句簡單的問候，就能讓我們感受到善意與溫暖。因此，不要吝於打招呼，主動散發正面的能量，最後這些能量也會回饋到我們身上。
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我認為這本書很適合開始對心理學感興趣的讀者，可以輕鬆地認識許多有趣的小知識。對我而言，雖然很多理論都有聽過，但從不同的角度再來理解一遍，還是很有收穫。
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滿滿的心理學小知識

▪️摘要
作者是一位社會心理學家，著有多本心理學常用教科書，這本書集結40篇心理學相關主題的文章，內容大部分出自作者的部落格「聊心理」，並分之為三個大篇章，分別為「認識自我行為」、「探索人我關係」及「連結世界萬象」心理學。每篇短文都有一個討論的心理學現象，用簡單的文字和介紹認識心理學。

▪️心得整理
這是一本心理學的重點整理書，每個篇章篇幅不長，能很快理解心理學現象的名詞和內容。一開始看到書名時，覺得書名好長感覺會是艱難的書，而我的這個想法就像是作者說的一句話：「人類感知到的現實並不一定就是現實，那不過是『大腦對現實的解讀』而已。」

書裡有很幾個心理現象，我覺得很有趣，閱讀時也一直跟人分享內容。在前面的章節提到「臉部回饋效應」，當受試者沒有情緒時，請受試者皺眉，他便會感到些微的惱怒，但若請受試者大笑，他也會感受到開心的感覺。所以我們臉部的行為也會直接影響心情，下次要生氣時，可以嘗試先讓嘴角上揚，或許能改善這樣的不好心情；不過作者說，若打肉毒桿菌麻痺臉部神經肌肉時，就不能透過這樣的方法感受情緒了。

不知道身邊有沒有遇過這樣的人，覺得自己比別人還優秀，喜歡把成功跟好事歸功在自己身上，但只要犯錯或失敗，就會怪罪在別人身上。這樣的現象在心理學稱為「自利性偏誤」，大部分的人其實對自己的評價都很高，或是看到同領域的人做的比自己好，可能會想說對方其實也還好吧！覺得自己其實更厲害，當然口語上還是會表現謙虛，人性啊~~然後還覺得其他人都有偏見，只有自己最客觀，此時我腦中浮出了好多人，適當的自利性偏誤會讓自己更勇於嘗試，但如果太多就會變成傲慢，如果自己有這樣的現象，可以嘗試改善一下囉！

書裡還有一個很有趣的建議，若你和同事或是伴侶意見不合的時候，嘗試要說服對方時，作者建議一起出門散步，這個方法來自「具身認知」，也就是說感官和動作會影響一個人的判斷力跟偏好，散步的時候雙方不用看向對方，身體會自在許多，一起行走時還會調整成相同步伐，增加同理心。

我覺得這個超有趣的，但我回想每次跟我先生討論事情時，很常是在睡前，或是開車時，雖然都沒有看向對方，但也無法調整步伐，下次是不是要說我們現在停車下去走走哈哈哈，開開玩笑啦！這個散步建議下次再來試試看。

因為之前已經有閱讀過心理學的書籍，所以書本的內容有部分已經認識了，作者舉的實驗也有蠻多是知名的，很多心理學書籍都會提到，不過還是有些內容是第一次接觸，對於沒有接觸過心理學的讀者，我認為這是一本不錯的入門書籍，非常好讀也可以接觸許多心理學知識，對於已經閱讀過心理學書籍的朋友，有部分就可當作重複加強記憶的內容；

總之比起我一開始對書名的刻板想法，閱讀完後會知道自己的大腦，很多時候存在偏誤和偏見，或許下一次待自己大腦先發出評斷後，能再提出個質疑的想法，嘗試用不同角度找找自己的盲點，不過我還是發現大腦中的隱形偏見，是真的存在，因為自己還是會很堅持立場哈哈哈，學習到跟做到實質上果然還是不一樣，但真的覺得這本書寫得很有趣，大家可以來感受一下。

背後操控行為決定，你卻不知道的慣性思維：從排行順序迷思，到規避損失心態，透過心理學搞懂你為何這樣想、那樣做！

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