這本書在講的是，完成比完美更重要， 把那些不了了之的目標重新完成！ 每年的一開始，許多人會開心地設下新年新希望， 但根據統計， 92%的新年新希望最後都被放棄了，真正被達成的只有8%。 為什麼開始跟達成中間有這麼大的落差呢？ 原來一切都是完美主義在作祟。 對抗完美主義是有方法的！ 這邊想跟大家分享其中三個最讓我覺得受益良多的方法： ①接受不完美 ②把目標砍半 ③要有所得，先有所捨 - 【①接受不完美，我們才能前進】 完美主義告訴我們， 在達成目標的過程中，一定要夠完美才行， 如果事情不完美，那就放棄吧！ 我們以為完美主義的相反是失敗， 其實完美主義的相反是完成！ 完美主義會讓我們在連續紀錄中斷時就想放棄， 當一個小環節出了差錯就好像世界末日， 其實不完美，也沒有那麼嚴重， 接受不完美，就像開著碰碰車朝終點前行， 可能會撞牆，也可能原地打轉， 但只要持續向前，總會抵達終點！ 完美主義的相反是失敗❌ 完美主義的相反是完成⭕️ - 【②把目標砍半，真的有效】 剛開始設定目標時，我們會陷入過度樂觀的幻想之中， 像是還沒有跑過1公里，就想去跑馬拉松， 還沒試過長泳，就想去挑戰三鐵。 完美主義讓我們容易膨脹目標， 高估我們的能力，低估所需花費的時間。 當覺得目標有點遙遠，或是想放棄時，就試著把目標砍半吧！ 實踐目標就像是一場馬拉松，而非短跑， 與其在這個月衝刺到精疲力盡，最後放棄， 不然選擇穩定配速、持續輸出， 把時間拉長到半年、一年，最終抵達終點。 當目標過大而沒達成➡️想放棄 因目標砍半而達成➡️更有動力堅持下去 - 【③要有所得，先有所捨】 完美主義的第三個謊言， 我們所有事都能兼顧，什麼事都能做得很好！ 我們必須先明白， 想達成目標的不二法則就是投入足夠的時間， 但時間是有限的，如果什麼都想做最終就會以失敗告終， 幸好我們可以選擇另一條路， 就是捨棄某些事，把資源集中投入主要目標！ 當我們事先擬好策略，做出抉擇， 把沒有完成所有事而產生的愧疚感放下， 我們就能心無旁騖的走向終點。 - 【結語】 完成目標是有方法的， 調整心態、重新設定目標、選擇更重要的事…， 除此之外，這本書還列出很多實用的方法和改變心態的練習， 跟著《完成》一起，完成自己在乎的事！