鄭智荷

博客來0010937122

6區塊黃金比例時間分配法：三步驟「視覺化」時間價值，正事不荒廢更有小確幸，活出自己想要的人生

정지하

嗯！又一本時間管理書籍 （突然發現在書籍市場，時間管理相關的類型也算一種流量密碼？我們到底多想在有限的時間內做完所有想做的事？）
6區塊時間分割法，相較於以小時或分鐘，分割時間區塊來計算事情的時間管理方法，這本書認為
「將一天分為6個區塊即可」週間每天3個區塊用來工作，其他區塊自由分配
.
可以減少因為晚上8點沒開始練習電繪，現在8點05分了錯過5分鐘的「開始失落感」
以及將事情固定安排在某個時間了，其他時間就好好放鬆，不去想這件事的「活在當下感」
將人生事件的重要順序安排好，紀錄或提醒自己想將時間花在哪些區塊的「活出想要的人生」
.
在制定計劃時有4個守則：
1.做什麼
2.截止期限（以3個月為基準最不容易荒廢）
3.誰會參與這件事
4.會影響這件事的因素
.
啃書獸實際使用2週……不適合我。
剛換新工作不適應常常要加班，記錄下來會發現自己幾乎一整天都在工作，區分時間塊就沒什麼意義。
也不太習慣做一個小小的事情就記錄下來，還是比較習慣以時間為單位的管理方式，一個晚上做一件事就夠了，扣除掉工作部分區分出1個區域即可。
但的確可以快速辨識出哪些事情對自己而言是重要的
.
推薦給時間管理新手，方法不複雜又簡單易懂


時間管理新手使用手冊

「時間管理」這件事一直以來都是熱門的議題，有許多的人提倡要將每一天的每一小時都寫下自己要做的事，而我總是不適應這樣的方法，認為打開筆記本看見密密麻麻的時間規劃，例如：下午一點去運動至兩點，兩點至三點讀英文單字⋯⋯等等，讓我覺得自己被時間追著跑，完全沒有喘息的空間，一項一項完成時間表上的內容，像機器人一樣。
這樣的方式於我而言，最多只堅持兩天，就宣告失敗。

而後我看見了《6區塊黃金比例時間分配法》這本書，大致將時間分為早起～午餐兩個區塊；午餐後～晚餐前兩個區塊；晚餐後～睡前兩個區塊，一日總共分為六個區塊。

一開始我想，一日六個區塊真的足夠嗎？而事實證明，一天能夠做好一件事，就相當不容易了。

六區塊的重點在於，只寫出2～3項自己覺得最重要、必須要完成的事，並且要擁有「休息」區塊，讓自己維持動力與體力。

實踐以後發現這樣的方式比起小時制，讓我覺得更加有彈性、完成度更高，也推薦大家可以試試看，找到最適合自己的時間管理方式。


管理時間的新方法

你會不會覺得想做的事情很多，但時間卻永遠都不夠？或是明明已經精疲力盡，卻感覺什麼都沒完成呢？這本書的作者在一開始就提出，他希望能讓讀者找到舒適的時間平衡，因此，我想把這本書推薦給，想過得更充實，同時也想要活得從容不迫的你

這本書的核心觀念是：時間的重點在於排序而不是管理，並依此延伸出「6區塊黃金比例時間分配法」簡單來說就是將一天的時間切割成早中晚各六個區塊，然後自由填入你要做的事，但這樣聽起來並沒有特別的神奇或有效，因此，我想分享自己實際測試得到的結論跟收穫

⏱️一切變得更簡單了：如果要鉅細靡遺的將所有的事情排進日程裡，長久下來會覺得很疲倦，但如果只用六個區塊來分類，並且都用關鍵字來概括，就能更好地完成想做的事

⏱ 不會因為一個計畫泡湯浪費掉一整天：我之前常常會因為一個任務沒有按時完成，就覺得今天已經沒救了（可能是某種完美主義在作祟）但如果將時間分割成區塊，即使第一個區塊沒有好好完成，也會覺得不能放棄接下來的區塊，無形中真的幫我拯救了很多時間

⏱更能客觀審視時間的使用：透過統計一週的時間使用情形，我能夠確認哪些時間有被好好利用，並找出常常被浪費掉的格子，趁機排入我想做的事，而且這個時間分配法也把休息納入計算，努力生活的同時，也能夠擁有自己的時間

總體來說，這本書提供你一個六個區塊的模板，而具體要怎麼填入你的時間，就是你自由發揮的時間了，如果想知道更詳細的方法或是其他人的使用心得，可以去讀看看這本書，我很推薦還沒找到找到有效安排時間方法的人閱讀這本書，我認為這個方法執行起來不會過於複雜繁瑣，而且收回的效益很高，如果你試用之後有什麼想法或新發現，也很歡迎你跟我分享喔！

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