情緒與壓力管理好書推薦
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大衛．羅斯馬林
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心理學家的工具箱：疏導負面情緒的10大溝通法則 (增訂版)
香港心理學會．輔導心理學部
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情緒與壓力管理（二版）
車先蕙
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憤怒的代價，那些被情緒「偷走」的機遇：溝通是70%的情緒＋30%的內容，多幾秒鐘思索就能避免暴走，讓互動更有質感！
李涵
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學校沒教的最高休息法：讓身心煥然一新的自我照顧指南
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拯救被情感淹沒的你：運用情感處理法，梳理情緒亂流
倉成宣佳
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如果焦慮是隻貓：帶你擺脫情緒內耗，安撫內心的焦慮貓
段美茹
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微情緒心理學，從「表象破綻」看穿善意謊言：站立方向、眼皮跳動、十指摩擦、視線飄移，人體不自覺的反射動作，55%暴露真實想法！
金文
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EQ演化論，先「認識自己」才能走出情緒困境：自我覺察×避免主觀×轉換話題×接受失誤，把脾氣調成靜音，別被一時的壞心情毀壞溝通！
陳江
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不再內耗的自我對話：讓90％的焦慮、糾結、不安全感都消失的自我對話練習
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【漫畫圖解】厭世貓的自救情緒指南：又emo了怎麼辦？幫你快速自我覺察、避免失控、不再內耗的情商管理術
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我決定不在意：培養不被負面情緒影響的鈍感力
加藤諦三
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當我不愛自己時：正念，讓你重拾力量，找回自己
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冷靜的恐懼：絕境生存策略
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沒有誰在折磨你，是你不放過自己：1％的不快、不甘、不爽，總釀成我內心100％的折磨，這就是內耗──我得趁剛萌芽就掐死它。
馬浩天
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放飛自我零內耗：跳脫同儕壓力，把自己當回事
大嶋信賴
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別讓焦慮打敗你，來這裡學會自我管理：擺脫焦慮，找到內心的平靜
謝蘭舟、馬海峰
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不為他人抓狂：在被逼瘋之前，找回情緒的絕對主導權
麥克．貝勒
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