【漫畫圖解】厭世貓的自救情緒指南：又emo了怎麼辦？幫你快速自我覺察、避免失控、不再內耗的情商管理術|仔細聽書解說

董如峰老師的《厭世貓的自救情緒指南》，是一本文字溫柔又貼近日常的心理書 透過圖文並行的方式，幫助我們主正確認識那些負面情緒，主角「厭世貓」就像我們，每天在焦慮、壓力、怕拒絕別人的情緒裡打轉。 書中帶我們先理解，再修復，透過覺察、練習界線、找到出口，我們能慢慢學會接住自己。 情緒不是敵人，而是提醒。當你願意先理解，再修復，就能重新找回力量，和自己好好相處。