李洞宰

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下班後1小時的極速學習攻略：職場進修達人不辭職，靠「偷時間」高效學語言、修課程，10年考取10張證照

이형재

這是一本教職場人士學習的書，內容雖然淺白，卻是一本很實際的備考指南。對於上班族來說，學習的動機主要來自於工作業務上的不足，或是想追求更好的待遇，但是否能成功主要還是要看自身的決心有多強烈。

書中從備考前、到備考、再到考試前等，都有相關的方案可以參考，如果想參加考試卻苦於找不到辦法，這本書可以給你一個方向。

作者提到，學習的動機很重要，如果學習是為了考試，那就應該改變心態，用最有效率的方式備考，盡快把考試解決。所以書中介紹的方法都是應考專用，以刷題培養解題的速度、快速抄錄重點增加複習機會、默背關鍵字以利回想等等，這樣的準備方式也讓作者在短時間內考取大量證照(都是很硬的專業證照)。雖然有點取巧，但對於考試，就是以通過為主，對於上班族來說，能在有限的時間內考取需要的證照才是最重要的。

當然作者也付出了很多學習的時間，以平日3小時，假日6小時下去規劃，一周至少安排25小時在學習上，期間包含上班通勤的零碎時間、中午的休息時間、運動時可以順便背單字之類的，並非是只有書名寫的下班1小時，如果想參加考試，也務必要有這個決心才行。(韓文書名翻譯為:《上班族學習方法：下班後1小時，每天的學習習慣，明天就會改變。》我覺得這個書名比較貼近內文。)

書中除了考試技巧外，也有許多作者對於職場的反思，很適合剛出社會的新鮮人閱讀。

「不要受限於社會對你的評價。為了找出適合自我發展的方法及效率，首先要剔除的就是不必要的社會評價。對毫不重要的評價造成壓力，最後損失的只有自己。」

「相較於讀書的料，我們應該看重努力的價值。比起計較頭腦的好壞而抱怨自己的出身，不如花時間思考如何用現在的努力提高生命的密度。」

「比起合格的考試，我不合格的考試更多。失敗的是本來就更多，這是很正常的。不必因為一次的失敗而情緒大受影響，只要再一次關鍵的考試中得到滿意的結果即可。」

一但決定為學習付出全力，就必須讓努力有所價值。

最近找了個新工作兼職，開始需要出門、通勤🚌 (之前都是線上工作為主)
自由運用的時間大幅減少🥺。最初是隨意瞄了一眼書封上最大的那幾個字，
衝著《下班後1小時的極速學習攻略〉，

嗯😼，符合我想利用有限時間抽空學習的想法。

結果翻開才驚覺似乎不是這一回事(My bad 🥴)，按照我的個性，不合我口味或需求的書，理當即刻摒(ㄅㄧㄥˋ)棄——下面一位！

隨即我又想到身邊有好幾位大學、研究所朋友，
他們不是在備考國考、證照考試就是語言考試，
於是乎，我決定為了他們看完這本備考用書，
再將有效的訣竅分享給他們參考與實行~~

如果你身邊也有砸進書堆【⚠️備考中⚠️】的朋友，
歡迎分享出去給他們！

☝️一句話☝️：數次成功考證的韓國考試專家手把手教你上班族備考技巧🏆

🤞🏻 🤞🏻 🤞🏻領域展開！！！🤞🏻 🤞🏻 🤞🏻

沒錯！有頗多老生常談，但，你當真都有逐項實踐過嗎？
也許有無實踐正是考試常勝🏆的關鍵呢！

➊--👉【自我管理】👈-- 

自我管理簡直不要太重要，和一間公司要運作好，
公司從內到外的管理要好一般重要，既然如此，
自己就是自己的一人公司，
自我管理又豈能馬虎？🤔

內分泌失調？痘痘冒不停？作息不規律？久坐不運動？大吃又大喝？身體不舒服？宵夜熬夜樣樣來？

如果上述你通通不在乎，那你和我一樣，自我管理出了問題。
幸運的是，
你！看到這裡，
我！也在這裡。
亡羊補牢，時猶未晚！

📌「最好的種樹時機是十年前，還有現在。」
📌「努力不一定會成功，但不努力，一定不會成功。」

想起兩句話送給各位~~~ ☺️ ☺️ ☺️

➋--👉【生活管理】👈-- 

有效專注的秘訣：
A.促進腦部活躍
大腦有80%由水分組成，「💧多喝水💧」不單單是老生常談，而是有科學根據的！建議成人每日攝取水分2公升(Aka 2000c.c)，凡是過度都不好，小心喝太多會水中毒喔！
適度給大腦補充營養素吧！大腦需要「不飽和脂肪酸」，✨堅果類✨裡有這類好東西！！

B.睡眠
市面上自有研究睡眠的書籍，在此不過多討論，可依自身情況調整，以大多數人來說，一天✨至少6小時✨的充足睡眠，韓國考證專家 # 李洞宰 多在23:30-24:00睡覺，在6:30~7:00左右起床，開始一天。
對多數現代夜貓來說，起床是件難事，沒到太陽曬屁股前起床更是難上加難。別擔心！考證小能手也提供給你方法——☕食物誘因☕。在前一晚提前準備好隔天的早餐，這樣你在醒來時，就能用早餐來誘惑自己起床啦！

C.運動
活著就是要動！🏃每天都運動一下吧！🏃運動的好處我記得我高二時也看過一本專門找了體育隊做運動對學習成效影響研究有關的書，讓我高三備考大學時候，那時下課精神疲倦，會去操場跑個幾圈，回來精氣神都變好，又是一條好漢！
🏃‍♀️跑步🏃‍♀️有助於提高記憶力
🚶‍♀️步行🚶‍♀️可以活化、刺激腦部
不論是哪個，都有適合你嘗試的。就算只是久坐後，站起來走一走也可以呦~~推薦下班後還需備考、考證照或是進修的朋友🙌


➌--👉【心態】👈-- 

不如意事，十常八九
人生中，
失敗的事情本就比成功的事多上許多，
對於失敗，
儘管我事前已做好萬全的心理建設，
當失敗真的朝我頭上淋下，
我仍不免呆愣、自我懷疑，
渾身血液被澆了一身涼，
血液脈衝打不進大腦，
溫度下降直至自我厭惡的冰窖🤦‍♀️。

可即便我們面對的不是考試，
人生也沒那麼多時間供我們低落揮霍，
有時間自我厭惡，
不如轉換想法、打起精神，
找回動力與目標，
繼續奮鬥。

畢竟生活的毒打是不等人的👊，
想想為何當初想做這件事的動機，
📌肯定是對職場、薪資、生活等現狀不滿意，
📌亦或想讓自己多些技能傍身，
📌又或者想退出早九晚五的全職生活，經營自媒體等……

🐜願天下所有身兼數職的考生、進修生共勉之。

不過，此書背景的職場文化在韓國，所以也許跟台灣不太一樣，像是作者認為進修的事不要讓公司同事知道，理解其原由，也有教你如何應付同事。此書也一再強調，較為適合「考試學習」，而非日常的學習方法。
受眾相對較窄，如果你想享受學習的話，這本書還是先跳過，日後有需要再回來參考書中的學習方法。
又是破千字的一篇，書中當然也有提到大神與大神朋友們如何準備考試、學習方式，更多大神的備考學習方法留待各位去翻閱囉~~~~ 😉 😉 😉


⚠️考試常勝軍🏆 VS.考試常敗軍的差異！⚠️

說實話這本書立意很好 可惜講的內容太少了 建議在書店翻標題讀就好了 內文除了少數的簡化記憶法 我個人覺得沒甚麼用(可是會看這個書評網站的人 理論上應該都會)
硬要說的話書中給的一些優化時間跟精力的方法是實用的 但是我不覺得這是我只能在這本書上找到的內容
對於知識類型的書我是這樣看得 同質化的東西真的太多太多了 隨便找個標題差不多的書內容基本上也都差不多 唯一讓人敬佩的是作者持之以恆跟享受痛苦的能力 但是我覺的並不是每個看這本書照著做的人都能成為跟作者一樣厲害的人 每個人學習的動力各有不同 這會很直接的影響到學習的效率 
我反而認為本書的精華之處反而不是如同書名所提到的偷時間 而是我們對於面對考試這件事情該做甚麼樣的準備 與其糾結在同一個困難之處想要弄懂 不如先讀後面說不定回頭讀第二次的時候就豁然開朗了 想要考取證照的考試並沒有要求你一定要滿分才能通過 所以我們應該要把精力跟重點放在正確的地方 我認為考試的準備方式反而比較精彩。

不推薦

作者的出發本意其實是想要鼓勵大家不要浪費自己的時間跟生命
在能夠努力的地方盡自己的全力，不管是在職涯上增進自己，或是接觸其他事情都好
(光看書名可能會有些誤會，但其實內容所包含的更廣泛)

作者算是很理性且真誠的在分享，並不是要每個人都當超人
人需要休息、偶爾沮喪、不要盲從...等都有包含在內一起討論
不過概念都是淺顯易懂，應該大多都是自己知道但卻做不到的
有提出一些方針，但感覺還是沒有戳中要點(大多就是概念跟心理上的方向提出的)

平常就有自律或規訓自己學習或其他的人可能就不大需要這本書，可以翻翻就好
對於平常總是無力、沒有熱忱又想做什麼總是拖延，或是除了上班就是滑手機的人
應該很適合以這本來給自己一些方向和鼓勵

🔖個人有感建議（僅供參考）
▶閱讀方式
可以快速閱讀，從小標題選擇有興趣的內容來看
▶適合
鼓勵自己

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