史蒂芬．柏格拉斯

博客來0010858281

內在驅動心理學：你被掏空了嗎？如何從精疲力竭中重燃工作熱情

Steven Berglas

在生活中，我們常會經歷精疲力竭的時刻。就如同曾經身為超重者的我，開始鍛鍊健身並調整飲食習慣，將體重瘦下25公斤，那段掙扎的過程，就像是在與自己的心魔戰鬥。縱使身心俱疲，但只有克服，才能讓自己更強。

這本書的名稱叫做《內在驅動心理學》。作者透過深入淺出的方式，解釋了我們如何在壓力下重燃工作熱情。他揭示了一個簡單卻深入人心的道理：成功的動力來自於我們的內心，而不是外在的獎賞或懲罰。因此，當我們對某件事情失去熱情時，我們需要深入自我，找到那股內在的驅動力。

我熱愛打遊戲，熱衷於人與人的互動。讀過這本書之後，我覺得，無論是在遊戲中還是生活中，我們都需要找到自己的內在驅動力。那是一種深入自我，對自我成長有高度期待，對生活樂觀積極的態度。

作者的文字中，我看見了自己的影子。一個努力進修、持續成長的人。就像我與設計師女友的關係，我們互相激勵，共同進步。而這種動力，正是作者所說的“內在驅動”。

儘管生活充滿挑戰，但我們都需要找到那股內在驅動力，讓自己的生活充滿熱情。這就是《內在驅動心理學》給我最大的啟示。對於有志於自我進步、追求生活熱情的人來說，我想這本書能給你許多思考與啟示。

內在驅動心理學：你被掏空了嗎？如何從精疲力竭中重燃工作熱情

所有書評

駕馭內在烈火，重新點燃熱情