楊玉瑩

劉匡偉

博客來0010596387

教孩子，先教自己：給爸媽的７堂親子課

如果你已經是為人父母，是否曾經思考過，你是屬於哪種類型的父母呢？是包辦型、溺愛型、專制型、菁英型、放任型，還是智慧型呢？其實孩子的行為，都是複製他們的父母，而你是否在孩子身上、你父母身上，看到你自己呢？

作者認為父母都是天生愛自己小孩的，但這愛份需要有智慧、有方法才能傳遞至小孩身上。有時需要在你的愛裡，加上點酸、甜、苦與辣，用智慧的話與孩子們溝通，練習適度放手，讓孩子從經歷中學會獨立思考，並且為自己的言行負責。父母在外以引導方式，把外控力慢慢轉成孩子的內控能力，讓孩子有了駕馭自己的能力，就有心理免疫力。

教養孩子作者建議在愛裡加點苦，在父母看得見可控的範圍，讓孩子親身去摸索、去嘗試失敗，經歷自己的選擇，明白失敗、受挫是成長過程中的一部分。在愛裡加點甜，犯了錯不責罵，給孩子理解與信任，拉進父母與孩子心靈的距離，讓他們學著理解別人、接納別人。在愛裡加點辣，不用言語責罵，把問題還給孩子，讓孩子勇敢面對問題、承擔後果，並積極尋找解決問題的方法。在愛裡加點酸，我們須學會把情緒嚥回去，為孩子控制好自己，只有父母控制好情緒，孩子才會有更多機會成長。

教孩子前要先教自己，學會用智慧的語言，給孩子選擇權，拿回主動權，還要設定選擇，將管理權還給孩子，並且讓事實說話，引導孩子進行思考。更提醒我們，壞情緒是家裡的未爆彈，我們在怒氣中不會用智慧的語言跟孩子們進行溝通，所以我們更要練習自我覺察的能力，認識體內的情緒炸彈，例如父母的觀念不一定小孩子要的，是否已把對未來過度的焦慮傳給孩子。作者認為我們須要有勇氣面對情緒炸彈，有技巧的拆除它，學習接納自己，原諒傷害放下過去、學習合理期望未來，控制焦慮程度，以及審視觀念，活在當下。

書中提及許多父母與孩子們的對話故事，以及提出的改變方式，故事中場景都曾在你我身上發生，換個方式來處理，結果都會不一樣。很喜歡作者分享這句「要改變世界不容易，但可以改變自己」，只有我們不停改變、不停成長，學習做個「成長中的父母」，才能培育出不斷成長的健康小孩。

不論你是否有孩子，都十分推薦大家一定要看，從故事對話覺察你與父母、孩子之間的互動，更提醒自己的教養方式，是否從父母身上，把從前所痛恨的教養方式也都複製過來呢？看了本書後，讓我反思許多問題，開始覺察自己身上的情緒炸彈是什麼？是否也影響著自己與父母之間的相處呢？很棒的一本好書，分享推薦給你。

#Ivy好書抱報 106

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