在舒適圈自律：別當工作狂！唯有自律，才能享受人生|NEED READ | 金鯉魚說書解說

你聽過「紅皇后假說」（Red Queen hypothesis）嗎？ 這個概念來自《愛麗絲鏡中奇遇記》。紅皇后對愛麗絲說：在這個國度裡，你必須不停地奔跑，才能留在原地；如果你想前進，就得跑得比現在快兩倍。 這句話，恰好說明了現代人的處境。環境變化愈來愈快，你不動，就會被往後推；你不只是要跑，還得想辦法「跑得久、跑得下去」。 那問題就來了：我們要怎麼讓自己長期保持在「能跑、願意跑」的狀態下，而不是靠一兩次的爆衝？