談到創傷，可能第一印象會認為受到創傷的人應該是經歷了重大事件，給予他深沉的痛苦印記，後續才會延續這麼長久的後遺症。而一般人所想的「重大事件」可能是嚴重車禍、山崩、長久家庭暴力、性別暴力….等等，難道一定要經歷過這些既定印象中的嚴重事情，才算是創傷嗎？ 　　才不是。 　　人體大腦會根據情況，選擇當下最有利的方式保護自我，當然也有判斷錯誤的時刻，歷史和生物的演化也會在其中起到決定性作用，而這些都不是人類可以主動控制的。 　　對我來說，理性腦和爬蟲腦的反應就很像遊戲中的主動技能與被動技能。主動技能為可以施放的技能，只要點下快捷鍵即可，就像我們會選擇控制情緒、用邏輯判斷當下處境再行動。 　　而那些無法自主控制，由腦幹生成的反應選擇，就屬於具有觸發機率的被動技能。被動技能是無法施放的。有的被動技能提供永久屬性加成，有的則是設定了觸發機率，具有觸發機率的往往會配有技能點數（或熟練度），點得越高，觸發機率或觸發的效果就會越好。 　　雖然被動技能不若主動技能及時靈活，但我們可以透過多加練習，點高被動技能以提高觸發機率。