天生不愛動： 自然史和演化如何破除現代人關於運動與健康的12個迷思|讀吧讀吧解說

我們都知道應該要多運動，但為什麼就是提不起勁呢？ 或許，我們天生就是不愛動的 這本《天生不愛動》將告訴我們： 1.人類天生就該運動嗎 2.懶散真的不好嗎 3.久坐真的傷身體嗎 4.該如何正確的運動呢 希望大家聽完這集後，能接納自己原本的模樣，並找到持續運動的動力！