一流的人如何擁有動態穩定力：培養變通思維，調整期待，修復不確定性帶來的震盪，隨變動而更高效強大|靈魂養分屋解說

這本書在探討我們該如何應對改變，面對不斷變動的世界，我們該用何種心態、行動來應對。幸福的主因是預期，我們的幸福取決於預期，假如事情發生低於你的期待，就會不快樂。培養悲劇性樂觀，就是你預期人生本來就會有很多困難，但仍願意積極去面對。 彈性的力量來自於不斷適應新的變化，調整自己。殘心代表靈活的視角，焦距有時拉近有時拉遠，而不會讓注意力固定在某個焦點。啟動尋找路徑，可以讓自己不受情緒的擺佈。以回應取代反應，其中的情感標示，可以讓你跟情緒分離。 成為通才可以讓你的身份認同不會被綁在一個地方，遇到挫折的時候，你還有其他的多元身份。接納改變卻能讓你開始尋找解決的方法，順應生命之流。