把時間浪費在值得的事情|靈魂養分屋解說

這本書就是作者透過一百天，每天寫一篇關於時間管理的文章，來跟大家分享他如何掌控時間。作者說時間管理，其實應該叫目標管理，也就是要管理的不是時間，而是你想要的目標。 那些每天完成三件事的人，一週完成二十一件事，一個月完成八十件事，一年就是將近一千件。作者說如何不拖延？很簡單，就是立刻去做，因為當你開始做了，你就有了沉沒成本。時間管理的重點是規劃，比如你可以規劃週末就是要補眠，只要是你自己規劃的，那其實就算是時間管理了。 人的大腦分為左腦和右腦，左右腦無法同時使用，因此把同類型的工作安排在一起效率最高。研究顯示人們大約在每天醒來七個小時之後，大腦功能會面臨低谷狀態。作者提到我們的大腦特別喜歡找理由，一旦遇到困難，就會形成潛意識的想法，但一旦你克制了自己，整個大腦就會開始為了共同的目的而運作。