法蘭切絲卡．桑娜

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我和怕怕

Francesca Sanna

書名：《我和怕怕》
作者：法蘭切絲卡．桑娜

故事中的小女孩因為搬到了陌生的地方，轉學到了陌生的學校，而周邊都是不認識的人們，小女孩的心中越是惶恐不安，也因此讓女孩的怕怕就會越來越大，可是小女孩想要出門去玩，但是怕怕不敢跟著出門去，剛到這邊的小女孩還沒有交到任何朋友，身邊也就只有怕怕，所以怕怕不在也讓她想要快點回家，想跟怕怕待在一起，後來有位小男孩將畫送小女孩，畫的是男孩的怕怕，這才知道原來身邊的人都有自己的怕怕，因此女孩的怕怕願意跟她一起出門去了，小女孩也成功交到了朋友。當自己有害怕的事物時，不是先著急的尋找解決辦法，而且好好的面對，也讓大家知道，不管多大的年紀，心中都會有害怕的東西。

法蘭切絲卡．桑娜的《我和怕怕》十分可愛，作者將恐懼、害怕等情緒化身為怕怕陪在小女孩身旁，隨著小女孩換到新的環境、新的學校、遇到新的人，她的怕怕也越來越巨大，她想出門，但怕怕不想，她沒有朋友，因為怕怕只想趕快回家，怕怕將小女孩壓得喘不過氣了，直到一位小男孩跑了過來，他送給小女孩一幅畫，上面畫著他的怕怕，小女孩的怕怕看見後，發現原來有其他的怕怕，於是開始願意跟小女孩一起出門，小女孩漸漸交到朋友了，也才知道每個人都有自己的怕怕；
在獻辭中，法蘭切絲卡・桑娜寫到：「獻給總是鼓勵我把害怕的事物畫下來的媽媽以及爸爸，爸爸會告訴我某些讓他害怕的事物。」很喜歡她的父母陪伴她成長的方式，面對自己的害怕，攘孩子知道就算是大人也會有害怕的事物，不只推薦這本書，也推薦這樣陪伴孩子成長的方式。

面對自己的害怕。

忙碌的生活中，讀一本能療癒自己心靈的繪本是一件很棒的事！
前幾天，在圖書館借書時，意外讀了這本「我和怕怕」。一開始，我以為作者要呈現的是自己如何跟朋友相處的經歷。沒想到，作者要分享的是「如何察覺、認識、並與自己情緒相處的方式」。透過繪本將深層的寓意表達的恰如其分，讓我忍不住想與大家分享它❤️


讀這本書的過程中，我很感動～
有時候，我們面對「負面情緒」時，總是會選擇視而不見，進而導致它越來越大，最後，不僅使自己受傷的更嚴重，也可能傷害到其他人。我知道，每個人都希望自己時常處在正向、開心的狀態，因為這樣能讓與你相處的人感到舒服。
但誰說！有負面情緒時跟他人相處，對方就一定會不舒服。也許，對方也跟你一樣有相同的困擾，卻不敢與身邊的朋友、家人訴說，所以，我們不要害怕、討厭擁有「負面情緒」的自己，而是要找出並解決讓你產生「負面情緒」的問題點才對。


其實，「怕怕」可以是任何一種情緒，無時無刻伴隨在你我身邊，隨著不同的情境、時大時小。
有時候，會讓人沒有勇氣去面對新事物、甚至膨脹到壓得人喘不過氣；有時候，又像從來都不曾存在的東西，讓人安然無恙的度過每一刻。但不管是你的「怕怕」是大或小，都一定要懂得跟身旁的人分享你此刻的心情，我相信你一定能找到安慰與解決的方式。



你/妳的怕怕有多大隻呢？

這本繪本用很可愛的方式把「恐懼」的情緒擬人化，看了更能夠坦然接納自己心裡的恐懼。

故事中的女孩一直有個秘密的朋友叫「怕怕」，女孩搬到新國家、到新學校上學後，「怕怕」變得愈來愈大，並阻礙了她去探索新環境。然而當女孩漸漸發現原來每個人身邊都有一個「怕怕」後，她的「怕怕」就變小了。故事的最後，每個人都帶著自己的「怕怕」愉快地玩樂著呢！這也象徵著即便我們每個人都懷抱著各自的不安與害怕，但仍有彼此能夠互相陪伴！

看這本繪本時，想起小時候怕生的自己，也有段害怕去學校或安親班的時期，所以看到「一到放學時間，怕怕就迫不及待地想回家」，真的是很有共鳴呢（而且到現在也仍是不愛出門的個性哈哈）

很喜歡作者Francesca Sanna繽紛多彩的畫風，擬人化的呈現方式超級可愛！也很喜歡這本繪本呈現出「恐懼」多元的面貌，「恐懼」雖然常會阻礙我們前行，但有時卻能夠保護我們不受傷害。在我們探索新事物、感到害怕時，不妨試著把心裡的恐懼想像成書裡可愛的「怕怕」，把它當作一個可愛的朋友、善意的陪伴，如此以來，似乎便能好好擁抱自己內心的恐懼呢！

p.s 書裡我很喜歡的一個小彩蛋是，書裡那個怕狗的男孩，最後驚訝地發現狗狗背上也有一隻「怕怕」！想起有時遇到害怕的動物時，也會有人說：「牠才怕你勒！」大概就是一樣的概念吧哈哈

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我和怕怕

面對自己的害怕。

你/妳的怕怕有多大隻呢？

「怕怕」原來可以這麼可愛！