正念自律：在讓人分心的時代，專注於長期目標，連結內在力量提升自我實現，活出生命的意義|雞蛋哥-「普通人的通才之路」進化課解說

自律，讓你可以選擇做自己想成為的人!! 全球五大最受歡迎部落格主、冥想教練曁演說家 首部結合「正念」與「自律」 告訴你如何內化自律，讓自律成為習慣的完全實用指南