郭憲鴻（小冬瓜）

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生命最後三通電話，你會打給誰？：及時道謝、道歉、道愛、道別，不負此生

閱讀心得❤️:我覺得這本書想告訴我們:我們如果先幫自己預立好遺囑，而且幫自己拍好自己告別式要用的照片，以及建立好告別式的邀請名單，我們就能多留一些愛給家人，並且減少家人互相爭吵、煩惱的機會；孤獨死本身是中性的🌼，要為它貼上正面或負面的標籤，取決於我們自己；學習面對死亡，是為了讓自己能夠好好善用每一天；若能及時道謝、道愛、道歉、道別，就不會讓自己在臨終前感到遺憾；人生沒有白走的路，無論走過的路是好是壞，都是人生旅程的一部分🌞。

#人不是在追求完美，而是在追求完整
作者說:「回頭看過去，終於意識到這世界上並沒有真正的完美。這些不完美、這些遺憾，都是我的一部分，因為有過這些經歷，我才得以完整🌓。」

希望我們都能夠接納不完美的自己，比如說:像我曾經想藉由國家考試考進中央銀行，雖然我最後並沒有考上，但是在準備國考的那段時間，我也學到了很多關於銀行、保險相關的法規與知識，在備考的過程中亦有一些收穫❤️。

#人是很複雜的動物，我們可以很愛又很恨一個人
作者對於自己的父親感到又愛又恨，我覺得我對於家父也是又愛又恨，我很感謝家父讓我有去花蓮讀大學的機會，但是我也恨家父從來不知道我真正想要的是什麼，我需要的是他情感上的支持與陪伴，但他只會提供我物質上的支持，但他也已經盡力了。

#死亡與儀式讓我們學習到:關懷與尊重生命，及時把握時間與親人相處
我們無法知道意外和明天，哪個會先到，比如說:最近有一名國中生慘遭割頸數十刀而身亡，令大家對於那兩名未成年的犯罪者感到很憤怒，或是害怕他們之後又會犯案……

我希望那名不幸罹難的國中生能夠安息，在另外一個世界裡好好地享福❤️。期許我們能用對待好朋友的方式去對待家人，不要把最壞的脾氣留給最親近的人，我們可以練習不求回報地對待家人好，因為在給予的過程中，我們就得到了「利他」的快樂🥰。

我們能如何多留一些愛給家人?

「對禮儀師來說，死亡或許是重複的，但對生者而言，每一次的哀傷都是新的，世界上從沒有一場死亡能夠完全相同。」

因為經歷朋友的輕生而買了這本書，一直反覆思考究竟是什麼原因，讓她做出這樣的決定，也因此，死亡突然變成一件很清晰的事。透過閱讀一篇又一篇關於死亡的故事，希望能讓痛苦感消減一些，學習正視死亡、好好道別，無論對愛的人還是對自己，此生都不要留下遺憾。人生就是一段單程旅行，現在發生的一切，有天都會過去，再喜歡的關係，有天都會消失，我們只能把握每一分每一秒。
 
各式各樣的告別式、各式各樣的遺憾，交織而成殯葬的重量。作者小冬瓜接手父親一手打下的家業，從事殯葬20多年，看過各種死亡與懊悔，「學習面對死亡，是為了能夠好好活著。」是小冬瓜希望帶給大家的反思。

死亡或許是重複的，但每一次的哀傷都是新的

書名：〔 生命最後三通電話，你會打給誰？〕

❣️及時道謝、道歉、道愛、道別，不負此生！❣️

🤎血緣並不代表一切，並不是只要有家人、或是和人同住，就會有人來幫忙處理身後事；也並不是獨居、沒有家人，就勢必得孤獨死。

🤎我想我們每個人在面對死亡前，都必須先認知到這一點。很多事都不是二元對立的，沒有對錯，只有立場。很多事情都是看我們怎麼定義，它就會成為什麼樣子。這世界長怎樣，是由我們決定的
上述四個兄弟姊妹的案件就是一個很好的例子。

作家三毛說：「心若沒有棲息的地方，到哪裡都是流浪。」只要有心，家從來不是一個固定的地方，不是由固定！

🤎所有的立場之爭、觀念之爭，都只是因為雙方站在，不同的角度和觀點在思考，捍衛著自己的信仰，沒有標準答案。當我以為自己是受害者的時候，也許，我在別人的故事裡，其實是加害者。

🤎善終的五種需求
1. 生理需求：醫療
2.安全需求：財務
3.社會需求：殯葬
4. 尊重需求：法律
5. 自我實現：心靈

🧳單程の行李
■隨身碟放數位資料
■告別式邀請清單
■遺照
■衣物
■房屋契約晝
■預立醫療決定書.保單.貸款（銀行/私人）.資金往來等相關資料

🤎設定遺囑日，每年更新行李內容，有備無患。

《病主法》和《安寧緩和醫療條例》最大的不同，
就是《安寧緩和醫療條例》僅針對末期病人，而《病主法》則更擴大了更多臨床條件。此外，在《安寧緩和醫療條例》中，家屬可代替病人預立醫療決定，但《病主法》裡只有本人才可以進行。
這是因為《病主法》強調的是病人本身的自主性，所以必須用本人來答覆才行！

從來就沒有人知道⋯
『明天先來；還是意外先來？』

面對生死，你準備好了嗎？


真是讓我又哭又笑的一本書，前一秒還在遺憾沒有合照，後一秒就腦洞大開在別人遺照前拍下合照，然後下一秒又變成最後一張合照，喔～根本是情緒三溫暖！

這本書很值得推薦一下，面對死亡，無論是自己還是親人，都有很多不了解，但真的發生到要做出決定，通常時間都很有限，這本書有提到一個很棒的概念，像是「單程行李箱」，事前準備好你想穿的衣服（俗稱壽衣）、遺照、告別式邀請清單、數位資產usb以及一些銀行、保單或房地契等文件，放進一個行李箱中，定期更新裡面文件和資料，當真的需要時，家人可以在那慌亂又傷心的時刻，拉著這個行李箱直接上場。

除此之外，還有一些喪葬的知識跟醫療知識可以了解，像是「預立醫療照護諮詢」，自行決定臨終時的醫療處置等等。

當然裡面還有很多作者服務案例的分享，有各式各樣的故事，都值得深思的，但最重要的還是想要說「愛要即時」，然後不要迴避去思考死亡要面臨的那些問題，不只讓自己更從容以對，也要試著為家人減輕負擔，很棒的一本書。


關於死亡，需要思考那些問題？需要準備哪些東西？實用好書推薦

小冬瓜的《生命最後三通電話，你會打給誰？》看完後對於這本書滿有感觸的，很多片段都想要停下來靜一靜。分享幾個部分，對細節有興趣可以去看看！

1.關於善終的五種需求：分別是醫療、財務、殯葬、法律、心靈，都是我們事先可以思考，或是部分可以和伴侶、家人討論的層面，像是病危時的醫療行為、財務交代、想要怎麼樣的殯葬模式、法律上各種遺囑、資產處理、最後是心靈上的，死後會去哪？用怎麼樣的態度面對？如何和所愛的人道謝、道愛、道別

2.預立醫療決定書：這個是我滿想實踐的部分，詳細內容可以看小冬瓜的影片很清楚，主要就是一份可以事前表達醫療意願的規劃書，將來在符合特定臨床條件時（如末期病人、植物人、重度失智...），可以依照自己的選擇來醫療方式，像是是否維持生病、人工餵養...等

家裡曾經有過照顧疾病的過程後，影響滿多我後來人生的思考和決定，像是懷孕的檢查選擇、保險、或是財務安排等等。也會常常想起，當初對於家人的照護或決定是否正確？

所以非常正面地看待這個醫療決定書，也覺得很有幫助！希望之後能真正去諮商簽署再來分享

3.書中提到「只要我們相信自己會去哪，就會去哪。如果我們相信死後會去迪士尼，那就是迪士尼」。聽起來很虛幻的正面想法，但我卻異常有共鳴！

我的夢一直都很真實，劇情、顏色、人物我都會記得。有一天夢到一個像是頂樓的游泳池，室內但採光很好，整體是藍色與白色的，進門時裡面已經有好多好多認識的朋友，有的人在水裡玩樂、有的人在岸邊聊天，大家看到我像是平常錢櫃遲到時的吆喝「欸你來囉！」「怎麼這麼慢」，我開心地和大家玩在一起，做了一場很熱鬧的夢。醒來以後我覺得那就是天堂，我們終究會在另一個地方再見面，跟最愛的人一起

雖然想這個有點超脫，但接續著看到書裡的這段，我真心相信對死後的世界抱持某種期待和信念，就會讓這件事情變得更正面一些

4..討論死亡：在看完這本書的幾天，我興致勃勃的和另一半分享心得，以為我對於這個議題能侃侃而談。過了幾天剛好爸爸突然傳了一些像是交代事情的訊息，緣由是是出國回來後要做個手術（風險不大），但他說以防萬一...

我突然打從心底的抗拒面對，然後才發現，我可以接受我自己談死亡，但還沒有做好準備面對家人與我談死亡，但我應該要開心他們很正面面對才是，卻又沒辦法好好地、靜下來的聽，甚至不知道該做些什麼回覆

然後才了解這個議題根本沒有想像中容易，還有很長的路要走。總之很推薦大家，無論在哪個年紀都適合看一看這本書，搭配書裡的 QR code 也有更多關於死亡議題的詳盡影片


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