布蘭達＆維尼

博客來0010953123

今天，就過喜歡的日子：布蘭達＆維尼一步步實現心靈與物質自由全紀錄

布蘭達&維尼是一對雙胞胎姊妹，畢業後順利進入大公司上班，成為金融業的高薪上班族。
一切看起來都是那麼人生勝利組，有一天，這對姊妹卻因為上班實在太痛苦了而辭職。
󠀠​
​󠀠
▋真正的問題不是沒有錢，而是對沒有錢的恐懼
離職後她們並沒有準備再回去當上班族，反而開始嘗試各種新鮮事物。
從整理師到網頁設計，甚至成為Youtuber和作家。
󠀠
這一路上，她們不斷探索，發現雖然每月的現金流量比在銀行工作時低，但生活卻更加幸福、快樂和平靜。
感覺像是成功馴服了內心的野獸，能夠和自己和諧共處。
原來真正的問題不是沒有錢，而是對沒有錢的恐懼。
󠀠
「我們活在當下，並不是因為有錢，而是因為不再為錢煩惱」
󠀠
錢只是副產品，而不是生活的終極目標。
󠀠
󠀠
▋曾經希望透過創業致富，竟經歷過兩次存款歸零
對於「斷捨離」很有一套的姊妹倆，曾想要經營一個相關網站，還投入大筆積蓄、時間和精力。
最後因為實在太難使用，只能忍痛放棄。
這個慘痛經驗讓她們存款歸零，也重新思考新的生活方式。
意外地展開游牧生活，生活更自由，物品也更少了。
󠀠
󠀠
▋用各種人生實驗，驗證價值觀
「離職比較可怕？還是不離職比較可怕？」
「人需要固定的住所嗎？」
「一定要一日三餐嗎？」
󠀠
姊妹倆持續問自己各種問題，尋找適合的生活方式。
譬如決定不購買任何的保險、幾年來也沒看過醫生和吃藥。
也不強調「一日三餐」或是「少食」，而是餓了才吃，不餓就停。
因為不願意將意念放在會讓自己生病或發生意外的預期上，而只想把時間與金錢都用來體驗生活，直到離開地球。
󠀠
從許多我們視為理所當然的問題出發，經由一次次試驗，挖掘自己的邊界。
生活的可能性，就這樣一點一滴被打開了。
​󠀠
󠀠
▋ 後來呢？
離職七年之後，布蘭達與維尼過得很好。
她們驗證了：改變一項核心觀念，就一下同時解決許多連帶問題。
因為放下對於金錢、他人想法、人際關係的執著，過往的「問題」也都迎刃而解。
現在，她們持續過著喜歡的日子。
󠀠
󠀠
▋
讀到這裡，你是不是很期待有什麼行動方案，可以馬上放下執著和恐懼？
答案是沒有。
反思自己對於什麼都要有結果、有進度的習慣，也許正是執著的根源。
󠀠
󠀠
你喜歡現在的日子嗎？如果喜歡，很好。
不喜歡？不妨當作是一份禮物吧。
就像維尼和布蘭達說的：
「我們走過的每一段路似乎前後都完美的彼此銜接，回頭看時，就會明白原來每件事都有意義。」
#閱讀筆記 #今天就過喜歡的日子

曾是人人稱羨的金融業高薪上班族，裸辭七年之後，找到豐盛與自由


會想買極簡雙胞胎「維尼&布蘭達」的新書，是因為她們特別提到：裡面不是寫有關整理或極簡的教學，而是藉由此書整理了她們截至目前為止的人生。

基於好奇，因此我買了《今天，就過自己喜歡的日子》的電子書版本。

原來沒有預定要寫心得。

我已經很久沒有「沒有目的」的閱讀了，只是單純想看，沒有要做什麼。

其中，某個句型讓我覺得似曾相似：

李欣頻老師在《人類木馬程式》這本書中提到：你比較擔心錢沒花完就死，還是錢花完了卻還沒死？
當時，老師是直接給我們答案，說如果你的答案是1，那你中了什麼木馬，而解方就是什麼。

有點像是，我跟你說1+2=3，這就是答案。

但維尼她們的書，用了另一個說法去闡述同一件事。

我不確定是什麼原因讓她們寫到了這個主題，但在解方上，我看到了很多思考，還有親身經驗。感覺是以溫柔方式的帶你過河。

//

閱讀起來顯得比較卡的地方是：由於維尼與布蘭達的興趣不同，將2人分開闡述時，書中用的主語都是第三人稱，以名字為主。

其他部分閱讀起來都十分流暢。

由於我有在youtube上看了一集簡介，所以知道這本書主要是誰寫的，另一個人有負責校稿。

但我也不知道在同一個句子中，將2人分開來時該怎麼寫比較好。

或許是「真的」第三人去寫？

//

我是在youtube上認識作者們，一直以為影片是她們的主業，但看了書之後，才知道她們嘗試了很多自己感興趣的生活方式，其中一個是用影片分享。

有種隨波逐流，船到橋頭自然直的氛圍^^

我覺得這本書，讓人更了解她們的過去，以及解開一些疑惑，那是youtube影片中沒有呈現的。

非常感謝極簡雙胞胎-維尼&布蘭達寫下了這本書。

也祝福大家：今天，就過喜歡的日子。





無聊或有興趣，你的選擇是什麼？


🧩你能想像自己可以過上多大程度「自由的日子」？
而你願意付諸多少的行動來實現你的想像？
現實的種種考量會不會成為拖住你的絆腳石？
有安全感的生活和可能會有點冒險但相對有趣的日子，你會怎麼選擇？

🧩這麼多衝擊自身的提問撲面而來，是我閱讀這本書時，進行的自我大哉問，我也認真的回答：因為我是個習慣通盤考慮現實狀況，要有「保底」才能安心自在的性格，加上有小孩及長輩的照顧責任，所以我無法如兩位作者任由自己的存款歸零兩次再重新出發，但我的內心覺得自己不會因此而不自由，相反的，因為有自己的一套財務規劃，以及雖然無法到達「極簡」，但已經是慢慢在過上「簡化」的舒爽生活了。

因此，即使我無法如布蘭達和維尼姐妹倆體驗各種嘗試後過上極盡簡單但身心舒服的日子，但她們的心境和理念我是理解的，且我是佩服她們的，對於自己的深刻了解及不願妥協也要追求心靈與物質的最大自由，而她們是如何辦到的，這本書，正是她們7年來的「實驗全記錄」！

#歸零的勇氣
🧩布蘭達和維尼原本都在金融業有一份穩定的薪水，但是因為工作內容、時長，讓兩人體驗到「痛苦」的感受，在此同時，兩人其實已經有了「整理師」的相關創業念頭，並開始利用工作之餘投入研究相關的平台架設，但後來卻失敗告終，此時，金融工作所帶來的痛苦也讓兩人在沒有所謂「對未來通盤考慮」的前提下辭職，後嘗試做了直銷、繼續「整理師」相關的網頁架設和接案到府服務，儘管如此，她們在離職一年後，存款已經花光了。
後來她們開始「打工換宿」的遊牧生活，並開始拍攝YouTube 影片、同時繼續在「整理師平台」的架設上努力，但因為架設的結果始終不如預期，於是兩人毅然決然的斷開建置已久的網站，將尾款全數支付，兩人也再次的存款見底。
歷經兩次的存款歸零後，布蘭達和維尼並沒有因此一蹶不振，反而覺得這樣的經歷讓她們更清楚自己內心真正想做的事，是不會因為有些困難而停止，相反的，因為進行了、所以失敗了，但因為還是非常想要做，所以早點失敗，才能早點打掉重練，其中獲得的經驗值，才是重要的，她們在這段離職後的時光，體會了什麼是「遵循內心的聲音」，然後去做，就是自由的體現。

#不帶預期的體驗
🧩「有趣」，是我閱讀這本書時，常常出現的詞彙，可能有人不能認同她們雙胞胎姐妹這樣的生活方式，也許會覺得她們「太任性」或是「沒有遠見」，但是我卻看見她們真真正正的實踐著「活在當下」、「不勉強自己」的生活方式，她們自己也說，接觸到許多身心靈相關的書籍，她們最喜歡讓自己去做實驗，測試看看是否真的能讓自己的身心獲得舒坦。「重視當下的感受」，是整本書讀下來，布蘭達和維尼給我的強烈個人色彩，且她們都是好奇心旺盛的靈魂，就算得嘗試各種「試錯」的過程，她們也會帶著一個熱情的親自嘗試，且「不帶預期」，做著當下內心（而非大腦）告訴自己想做的事，沒有預設任何後果（不要想著這麼做會賺錢、或健康、或其它，就只是去做），接著，她們會慢慢修正出一個適合她們的生存方式，金錢、健康、她們想要的狀態都在實踐那些內在聲音的過程中，來到了她們的身邊。

#少食及瑜珈
❤️而身心靈方面，布蘭達和維尼其實一開始沒有特別的重視，尤其在身體健康這方面，熬夜、不重視飲食內容⋯，在創業初期，兩人根本無心在自己的身體上。直到創業慢慢入軌道，兩人的內在聲音將兩人拉往身體健康的議題上，她們沒有刻意去做各種「對身體好」的嘗試，而是遵循內在的想法而找到了瑜珈，開始規律的透過瑜伽和靜坐舒展筋骨和達到內在的平靜和穩定，然後，她們開始嘗試素食及少食，不再遵循一般認知的「一日三餐」，而是「想進食時才進食」，繼而達到身體的輕盈和舒適，這對於閱讀者如我，是非常特別的飲食實踐，因為我正是非常正規的一日三餐派，我的內心也喜歡我這樣規律進食，所以我覺得「少食」很特別，但也深刻理解何謂「遵循內在的聲音進食」，飲食的自由，對每個人而言都有不同的方式，只要不要造成身體不必要的負擔即可。

#努力的定義
🧩可能會有人疑惑布蘭達和維尼這麼特別的生存之道，這麼活在當下，難道一點都不替未來擔憂嗎？其實書中對這樣的疑惑有非常多的釐清，我喜歡她們對於努力「不是對錯的問題，而是選擇的問題」的闡述，確實，每個人對於怎麼樣才叫「夠努力」的定義不同，你對付諸多大心力才叫做努力的標準也和其他人不同，所以真的不必費力在「擔心別人覺得你不夠努力」上，正如每個人重視的事情和排序也不盡相同，依著你現階段覺得非常重要的事去做更多行動就好，喜歡保險帶來的安全感，就努力存錢買保險、珍惜當下擁有的一切然後努力保持健康讓自己長壽，所以不把金錢投入保險也是一種選擇，但看你重視、在乎什麼，就把你的努力放在那之上，聽從內心的聲音，自然會把你想做的變成你該做的，生命之流就會帶給你該得的，然後你喜歡的日子也許就離你不遠了，而你喜歡的日子到底長什麼樣子呢？就看你這一刻的決定及行動了。

🧩這本書讓我看見了另一種生活的可能，吸取了書中的一些想法，帶著嘗試的心態，繼續在我喜歡的日子裡前進。


你能想像自己可以過上多大程度「自由的日子」？

🟦 我覺得重要的....

1、我們只努力做一件事，就是「覺察」，亦即「單純觀察」。
2、去整理和檢視自己當下的每一個想法、感受、行為、支出，以及物品背後隱藏的信念和價值觀為何，並將焦點放在現在就好。
3、金錢收入本來就會有高有低，而人生同樣也會有上有下，若能儘可能都體驗一番真的會很過癮。

🟧 一點感想

一開始因為作者是YOUTUBER所以對這本書有點排斥
沒想到我看到的是另一種全新的生活型態，這麼說有點不準確
他們的生活沒有多特別，但不禁讓我想：這是可以的嗎？　身為一個３０歲的青壯年，我真的能這樣生活嗎？
我可以選擇離開痛苦的工作，選擇順從自己的內在，做真心想做的事情嗎？　

🟧 看完了，然後呢? 

看完這本書後，又去追蹤他們的YOUTUBE
我的心有一個地方起了微妙的變化
因為很怕被淘汰，所以空閒的時候我學好多工作技能
但現在我慢下了腳步，花很多時間看書
開始學習過喜歡的日子~ 


但現在我慢下了腳步，花很多時間看書

你能不能讓每天都過喜歡的樣子？

這本書就像是紀錄人生實驗的過程，七年前作者布蘭達＆維尼離開令她們痛苦的高薪金融業，一路摸索前行，還曾經歷兩次存款歸零，這段經驗讓她們更加確信內心真正想做的事。

❝自由，不是用存款數字就買的到；
富足，是不再受恐懼與匱乏感控制的心理狀態❞

以下提出3個閱讀後的啟發
❶設立目標不抱持預期心態：
有時候我們在建立目標時，可能會預期達成目標後的樣子，作者們提醒這可能是在追求背後的價值，而不是目標本身。

🔸例如：粉絲人數達到1萬，就會繼續追求下一個1萬，這反而忘記分享的初衷。

因此，作者們建議專注在當下的體驗，我認為專注在「過程」自然就會達到「目標」，所以我時常提醒自己穩定分享心得所提供的價值，自然就會提升粉絲數量。

❷把生活當成漸進式的行動測試：
人生不需要完美的一步到位，就像作者們鼓勵我們親自行動測試，才會知道自己內心渴望的事情是什麼，會產生拖延症是因為我們逼迫自己去做「自認應該」的事。

🔸實際做法：如果想養成運動習慣但下班後只想追劇，同時又對沒運動這件事抱持罪惡感。
👉🏻可以先嘗試運動2-3天，再去比較沒運動帶來罪惡感和運動，哪一個比較痛苦。

❸正視飲食習慣：
我習慣三餐定時吃飯，不管當下身體是否感到飢餓都會固定進食，作者們則是少食生活，也就是「餓了就吃，不餓就停下來」，聽從身體的反饋，選擇食用合適的食物。

我也因此更加留意自己的身體狀態，不再勉強進食，同時斷絕手機或電視的干擾，更專注地吃飯。

❝ 與其使用他人的生活標準或版本，不如設定屬於自己版本的「努力定義」，然後盡力達成 ❞


活出自己版本的生活

📑所有遇見的痛苦與逆境並非壞事，而是代表我們離理想生活更近了，或是這樣的體驗能帶給我們更多的啟發。

相信所有發生的事，都是最好的事；
相信一切的苦痛都會過去。

傷過，痛過，憤怒過，疑惑過，或許才會越來越知道想要的是什麼。

/
怎樣的生活是喜歡的日子？當你覺得不舒服或是勉強時，
請離開所在的環境。

傾聽自己內在的聲音，那些你不想做的事，不用勉強自己去做，這不意謂你不做事，而是不去做那些你不願意、不相信認同的事。比如，那些你會拖延的事，就可能不是你真心想做的。

而若你只想躺平那就躺平，
因為躺平久了，你自然就會想起來了。

不去追求外面世界所追求的，也不干涉別人的生活方式，除非對方向你詢問；因為對於每個人來說，所重視的現階段都是不同的。

嘗試各種生活形態對自己的影響。可能飲食，可能作息，可能運動，這些都是可以改變的，沒有什麼一定的好壞，只看你內心的渴望。

然後，不管追求的是什麼，都不懷疑也不抱預期的心理，
活在當下，不擔心那些未發生的未來。

是一本感受不同生活方式，實踐心靈自由的書，
或許可以找到你嚮往的答案。



摘要部份句子：

📝當自己漸漸可以對一件事情不帶任何預期或是擔憂任何預想的後果，而是像個孩子一般單純的去做某件事，那樣的感覺真的非常美好。

📝我們覺得真正的自由，除了包括工作或金錢上的自由、物品或消費的自由， 還有身體健康的自由，以及人際關係間的自由，最後還有心靈思維上的自身與心能夠一致而無衝突，行為與想法能同步貫徹，才能達到平心靜氣。

📝我們其實難以評估進行一件事情的真正價值，我們唯一能確定的是自己的内心究竟想不想做，而若是肯定的話，我們沒有時間遲疑，儘早進行、儘早失敗，就能儘早調整！

📝我們好像發現以「賺錢」的心態和動機做為出發點的行動都會招致失敗，似乎真的如同靈性書籍常會強調的，我們只需要做當下內心真正想做的事情，不是為了利益、不是為了擔憂、不是為了恐懼、沒有預期的心理，才是活在當下吧！

📝答案究竟有沒在書堆裡找到呢？我們只能說光是看書只完成一半，如同你現在閱讀這本書，或許也同樣渴求找到痛苦的出路與自由的解放，不過看書的行為不是解藥，思維的轉變才是鑰匙，我們終究需要轉開未知的自己。

📑會不會只是我們誤聽了一些不適合自己的生活觀點、緊抓著統一的行為準則， 並交由別人來定義自己從生至死的人生流程，然後未經思考就傻傻的跟著走，若走得不順，甚至反過來質疑是自己能力不足 ，最後還禁不住產生種種無謂的擔憂，而忽略了簡單美好的本質就是簡單美好。當我們在追尋自己此刻認同而重要的事物時，倘若先移開對那件事的想像期待和恐懼擔憂之後，内心依舊渴望嘗試，則當下的聲音應該相當清澈，並展現一個人真正的偏好與理想中的生活，同時也揭示自己應該採取行動。



每個人都有不同的答案與追求，請讓自己快樂，選擇自己喜歡的日子

還記得那年我大學畢業後 ，休息了大約兩週左右，七月一日就到公司報到，開始我的職場生涯，休過最長的假是產假的56天，隨即又馬上回到工作崗位上，截至今日已過了十幾年，從未停止為生活忙碌，也許是因為彈性疲乏了，這一兩年，我曾想過是否不要這麼用力生活，可否能休息一段日子，好好思索未來的方向，但礙於身份與家庭現況，我只能先壓下那股曾經的起心動念。

如果人生能過自己喜歡的日子，該有多好？

📝「多數人無法『自由』，不是因為沒有錢，而是『擔憂沒有錢』！」

《今天，就過喜歡的日子》是布蘭達與維尼兩姐妹紀錄自己如何一步步實現心靈和物質自由的全紀錄，原本在金融業擁有不錯收入的兩姐妹，因為感受到自身的性格與這份工作無法契合，決心離開金融圈，投入自行創業，期間甚至經歷了兩次的存款歸零，最終他們找到了一套讓自己舒心過日子的方式。

🔸布蘭尼與維尼的工作自由之路🔸

因為對金融業工作不適應而決定離職時，兩人並未特別做足準備，單純因為感受到太痛苦了。決定創業時，也只專注在內心想不想做這件事，金錢已經不在他們的擔憂範圍之內。

📝「我們其實難以評估進行一件事情的真正價值，我們唯一能確定的是自己內心究竟想不想做，而若是肯定的話，我們沒有時間遲疑，儘早進行、儘早失敗，就能儘早調整！」

🔸布蘭尼與維尼的健康自由之路🔸

在健康這件事情上，他們選擇自己喜歡的運動，飲食上調整成少食的方式，餓了才吃，專注於身體的感受，選擇吃自己喜歡的開心的，而不是「健不健康」、「營不營養」或是別人說什麼最好。

📝「我們不再追逐百分之百正確的概念或事物，只要當下的內心感覺對了，我們就選擇不去違背自己的心。」

🔸布蘭尼與維尼的人際關係自由之路🔸

無論是與家人還是朋友的相處，他們認為「彼此都感到自在滿足，才是好的人際關係」，世界上好像有很多重要的事情該做，有許多人要應對，但時間總是有限的，他們選擇將時間留給自己的家人及觀眾讀者身上。

📝「真正理想的人際關係是彼此都能自在的做自己。」

🔸布蘭尼與維尼的心靈財富自由之路🔸

他們不喜歡因為「擔憂」而去做一件事情，而是喜歡因為「享受」而去做一件事情，所以無論是工作、金錢或人際關係，都選擇以當下認為最理想的方式過生活。

📝「自由，不是用存款數字就買得到的，富足，是不受恐懼與匱乏感控制的心理狀態。」

🔸結語🔸

在閱讀此書的過程中，我數次對於作者兩人的決定和做法捏把冷汗，也對後續的發展讚嘆，與其說他們很勇敢，倒不如說他們很清楚自己在乎什麼，可能有些人對於布蘭達與維尼的生活方式和價值觀不能認同，但我認為更重要的不在於是否認同他們的做法，而是她們傳達出「人生並非別無選擇，不用活在別人的價值觀中，只有清楚自己內心所嚮往的，才是真自由」的真諦。
