還煩惱嗎？：樊登的人生智慧解答，100+應對生活、突破思考困局的清醒指南|閱讀小姐的深夜選書解說

幸福的反面不是不幸，而是麻木

大家晚安，我是閱讀小姐，歡迎來聽本書，今天要分享的書是《還煩惱嗎》作者樊登是帆書APP的創始人

1999年，樊登在西安交通大學求學期間，榮獲國際大專辯論賽冠軍；2020年，樊登當選「第三屆上海文化企業十大年度人物」；2021年，樊登被中國出版協會評為「2021年度全民閱讀推廣大使」

這本《還煩惱嗎》是以QA形式呈現，主題涵蓋職場、生活、家庭、情感、社交、教育，每一個問題都是樊登的讀者曾經問過的，答案的部分則是樊登的想法，比較特別的是因為樊登自己本身就讀了蠻多書，所以他在回答讀者問題的時候，也會提供參考書籍，那感覺就像買了一本書，事實上卻獲得N本書一樣

今天的分享，主要我會挑選每個章節一個我覺得不錯的問題，來跟大家分享我的想法以及樊登的想法

首先，你覺得要怎麼找到自己熱愛的工作呢，書籍內寫的是事業，不是工作，但我覺得很多人會把事業和創業畫上等號，因此這邊我就用工作來描述，比較不會誤會

我自己覺得很多事情，我們都是做了之後才會知道自己是否真正喜愛，因此多方嘗試是首頁條件，每一份工作都會有讓人不舒服的地方，差別只是在於哪個不舒服你比較能夠接受？一份工作需要一直思考，大腦會很累，一份工作需要重複做同樣的事情，可能心也會累，一份工作需要承擔比較多責任，壓力也會比較大，因此要先思考，有沒有哪一種辛苦是你能接受的，接著是做什麼工作時，你比較不會一直內耗，那種內耗是你會反覆追問自己，做得對不對，但有些工作則會讓你越做越快樂，時間過得比較快，你比較不會一天到晚倒數還要多久才下班，還要多久才放假，接著是能不能從中找到成就感，那份成就感可能是客戶買單、有人因你而變好，是一份內在的滿足感，也可以問問自己，如果這份工作要持續半年到一年，你能接受嗎？或許這樣問完自己以後，你心中就會有初步的答案了

而這個問題，樊登有舉例，他曾經做過一期節目，主題是什麼是世界上最好的職業，其中有一位嘉賓的職業是試床員，工作內容就是入住世界各地的五星級飯店，體驗這些床鋪，然後繳交一份床墊的評估報告，還有一位嘉賓，他的工作是負責吃巧克力，也有的嘉賓工作是在沙灘上散步，聽起來好像很美好，但是這些人最後都還是離職了

樊登認為我們得先學會沉浸在工作中，才能感受到工作的美好，他也認為如果我們不去提升自己關注與喜愛世界的能力，總是去想什麼時候能得到自己喜愛的工作，那八成會毀掉那份喜愛，樊登說，熱愛工作的核心是能不能熱愛自己的生活

那麼你認為呢？

下一個問題是
大學畢業後是該考研究所多讀幾年書比較好，還是早點工作比較好呢

身為出社會快十年才重新回去學校唸碩士的我覺得，不管是哪個答案都沒有絕對的對錯，重點是要知道自己為什麼做這個選擇，有的人喜歡先培養足夠能力，再進職場，有的人則想要先去職場磨煉幾年，或許會更清楚自己想要什麼，回學校唸書時也會比較有目標，如果不知道自己為什麼做這個選擇，就很容易變成渾渾噩噩地度日子

這個問題，樊登的想法是他認為可以先做個表，去權衡做出不同選擇時會獲得幾分，最後選擇分數高的那個答案去執行，雖然是這樣子講，但樊登也認為人生有很多不確定的因素，其實我們是沒有辦法全部算得很精準才去做決定，沒有人能保證多念幾年的碩士在出社會就會一凡風順，也沒有人能保證先出社會就會比較吃虧，我們很常站在結果，看過去，然後發現自己這個沒做好，那個沒選好，但這樣子做，其實一點意義也沒有，因為人生早就無法重新來過，你也沒辦法知道，今天就算重新讓你選擇一次，你就完全不會遇到新的問題，因此最重要的是，要做正向累積，這是樊登曾經對女朋友所說的，他說，不管我現在做的選擇對不對，不管我是不是幸運的，也不管命運到底怎麼安排我的未來，我只要保證自己每天都在做正向累積就好了

我們根本不知道自己學的哪一個東西對將來是會有用的，我們能做的就是每天盡量的多做一點正向的累積，這樣等到機會到來的時候，才比較能有好的表現

你的想法是什麼呢

接下來的問題很有趣，當父母吵架，找你評評理，你該向著誰呢

這個問題我倒是真的沒遇過，我自己覺得站在哪邊都不對，年輕時我曾經有一次卡在當時的男友與他媽媽之間的對話中，他們在爭論一個包包是否好看，男生覺得很醜，他媽媽則覺得好看，而那個包包是他媽媽買給男生的，我自己覺得就是普普通通的，但是因為當時的男友是個生氣很可怕的人，還很會情緒勒索，我不敢真正評論，所以我站在男生那邊，想當然的，他媽媽有一段時間就對我很不滿，等我稍微有點年紀後，回憶這件事情時，其實覺得有點幼稚，為什麼要把自己捲入這種沒意義的選邊站的問題呢，不管我選哪邊，都會得罪人啊

這個問題，樊登的想法是，他覺得爸媽的問題就交由爸媽自己去解決，因為在家裡父母是大的，小孩是小的，不管小孩幾歲，永遠都是小的，既然如此，大人的問題，當然是由大人自行去協調處理，他們要做什麼選擇，都是他們的是，我們呢，就是尊重

你的想法呢？

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下一題是
總是忍不住看另一半的手機，怎麼辦呢
這個問題，我認為，首先是另一半是否能夠接受這件事情，以及我們要先去自我理解，這個想看的想法，是因為自己的不安全感，還是另一半已經有出軌的跡象，這是不同面向的問題

書裡對於這個問題的詳細說明是，男生覺得只要一找不到女生，就會懷疑女生跟別人去逛街，若是女生跟異性交流時，稍微有點親密或態度過於友好，男生就會特別敏感

我之所以，不直接把問題講完，是因為問題有很多種面向，而看手機引發吵架的問題，是很多情侶都會發生的，如果是對方有出軌跡象，那麼去查證，我覺得是很合理的，但如果是自己的不安全感比較高，就要去思考，是不是年輕時，曾經有被另一半出軌過，或是原生家庭的逼迫，例如爸媽只要找不到你，就會生氣，就算你可能只是不小心沒看到手機訊息，並不是在做什麼出格的事情，那麼就很容易讓你長期活在這種緊繃的人生裡，如果我們沒有去找出真正的誘發原因，那這個問題不管換了幾任對象，永遠都會存在

而樊登在書裡的建議就是去做心理諮商，因為我自己是擅長思考問題源由的人，所以諮商並不在我的選擇中，然而這種過程就是諮商師會慢慢引導你去思考、發掘的

你認為呢？

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下一題是比朋友發展的好，而被疏遠怎麼辦
對我來說，朋友可以是一陣一陣的，高中是一個時期，大學是一個時期，出社會不同的社交局也有各自的朋友圈，就算哪邊的朋友先疏遠，我也不介意，因為那位朋友已經陪你走完，他該陪你走的路了，而真正的好朋友，會真心的為你的成功而高興，而不是疏遠

而樊登認為，朋友之間，差距拉得足夠大，反而能相處得好，最怕的就是差一點點，樊登的意思是如果你跟你的朋友差距不大，就很容易產生比較，但當差距過大的時候，其實就比較能夠去接受彼此的存在，就是在一起吃飯或相處就沒有什麼太大的問題，他也認為人際關係的部分其實不用特別去攀附，因為能不能相處，有沒有緣分長期走下去，並不是個人努力就能有好結果的
然後，人生有好幾個10年，很多人都有丟失過幾個朋友，這是一定會發生的事情，有的人跟你的步調差不多，你們就會一直是朋友，有的人跟不上你的步伐了，你們可能就會漸行漸遠，所以關於友情其實也是要講緣分的，沒有誰對誰錯平常心就好

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最後一個章節是教育，我就不挑選問題跟大家討論了，因為我這個人沒有打算生小孩，所以任何教育問題，我覺得我的答案都不會太客觀，甚至還有可能不小心太偏激，所以這部分就留給有興趣的人去看看書囉

這本《還煩惱嗎》每個問題和解答都不會佔據太多的篇幅，所以讀起來其實沒有什麼壓力，你也可以運用睡前翻翻看興趣的問題，看看樊登的想法，或是像我一樣，看到問題時先思考看看自己的答案是什麼，再去看看樊登怎麼想，說不定你會得到更多的啟發喔

那麼今天的分享就到這，那麼就晚安囉，我們下本書見