專注力協定：史丹佛教授教你消除逃避心理，自然而然變專注|喜歡說說解說

我們的生活充滿著各式各樣被設計來吸引我們注意力的人事物，各家公司努力設計出更貼近我們需求和喜好的產品，而我們則是在生活當中花越來越多的時間和這些產品相處。 但凡事都有利有弊，這些東西讓我們有很美好、很享受的時刻，但同時，這些東西也會成為我們分心的來源，如果沒有具備良好的分心管理的能力的話，我們的大腦就容易被那些讓我們分心又浪費時間的事物操控，而最後就導致我們沒辦法把注意力放在真正重要的事物上。 你也有分心的困擾嗎？接下來要分享的這本書可以給你一些很棒的建議喔！那就讓我們一起來聽聽這本《專注力協定》吧！ #專注力 #自我提升