莫頓．韓森

博客來0010971920

高績效心智：全新聰明工作學，讓你成為最厲害的1%（暢銷新編版）

「為什麼從不超時工作的Ａ總是表現得比我好？」
很多人說努力是通往成功的不二法門，沒有天份沒關係，有的是時間好好努力，但......真的是這樣子嗎？如果我們找到有天份的工作加上好好努力，會不會更好呢？於是作者開始研究「除了努力，什麼樣的工作方式或學習方法，效能會特別高」

影響工作績效的原因很多，像是：
📝要做什麼工作
📝如何提升技能
📝努力動機為何
📝與人之間的關係層面

最終作者與團隊們找出「促使一個人的表現從平凡到卓越的關鍵因素」，是高績效的七大心智

先說，這本書其實蠻好看的，我喜歡作者舉出的案例故事，雖然是快400頁的商管書，但我每天通勤都很期待閱讀這本

/

「當你工作績效越高，你的生活品質也將越好」
兩支隊伍競相成為踏上南極點的第一批人，資源較多的隊伍準備了五種交通方式，只要一種行不通就換另一種，資源較少的隊伍孤注一擲，只用一種交通方式，字面上我們都會覺得資源較多的那一隊成功率較高，但事實上完成任務的是資源較少的隊伍

「當你嘗試做越多，實際上完成的可能就越少」

作者提出了「雙重專注的概念」，高績效人士不會來者不拒，他們會先決定「要做的事」，然後對這些事「投入心力」，會力求做得更好，如果只有做好，不會精益求精，那麼還是有可能原地踏步

「不要再對一心二用的能力感到自豪」
你知道事情很多壓力爆表的人和事情很少不給自己壓力的人，其實績效差不多嗎？
想要有雙重專注，需要先知道哪些事會耗損我們的專注力，像是會議太多、工作太多、誘惑太多、老闆認為工作越多越好等，要解決這個問題，必須先割捨不重要的事，再來是規定自己工作時遠離誘惑，例如不收信、不玩手機、番茄工作法等

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「你的工作到底有沒有價值？」
工作不是來了就做，你得思考這樣做、做這些能帶來什麼益處，一個人的工作價值＝為他人帶來助益x品質x效率。如果你今天花了很多時間產出一個東西，結果那個東西大家連看都沒看，或是覺得不重要，那麼這件事的價值就很低，你也會沒什麼成就感，相反的如果你今天花了很少的時間，產出了一個對大家很有幫助的東西，除了大家會覺得有用以外，你也會因此得到很多成就感，這就是工作的價值

「工作很忙，該如何抽出時間來精進學習？」
你可以試試看：
1. 把學習融入工作：想培養美感，就在企劃工作內，試著分析圖片的好壞
2. 每日只要30分鐘（請去看這本書）
3. 在對工作滿意時，記得問自己，怎麼樣可以更好

總而言之，我只整理了部分資料，相信這本書所提到的其他方法，或多或少都能幫助到你


可以現學現用的書

- 聰明工作的人一定會做的七件事

找出最重要的事，全力投入

追求價值，而非目標(懂得重新設計工作)

不會陷入習慣或自然的機械式重複，再忙也會不段精進技能(建立學習迴圈)

找到自己有熱情、有使命感的角色(擁有強烈的內在動機)

善於發揮影響力，運用策略爭取支持(能說服人，也能克服阻力)

刻意剔除浪費時間的合作，只參與真正能激發腦力的專案

精心挑選跨單位的專案或工作要求，拒絕不具生產力的協作

> 高績效人事比一般人更慎選協作對象，知道有那些專案或工作確實要把握，那些該堅決推掉，一天只做最重要的事，把時間精力和資源完全投入在他們選擇的事情上。
一萬個小時定律不一定正確，比起經年累月的修練，高績效人士更仰賴所謂的學習迴圈，來快速學習與不斷精進新技能。
慎選優先順序、工作項目、協作對象、團隊會議、解析觀點、顧客或點子，再決定投入那些、避開哪些。
學會重新設計工作，以創作最大價值；對自己的選擇全力以赴，以達到更大的目標。
> 

### 保持專注的策略

- 奧坎剃刀來簡化任務，縮小工作範圍。
- 隔離那些讓你分心的事
- 懂得說不

### 學會重新設計工作

高明的重新設計工作，能為別人帶來好處，創造更多的價值。就目標、認與指標設定而言，由內而外的視角和傳統由內而外的視角，會得出不同結果。如果你只是以為自己的角度來看，你可能達成目標，而且看起來生產力很高，但你創造的價值是零。

- 減少沒價值的事
- 多作對的事情
- 有更多讓人驚艷的表現
- 五星評等
- 更迅速、更省錢

### 未來，什麼人最搶手

- 成功關鍵不在於練習多少小時，而是如何學習。在職場上，無法像運動員、音樂家那樣熟練了上場，得利用學習迴圈一次次的精進。建立學習迴圈，最重要的是每次練習的品質是否有提升，遮一次是否比上一次好，而非著眼於花了多少時間反覆練習。
- 雖然熱情很重要，但只做自己喜愛的事，不在乎自己的付出和實際成效有多少，其實很冒險，也不明智；最好的做好，是盡可能結合熱情和使命感，為更大的目標付出。這麼做，才會有強大的工作動能，不是工時更長，而是更聰明工作，會善用時間，投入更多心力，讓每小時產出都達到最大。

### 學習迴圈策略

- 每天擠出15分鐘
- 將一項技能拆解成幾個微行為練習
- 衡量與檢討微行為成果
- 盡快獲得回饋意見
- 用困難來磨練能力
- 超越成長停滯點，別讓習慣害了你
- 高效的工作新思維是，說服高手不只是說之以理，還會運用兩種策略。首先，他們會動之以情，拉攏人心已尋求別人的支持。其次，他們會運用巧毅力，適時調整，來克服阻力。能激勵別人，有動員力又有巧毅力，有助你堅持下去，達成目標。
- 設身處地，從對方角度看待事情，再針對對方最在意的是來擬策略 / 動員力量大，結集眾人之力，一起努力部會總是單幹。
- 如果有反對意見，要勇於挑戰，即使這樣挑戰，讓人感到不安或是覺得費力，一旦達成決議，大家就承諾全力以赴。
- 拒絕無效的會議，過去我們以為要創造最高績效，最好的方法就是集結一流人才，但是，真正高效的工作思維是為了增進績效，必須激發團隊辯論，最後促成團結，讓所有人能承諾為決策效力。要激發有建設性辯論，成員的多元化背景要比個人才華來得重要。如果能爭辯，也能團結，一次高效會議就能達成。
- 新工作思維是過度合作或是合作不足都是一樣糟糕，1.先問為什麼要合作，找出必須合作充分的理由，如果評估後為負，就不要做。2.一旦決定合作，所有團隊成員需要拋開私心著眼於大局。3.必須有獎勵協作結果。4.必須有充足的時間、技能、資金投入，如果資源不足，不如縮小計畫規模或乾脆放棄。
- 如果對同伴沒信心，盡快利用信賴增強策略來解決信心問題。

怎樣的人在未來最搶手?  聰明工作的人一定會做的七件事

在職場上是否有遇過一些人，他沒有加班賣命工作，遊刃有餘而且可以優秀地完成任務呢？相反，有些人卻忙得不可開交，每天加班，成果卻不佳呢？關鍵在於他們的工作方法和心智，心智上的小差異，就可能導致有些人成就不凡，有些人始終平凡；其實只要透過行為上的小改變，就可能對成果造成巨大影響。

作者莫頓，韓森找了5,000名經理人和員工進行深入研究及進行分析，並慨括出七種工作法則，讓我們在職場和生活上都能發揮到最大的成果。

七種工作法則為：

1️⃣雙重專注
找出幾個對你而言最重要的目標

去除不必要的任務、表單、會議、流程、指標和程序。把所有力氣都放在最重要的事情上

嚴格專注投入在你的選擇上

專注力是成功的關鍵，但是在當今分心的社會中，專注力往往被打散。要想保持專注，最重要的是要建立一套規則或儀式，以幫助自己進入不間斷的專注狀態。這樣可以減少動用意志力來抗拒誘惑或容易讓你分心的事物，這個可以看我所寫的#深度工作力 的慨括。

2️⃣重新設計工作
減少沒價值的事：如果事情沒多大價值，就別做了

多做對的事情：把時間花在價值大的事情上

有更多讓人驚豔的表現：創造有價值的新做法

五星評等：找出能增進品質的新方法。

更迅速、更省錢：以更有效率的方式完成原來的工作

3️⃣學習迴圈

4️⃣結合熱情和使命感

擴大熱情：對工作熱情不只是樂在工作，熱情還有其他來源，如有成就感、發揮創造力、與人互動、學習與能力的提升

使命感:尋找能增加價值的辦法，發掘對自己深具意義的事。最後一項，肩負社會使命，做明確有利於社會的事。

5️⃣運用巧毅力

了解對手怎麼想

別人反對往往是有原因的。花點時間從他們的角度來看，想想別人最在意的是什麼，你才可能採取正確行動，克服阻礙。

6️⃣讓團隊變聰明

注重成員背景多元化，而非只是找來一流人才

明定吵架規則，讓人暢所欲言

開放式提問

7️⃣掌握協作要領

找出協作的充分理由，如果理由不充足，或協作價值經評估後是負的，就不要做

必須具備足夠的時間、技能、資金，如資源不足，不如縮小計畫規模，或乾脆放棄

信賴是協作成功的關鍵，如果對協力夥伴沒信心，就必須善用策略在最短時間內建立彼此的信任。

🌟後記：與其說《與成功有約》是一本經典書籍，這本卻是加強版。在這本書中，結合了多本書的精髓，如《深度工作力》、《刻意練習》等。書中還提供了多個案例涵蓋了不同領域的成功人士，他們運用這些方法，取得了卓越的成就。而且一步步去解說如何去達成，從而讓我們去容易實踐，更好地應對各種工作挑戰，達到事半功倍的效果。

在這本書中，我特別喜歡背後附錄中所談及的對五千名經理人進行的研究詳程。這份研究的嚴謹性讓我深受啟發。每一個觀點都是基於科學和實證，而不是空口說白話。這個嚴謹性讓我對這本書更加佩服，

衷心推薦這本書給所有渴望成功的人，相信它會給你帶來一些啟發和收穫，達到事半功倍的效果。

七個聰明法則，讓你成為最厲害的1%

￭摘要
作者致力於研究聰明工作學，他與專業人士進行訪談，並找了5000名經理和員工進行研究，將影響工作績效得因素做了分類後製成問卷，挑選了300位老闆和員工調查，最終篩選出七大工作心智，分別是雙重專注、重新設計工作、建立學習迴圈、找到內在動機、發揮影響力、剃除浪費時間的工作、慎選協作。

￭心得整理
書裡面作者分章列出了七大能有高績效產出的心智力，並指出這七大心智力的共同點，便是審慎選擇，透過聰明的選擇，適時的刪選掉沒有高價值的工作，才能把精力放在最值得努力的地方。

七大心智的第一點是雙重專注，作者說雙重專注第一層是找到少數的重要目標後，再把專注力放在這個目標上。首先這就是一個很重要的步驟。舉例我自己的狀態，目前有很多事情想要去做，但是通常很多事情都要去完成，就容易將每件事情達成的時間拖長，這是個很簡單的道理，越是簡單的道理越是容易忘記。回到心智力的共同點，就是聰明選擇，我提醒自己不要貪心，先專注在最主要的項目上，分配較少的時間給次要的項目，如此才能有效的使用時間。

其中作者提到一個名詞叫「奧坎剃刀」也就是任務愈少愈好，能割捨的都要盡量丟下，請使用這個概念將工作流程中，可以減少的流程省略，如果工作流程已經固化，這個就是一個新的機會去回顧並調整唷！不過我目前的工作流程好像已經少到不能再少了哈哈哈哈。

我還喜歡另一個心智力，就是學習迴圈的建立，我以前一直覺得只要重複做一件事情一萬次，就會把這件事情變的專業；但作者說並不只是這樣，而是在練習的每個學習迴圈中，都必須要達到四個步驟，「做」然後「衡量」、「回饋」後「修正」，簡單來說不是苦練是要聰明練，也就是每一次練習都要找出問題，再用新的方法去調整。迴圈策略中作者提供一個小方法，就是把一個技能的練習拆成小行為，他稱為「微行為」，被拆成小行為的練習，練習時間不用太長，但可以立即得到回饋、修正，就能每天進步一點點。這個部分跟原子習慣的概念也很類似。

其實書中的七大心智力，並沒有哪一個是很創新的想法，唯一一個比較特別的是，鼓勵我們要勇於爭辯，為不合理的政策提出質疑，而不是主管提了就遵從，但是這點能否在台灣的工作社會中達到，就要看主管們的接納程度了。

剛拿到這本書的時候，被書的厚度小小驚訝到，預設可能會是較難閱讀的工作術書籍，但實際讀起來非常好讀，很喜歡作者舉的例子，搭配該章的主題，很好理解作者想要表達的概念，而且這些概念也不難。如果是剛開始要認識有效率的或是高價值工作法，這真的是一本很好入手的書籍唷！

高績效心智：全新聰明工作學，讓你成為最厲害的1%（暢銷新編版）

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