愛說話的房間【全才創作者川村元氣 X 全球知名收納女王近藤麻理惠，聯手打造暖心整理物語！】

「整理的第一步是只留下會怦然心動、讓自己感覺幸福的物品」其餘的全部放手

大家晚安，我是閱讀小姐，歡迎來聽本書，今天要分享的書是《愛說話的房間》這本書由川村元氣 和近藤麻理惠 共同完成，川村元氣 是日本傑出電影製作人「藤本獎」史上最年輕獲獎人，近藤麻理惠則是整理諮詢顧問，從小就開始鑽研整理之道，獨創「麻理惠整理魔法」2010年時曾出版《怦然心動的人生整理魔法》在40個以上的國家發行，總銷售量超過一千三百萬本

《愛說話的房間》是由七篇短篇故事所組成，主角是一位叫做「未來」的整理師，現在過去未來的那個未來，未來可以聽見房間裡物品的聲音，讀者可以透過聆聽到的聲音來反思自己的生活空間，每個小故事都很貼近我們的生活，像是捨不得丟的衣服、過多的囤書等，看完這本書或許你會很想開始整理家裡

首先想跟大家聊聊整理這件事，你覺得自己擅長整理東西嗎？像我是蠻常打掃家裡的，但我有發現自己沒這麼擅長整理衣櫥，並不是說不太會斷捨離，而是把衣櫥整理得井然有序，相信你一定有看過一種衣櫥，是打開每一件衣服整理得像賣衣服一樣，每件都折的一樣大，甚至按照顏色擺放，還放在固定的位置上，我自己是做不到的，所以我整理衣櫥的方式，會盡量多掛衣服，而非折衣服，因為如果是折好的衣服，要拿下面一點的衣服，我很常一拿，上面的衣服就全部亂掉，然後就要重折，真的是太麻煩了，還有個偷吃步的方式，就是為衣櫥內的每一格做分類，不管是多放籃子還是怎麼樣，然後跟自己說這格就是放襪子，這格就是放牛仔褲，這樣做的好處是，當某一格越來越多時，比較會去評估是不是要實施斷捨離了

書裡有一章節是在聊衣櫥整理，衣櫥裡有幾個聲音，像是「又有新人進來了嗎」「真是夠了」「什麼時候才要穿我呢」 這些是衣服們的心聲，大家可以想像一下，如果你的衣服會說話，他們會說什麼呢

書裡有分享整理衣櫥的方式，第一步是把衣服全部拿出來，之後是思考一下心目中理想的生活樣貌，斷捨離，不管這件飾品是捨去還是留下，目的都是希望可以讓自己變得更幸福

我們之所以沒有辦法徹底實施斷捨離，有幾個原因，像是我們會覺得丟棄物品並不是在丟棄物品，而是丟棄情緒或是回憶，通常捨不得的並不是物品本身，而是一段關係、一份期待、一個經驗，所以會讓我們覺得是在丟棄某部分的自己，許多時候，擁有物品會讓我們擁有安全感，萬一未來要用的時候怎麼辦，我們會想要事先把東西備齊，以免突發狀況，所以囤積太多東西，有時候是因為焦慮，當東西越多，安全感就會越高，加上，斷捨離其實不是一次性可以完成，而是我們在塞選物品時，每次的選擇都是一次決定，每丟一樣東西就要判斷一次，所以大腦會覺得有點累

書裡有分享，「整理的第一步是只留下會怦然心動、讓自己感覺幸福的物品」其餘的全部放手

我們可以先從非當季的衣服開始做篩選，例如你是否還會想再下一個季節看見這件衣服？
你也可以穿上這件衣服，站在鏡子前面看一看，你是否喜歡鏡子裡的自己，你是否會想要自拍？或是你會不會想要現在立刻出門，這幾點都可以判斷你是否對這件衣服心動

也可以試試看，當你拿起這件衣服的時候，你腦袋裡的第一個想法是什麼，是這件衣服好貴？還是這件衣服可能有用？或是這件衣服丟了可惜這種

我們來分析一下這幾句話，你會發現，這些原因不代表喜歡
例如，你真正喜歡的東西，不會是因為價格才喜歡，喜歡是我看到就想用，這是喜歡，貴只是一種，我不敢承認買錯了的想法，留下這個很貴的東西，只是因為捨不得金錢被浪費，丟了很像自己犯了買錯東西的錯

而「因為可能有用」這句話是在期待一個不一定會出現的未來，可能有用代表的是，現在不需要，留著一份未來而已，大部分時候，那個未來都不會出現，我們只是害怕丟掉這份萬一而已

最後是因為丟了可惜，那可惜的是什麼？是當時買他的金錢？當時做過的決定？可惜的是過去的行為，不是現在的你真的需要它，留著只是不想要心理不舒服，不是物品真的帶給你幸福

這些話完全不存在什麼
我真的很愛這個東西
我現在就想用這個東西
這個東西讓我很幸福
這些想法，所以他們都不是怦然心動的物品

你也可以試著想想看，若是這些東西從生活裡消失了，會對生活造成什麼影響嗎？
是天哪好捨不得，還是好像可有可無，沒有也不會怎麼樣？

怦然心動，通常不是什麼這物品很實用，這物品的市場價值如何？這物品別人覺得怎麼樣，而是擁有這個東西，我更喜歡現在的生活

和物品告別時也不是沒有意義的，斷捨離的同時，也是告訴我們我們不適合這件衣服，所以衣服也完成了他的使命，未來我們就會更清楚該怎麼挑選衣服，只要告訴衣服，謝謝你讓我在購買的那一刻怦然心動，謝謝你告訴我自己不適合這類型的衣服，然後放手就可以了

書裡有說，所謂的整理就是面對自己的內心，若是一直與自己不愛的衣服一起生活，久而久之就會不清楚自己適合什麼、喜歡什麼

衣服其實是一種深份表現，我們每天的穿著，就是在向外宣稱，我想成為什麼樣的人、我重視什麼樣的感覺、我希望別人如何看我，就算那些沒在穿的衣服，不會被拿出來穿，但是打開衣櫃時一定會看見，你會到看一件，好像可以但又不想穿的衣服，你也會產生我是不是買錯了的想法，這些想法久了會讓你遺忘自己適合什麼

整理也可以幫助察覺過去所逃避的問題，因為整理是要一件一件拿起來看，然後選擇，例如整理時發現，重複購買的商品，不適合你的衣服，其實都是在揭露金錢問題，像是用物品填補情緒，當時購買是因為太焦慮，與前任的紀念小物，有些時候也代表不想承認這份關係已經結束，不想放下曾經的回憶，這些都是在斷捨離中可以去發掘的事情

那麼接著來談談書籍吧，我相信有許多愛書人書櫃都是呈現爆炸的狀態，但有多少書，你已擺放多年，都不曾打開來閱讀呢？大家常說，書櫃會隱藏一個人的個性，你的人生精華是會濃縮在書櫃裡的

整理書櫃的第一步也是把所有書籍拿出來，就跟衣服一樣，我們得檢視書櫃裡還有多少書籍，才能進一步的去歸類，這麼做也為了喚醒書本

不僅是書籍，衣服、小東西也是如此，有時候我們就是會在整理時發現自己遺忘的東西，所以其實回到剛剛所說的，我們在未來有需要時，不一定會想起自己曾經買過的東西，因為都遺忘了，怎麼還會有記得的問題呢

斷捨離書籍時，也是要問問自己對書籍是否怦然心動，我相信大部分人在整理書櫃時，都會抱著，我未來還想看，未來應該會需要的想法，這就和剛剛說的是一樣的，你對書籍並沒有心動感，你只是不想承認自己曾經衝動消費而已

整理書櫃時也千萬部要停下來翻閱，有時候我們會不知道該不該斷捨離這本書，是因為不記得書籍的內容，所以我們閱讀，但只要開始讀了以後，這個書櫃就永遠不會整理完，會沒完沒了，閱讀時你又會開始產生，好像可以讀，好像又不行的想法，相信我，只要你對這本書不夠渴望，即使你把書流下來了，你未來高機率還是不會打開，因為我們永遠有選不完的書籍可以看呀，看起來真是個甜蜜的煩惱

我覺得定時地幫書櫃瘦身，也是在檢視自己的人生，如同剛剛所說，書櫃是人生精華的濃縮，你會發現，自己曾經有過什麼煩惱，但現在沒了，再次見證自己大躍進，像我曾經有段時間只會看日韓文學，對歐美文學有閱讀障礙，但是我現在的書櫃也慢慢出現歐美文學了，就像自己的閱讀里程碑一樣，或是我會發現，書櫃裡總是有關於北歐的生活相關的書籍，我就會發現，這幾年其實我還是很嚮往北歐人的幸福生活，每當我拿起那些北歐書籍時，我都會想起閱讀時的那份喜悅感，這就是所謂的不看書籍內容，光看封面就有怦然心動的感覺吧，也許你可以試試，只看封面來判斷要不要留下書籍這種方式

說書到了尾聲，除了衣服和書籍以外，書裡還有很多其他物品整理的介紹，如果你感到好奇，推薦你去看看這本《愛說話的房間》喔

那麼就晚安囉，我們下本書見