情緒與壓力管理好書推薦

韌性:不確定時代的精進法則
韌性:不確定時代的精進法則
張曉萌曹理達
NT$ 299 起
0.0
0
做什麼都不開心時……: 想到「做點什麼」就覺得累,紓壓放縱後反而低落?鬆綁你人生中的「我應該」與「我必須」。
做什麼都不開心時……: 想到「做點什麼」就覺得累,紓壓放縱後反而低落?鬆綁你人生中的「我應該」與「我必須」。
中島輝
NT$ 208 起
0.0
0
刑警心智:跟資深刑警學抗壓,打造絕處逢生的強大心理素質
刑警心智:跟資深刑警學抗壓,打造絕處逢生的強大心理素質
森透匡
NT$ 252 起
0.0
0
NLP心腦迴路重塑,擺脫情緒綁架
NLP心腦迴路重塑,擺脫情緒綁架
王紫光
NT$ 270 起
0.0
0
為何我們總是如此不安?:莫名恐慌、容易焦躁、缺乏自信?一本缺乏安全感的人都在看的書(三版)
為何我們總是如此不安?:莫名恐慌、容易焦躁、缺乏自信?一本缺乏安全感的人都在看的書(三版)
加藤諦三
NT$ 226 起
0.0
0
我對活著這件事過敏:邪惡思想、報復心態、偏執行為?透過心理學詮釋31種情緒壓力,找回崩潰前的自己
我對活著這件事過敏:邪惡思想、報復心態、偏執行為?透過心理學詮釋31種情緒壓力,找回崩潰前的自己
紫合
NT$ 225 起
0.0
0
因為生活太焦躁,所以需要寧靜心理學:放鬆訓練×依循自然×藝術薰陶,完美迴避傷害,不用無限忍耐
因為生活太焦躁,所以需要寧靜心理學:放鬆訓練×依循自然×藝術薰陶,完美迴避傷害,不用無限忍耐
安妮·佩森·考爾
NT$ 179 起
0.0
0
你不只是媽媽,也是你自己:給失去「自我」的媽媽們,找回完整自己的心靈處方箋!
你不只是媽媽,也是你自己:給失去「自我」的媽媽們,找回完整自己的心靈處方箋!
李賢秀
NT$ 240 起
0.0
0
「少食.不焦慮」慢活套書:《鬆綁你的焦慮習慣》 + 《少食生活》
「少食.不焦慮」慢活套書:《鬆綁你的焦慮習慣》 + 《少食生活》
賈德森.布魯爾石黑成治
NT$ 592 起
0.0
0
超級情緒整理術(暢銷修訂版)
超級情緒整理術(暢銷修訂版)
林文杰
NT$ 224 起
0.0
0
情緒共振:為什麼你們會走到這一步?是什麼在威脅你們的情感關係?(二版)
情緒共振:為什麼你們會走到這一步?是什麼在威脅你們的情感關係?(二版)
卡洛琳.戴奇麗莎.羅伯邦
0.0
0
1秒轉換情緒的51個心理學技巧
1秒轉換情緒的51個心理學技巧
清田予紀
NT$ 245 起
0.0
0
正念減痛:療癒慢性疼痛、情緒焦慮、心理創傷,正念減壓之父卡巴金的靜觀練習課
正念減痛:療癒慢性疼痛、情緒焦慮、心理創傷,正念減壓之父卡巴金的靜觀練習課
喬.卡巴金
NT$ 280 起
0.0
0
愛中成為自己:21天幸福覺察小練習,活出靈魂的原廠設定
愛中成為自己:21天幸福覺察小練習,活出靈魂的原廠設定
黃詩君
NT$ 266 起
0.0
0
好好鬧情緒:三步驟解脫負面情緒,把「好煩人」化為「好能量」的日常修練
好好鬧情緒:三步驟解脫負面情緒,把「好煩人」化為「好能量」的日常修練
竹慶本樂仁波切
NT$ 273 起
0.0
0
我還行,只是偶爾情緒太嘮叨:如何在情緒越想越不對勁時,讓自己有辦法對應
我還行,只是偶爾情緒太嘮叨:如何在情緒越想越不對勁時,讓自己有辦法對應
莉茲.佛斯蓮莫莉.威斯特.杜菲
NT$ 315 起
0.0
0
與憤怒和解:轉譯心念,遠離情緒風暴
與憤怒和解:轉譯心念,遠離情緒風暴
蘇曼那沙拉
NT$ 240 起
0.0
0
好心情沒人能給:超過12,000人證明有效的情緒自救法,讓陰霾變晴朗
好心情沒人能給:超過12,000人證明有效的情緒自救法,讓陰霾變晴朗
高井祐子
NT$ 258 起
0.0
0
不被壞情緒綁架的10種方法
不被壞情緒綁架的10種方法
羅冬天
NT$ 216 起
0.0
0
零恐慌!:神奇十句法訓練大腦永久擺脫焦慮恐慌症(二版)
零恐慌!:神奇十句法訓練大腦永久擺脫焦慮恐慌症(二版)
克勞斯・伯恩哈特
0.0
0