里克・魯賓

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創造力的修行：打開一切可能

Rick Rubin

當初會接觸到這本書，是因為寫作課的老師推薦。
最近讀完，才知道為什麼老師推薦，分享幾個我自己很喜歡的論述：

📍創造力不是要像偉大的藝術家那樣
書中分享了，創作可以是很多形式，甚至在生活中，我們都在創作，像是挖掘一條新的路線、為觀看者打造新的體驗、強化做事的流程...等，都可以被說是創造力的一環，原來我們時時刻刻都在創造，不一定要販售，但只要讓生活變得不一樣，都是創造。

📍創作本身不是為了做出完美作品，而是為了表現當下的自己
我看到這論點時，內心有種被救贖的感覺，因為我常常很害怕自己的東西不夠好，或是想要表達的東西太多，反而不知道該怎麼辦。但也許換個角度想，如果是為了表達當下的自己，那麼當下的我，在想什麼呢？當下的我，想要跟大家說什麼呢？或許這次就先表達最想要的，其餘就當作靈感的種子，提供下次使用。

我很推薦這一本，這本教會了我－我們都是創造者！

打破我對創造力的既定想法－不是為了完美作品，而是為了表達當下的自己

一開始會買這本書，其實是訂錯 😂 原本是想訂《進化思考》，但因之前在書店逛的時候，《創造力的修行》被放在隔壁，加上它的魔性封面讓我一直難易忘記，就訂錯本了。

書到了之後，速讀一下決定棄書，因為以書名和目錄(78種思考的領域)來看，會覺得是本講究實用方法的書籍，但內容讀起來更像是散文和作者在創作時的經驗談，所以就放棄讀。

後來會看完，是因為聽到瓦基podcast有講到這本。聽著聽著，莫名被瓦基這集節目的真誠給打動，就決定再回去看。

調整心態後看，還是有滿多地方被提醒或啟發的，讀起來也滿舒服平靜。以創作相關的內容來看，有許多部分和《賴聲川的創意學》相呼應。只是 Rick Rubin的文字更詩意輕鬆一點，賴則更有系統性。

以下是一些喜歡的部分：
- 如果你有了一個令你感到激動的主意，卻沒有加以實現，那麼這個主意會透過其他創造者發聲，因為屬於這個主意的時刻已經到來。
- 作品要表達的意見通常不是吸引我們的原因。吸引我們的是藝術家的濾鏡折射思想的方式，而非這些思想本身。
- 不耐煩的聆聽就是什麼都沒聽到。
- 感知自我，指的是有能力知道自己在想什麼，知道自己的感受，知道自己感受有多深且不受干擾。注意到我們如何注意外在世界。

我想這本書會滿適合喜歡讀散文，且有在創作的人看。有興趣的人可以先到書店翻翻，再決定要不要買。

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歡迎各方愛書人一起聊書：IG @000readsss

創造力始於覺知

「我不懂音樂，但我很了解自己要的是什麼。」—— 里克・魯賓

提到音樂獎項，就不得不提知名的葛萊美獎。你能想像，一位贏得八座葛萊美獎、被歐美音樂界的巨星視為「傳奇」的人，其實是一個不會任何樂器，也不懂得使用錄音控台的人嗎？他是如何找到創作的材料，並妥善地運用它們？

在《創造力的修行：打開一切可能》中，里克・魯賓將會分享他是如何觀察各種創作者的工作方式與困境，以及他們感知世界的方式之後，歸納出一種找回原始、純真創作狀態的「修行」，這些將會如何影響一個人的創造力，而創造力又將如何回過頭來形塑一個人的人生。

特別想分享他在序中提到的：「有些想法可能引起共鳴，也有一些可能不會。有些可能喚醒你內心原本已遭遺忘的某種認識。有益的，加以利用。至於其他，就放手。每一個這樣的時刻都是一次邀請，開始更進一步探究、更深入觀察，焦距拉遠，或者推進。打開所有可能、通往新的存在方式。」

我覺得每本書都是一樣的，打開心房試著接觸新的觀點，但未必要全盤接受，你可以吸收、過濾資訊，然後從中整合出新的、屬於你自己的觀點，這才是最為重要的。

我不懂音樂，但我很了解自己要的是什麼

是一種生命的厚度
是涵養，也是擷取至宇宙能量的集合
我喜歡里克・魯賓的文字，有靈魂也同時有啟發
每一個字彷彿都在跳動，很活潑同時也很穩定
感覺到他對生命的洞察有一種篤定，有一個意象是
如果你一直在經歷創造，你就更有能量創造，看到人類的本能其實就是創造的本身
就蘊含著極大的能量。
我好喜歡這種藝術家的涵養，我一直相信生命就是一種表達的過程，
而他活出了創造的形式，活出了自我的創造的歷程。
我喜歡里克.羅賓的一些練習
特別是關於「有一些練習可以幫助你進入內心深處的這口井。比如你可以嘗試一種發洩憤怒的練習，就是拳打枕頭五分鐘。這個練習可能比你想像的要困難，很難堅持到最後。給自己計時，用力去做。然後馬上寫下所有傾洩而出的東西，寫滿五頁。」
讓潛意識自由的抒發，把情緒的能量訴諸在看似無序的部分，那其實都是創作，我很認同他的這些方法，因為已經有太多的符號，框架在束縛我們讓我們成為自己了，而這些能量及意識有他們想說的部分，就讓他們說吧！
不要把自己的感官關掉，讓他自然的流動，讓創作成為創作同時也讓這份敏弱的脆弱有其抒發的管道，不要批判他。
很被觸動的一本書。


創造力的修行：打開一切可能

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打破我對創造力的既定想法－不是為了完美作品，而是為了表達當下的自己

創造力始於覺知

我不懂音樂，但我很了解自己要的是什麼

在閱讀的過程中簡直是一種療癒