葛瑞絲・雷堡

芭芭拉・肯恩

博客來0010958456

如果父母老後難相處：如何陪伴他們走過晚年，而不再彼此傷害？（二版）

Grace Lebow

Barbara Kane

🟦 重點摘要

１、儘管父母讓所有人頭大，但他們比子女更不好受，而且他們無法逃離自己，只能孤獨地與內心的苦悶掙扎。
２、健康的老化，需要調適性的自我認知——我雖然無法做這個那個了，但我還是可以找到別種東西
３、與負面性格的父母相處，不見得時間愈長愈好。你無法療癒他們的寂寞與痛苦，只能保持穩定的聯繫

🟧 一點感想

１、
《如果父母老後難相處》應該是亞洲小孩看標題都會心一驚的一本書吧，這是我們從小到大的課題
作者是臨床經驗超過３０年的社工，看過很多不同類型的父母，以及親子之間的互動
本書區分出六種老後難相處父母類型，看這本書的小孩，都能從中找到相對應的父母類型，或者是多個？　
（我個人是找到２個）

２、
《如果父母老後難相處》針對每一型父母都有提出相對應的相處之道
但...說真的，如果他們聽得懂人話就好了
很多父母根本不能溝通，所以看到那些相處之道我也只是笑笑，更多是無奈

3、
本書我覺得比較能參考的偏向心理建設，我們有自己的課題要學習
但父母也有自己要面對的課題，如果他們無法學習，那就算了
以前我會覺得負擔很大，現在只能學會放手
(對，父母要對孩子放手，孩子也要對父母放手) 

亞洲小孩看到標題都會心一驚的一本書吧

這是一本很值得研究的一本書
其目的是為了瞭解長輩，而不僅僅是讓自己的情緒被抒發（當然這也是一部分的功能，但不是目的）
有提到老年人會有的一些行為和心態，作者的視角給予一些正向的方法，在難相處的狀態中找到一些可以做的努力，也幫助晚輩在處理上有一些新的想法及做法，當抽離對抗位置，照顧者比較能在心理上拉出一個不讓情緒發作的安全距離，用轉換話題、沈默、同理、幽默…等方式回應父母的情緒，獲得較好的相處關係。經營關係是一件不容易的事情，尤其是當關係經營愈容易緊張時，在道義上也很無法去擺脫關係，而父母是一輩子的功課，經營好父母關係，也對人生的成長有很大的助益。
也期待這本書能幫助我與長輩的相處，進而讓彼此輕鬆一些


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