學中文的許小姐

博客來0010970097

男友說我得了憂鬱症

很常聽到憂鬱症這個名詞，但卻很少有機會深入的認識它。
作者用第一人稱的視角，帶領大家走進「憂鬱星人」的世界。
但老實說一開始閱讀時，我真的不太能理解主角-鍾西西的想法，總覺得她有點公主！？太過依賴男朋友，覺得男友必須要懂她、包容她，因為她認為自己身體上的疼痛是對方造成的(原因有點牽強…不暴雷)
而她說走就走的不告而別也很戲劇化，如果我的另一半這樣做，我應該會氣瘋，大罵對方臭渣男...(冷戰真的超傷感情也沒任何意義，大家千萬別模仿)
-
但讀著讀著，慢慢能走進她的痛苦與理解無能為力的感受，做任何事都提不起勁的感覺真的無法想像，看不到自己存在的意義，虛無的活著，想打起精神但卻又做不到，讓人陷入自責的輪迴中。
相信我們都曾經歷過低潮期，有時候我躺在床上也會莫名奇妙的哭了，有時候也會想推掉所有邀約一個人靜一靜，或是一整天都賴著什麼都不想做。而憂鬱症的感覺或許就是這樣頻繁的低潮期吧。
-
然而透過諮商與她自己的努力，西西慢慢學著去面對困境，讓自己的內心強大起來，不管是親情還是愛情，她學著跟過去的自己和解，給自己力量不再依賴他人，看著她一步步改變，讓人動容，也激勵著我們也能和她一樣，慢慢的好起來~
-
「一個人要成長，必須要讓自己的內心強大起來。人在最脆弱的時候會發現內心強大的力量。」P.256
-
推薦給雖然微笑著，但卻不快樂的你。也推薦給陪伴者們，身邊的愛人飽受憂鬱症之苦，相信你一定也很不好好受，這本書可以陪伴你！
-
舒舒看書中IG：@_reading_now

推薦給雖然微笑著，但卻不快樂的你

這是關於鍾西西的故事，一位突然變得渾身不舒服也不快樂的女孩，某天男友告訴她得了憂鬱症，而開啟了求醫之路，在路途中尋找治療的方法……

西西一直覺得是因為男友的關係才得到憂鬱症，所以理所當然地覺得男友應該要無條件的理解他幫助她，她就這樣陷入了死胡同裡，開始認為根本沒有人懂她，沒有人知道她多痛，連醫生都說她身體沒有異狀，更加深了大家對她的誤解。

▃
「人都是相信經驗的動物。「憂鬱星人」從小到大的這種經驗，使他們即使在成年之後仍然無法跳脫這種慣性思維。在旁人看來不過是咬咬牙就能撐過去的困難，對他們來說卻是無法跨越的障礙，因為在心裡他們已經為自己增添了無數重擔。」-P.34

對這句話很有感覺，當你失敗過一次之後，下次就會變得畏縮，這是常態，也是本能，很多時候都是從小到大的潛移默化，我認為每個人都有自己的弱點，並不是其他人輕易地說一句，那沒什麼，就可以過去的。

「現在我學會了很重要的一件事，就是，內心強大其實是要把心軟下來。你錯了，沒關係，我包容你。你錯了是因為你做不到，如果我是一個內心強大的人，我會幫助你去做你做不到的事。」-P.142

「自己有勇氣就不要靠別人。一個人自己很強、能夠幫助別人是件很開心的事；一個人總是依賴別人才能生活，無論怎樣都不會太開心，弄得自己累別人也累。」-P.212

跌跌撞撞終於去了心理諮商，也剛好地遇到了合適的醫生，她發現了西西的問題，但始終還是要她自己去面對，希望她可以給自己勇氣。

「人人都不同，但每個人都得找到適合自己情況的、能讓自己活下去的方式。每個人選擇的生活方式也都是不同的，但只要讓自己能還算幸福地活著我就覺得已經是成功而偉大的了。」-P.296

愛與和解，是這篇故事最終的解答，只是過程很艱辛，閱讀著西西的故事，跟著故事的內容，心情也跟著起伏；看著她從一開始地認為自己不被理解、不被愛，到後來的找到自己，並與自己的心和解，真的有一種如釋重負的感覺。

男友說我得了憂鬱症

所有書評

推薦給雖然微笑著，但卻不快樂的你

愛與和解