高原

博客來0010879885

為何我們總是想得太多，卻做得太少：擊敗拖延、惰性、完美主義，讓行動力翻倍的高效習慣法則

為什麼我會想要讀這本書？

最近我發現我的行動力好像沒有先前的好，常常看書到一半飄到外面去，腦袋總是煩惱著許多事情，當規定的事情、設定的目標沒有完成，內心不斷湧出負面、煩躁的情緒，我覺得我需要暫停，找出原因，於是我再度翻起這本書，想恢復以往的行動力。

我認為這本書的含金量很高，書中明確指出不行動的幾個狀況，像是常見的拖延、懶惰、害怕、追求完美、資訊太多，針對這些狀況呢？細細的去做破解。

這本書有很多實際操作的方法，也非常的具體，像我就是一個非常容易想很多的人，內心其實也知道想再多都沒用，但還是會想，比如說工作到一半突然腦中爆出很多內心細微的聲音，畢竟我是在家族企業上班，有時候很難釋懷就會覺得很煩躁，所以當我讀到書中有一個方式，我便馬上開始操作。


「把腦中的想法通通寫下來」

糟糕，我又忘記通知客戶。
週年慶要到了，該買保養品嗎？
今天晚餐吃什麼？
早上又爬不起來了。
下禮拜要跟朋友出門玩要準備東西。
限動好像停滯太久，該Po什麼東西好？
這個想法好像不錯耶，下次來試試看。
昨天罵了孩子，有點對不起他。

把想法列出來，積極的留下來，重視的立馬去處理，消極的刪掉，無關的封鎖。
我覺得這個方式很適合我，也很簡單，很實用。


整體閱讀下來，最重要的還是你要踏出你的第一步，不管是因為心態上，還是要求完美，或是拖延，但就是知道還是沒有行動，如果你像我一樣有以上那些狀況推薦閱讀這本書，閱讀這本書，像是被看光光一樣。🤣


就算你沒有以上的症狀，我想身邊也有不少，有這些狀況的人都很適合。

三思而後行，重點在於行


你會因為訊息多到，感覺恐慌症快發作嗎？常會消極思考自己嚇自己嗎？追求完美主義錯了嗎？總是拖延、發懶、愛找藉口？會害怕失敗或怕遇到困難嗎？

如果你有以上幾個問題，建議可以好好閱讀一下這本書。本書一共分成3個部分，先是覺察為什麼總是想得到，但卻做不到的原因，常見的不行動狀況如同前述的情況。接著是7個讓你的想法動起來的改變大法，包含了化繁為簡、減法思考、正面態度、不完美主義者、別等萬事俱備、時間管理及告別畏難。另外，作者也分享從「想到」到實際能「做到」的4個步驟，訂出一份可立刻展開的行動方案、關掉電子3C產品，集中火力去執行、戰勝事事追求完美的習慣、從小任務做起，別在最後關頭才再奮力一搏。三個部分讓你從覺察到實際產生行動力，養成高效習慣。

如果你剛好正在進行盤點，不妨可以利用這個機會，好好覺察目標無法達成的原因，還有實踐可以改善的方法。


#Ivy好書抱報75

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