池田義博

博客來0010922452

過目不忘的文轉圖深化記憶法：跟著世界記憶權威用大腦最節能的學習途徑，讓你的輸出有觀點，學習力、企劃力、專注力全面升級

書中討論了如何在大腦中形成新的記憶，以下是我的學習報告：

這本書深入探討了如何在大腦中建立新的記憶。首先，事件首次到達海馬迴時，事件的影像和感覺將在短時間內存儲在那裡。然而，若希望讓這個事件在記憶中保留更長的時間，我們必須讓場景被編譯到皮質中。這就是我們所謂的連結。換句話說，記憶的持久性和深度與事件在海馬迴和皮質之間的連接程度有關，這當然包含主角(圖像)及情節。所以如果我們可以把看過的文章，以上述的方式編輯過，自然而然就可以記久一點。

這教導我們重要的一點是，單純地經歷一個事件可能不足以使其在長期記憶中根深蒂固。我們需要活用大腦的不同區域，特別是將事件的情境和圖像編譯到皮質中，以促進更持久且有深度的記憶形成。

書的作者拿了許多次記憶冠軍，這讓我深思，對於有效的記憶，我們應該注重創造豐富的情境和圖像化情感體驗，使大腦能夠更全面地參與，從而提高記憶的持久性。誠心推薦這本書，也期待作者新書A4記憶法，可以早日有中文版

過目不忘的文轉圖深化記憶法：跟著世界記憶權威用大腦最節能的學習途徑，讓你的輸出有觀點，學習力、企劃力、專注力全面升級

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