◆ 提要 在每個人的人生最初期，擁有充分的愛與關懷、氣氛穩定的成長環境是非常重要的，早期經驗影響的不僅僅是當下，也連帶影響了大腦，以及長大成人之後的性格及行為。 ❣️「我們不要再問『你有什麼毛病？』而是要問『你發生過什麼事？』。」 《你發生過什麼事》是一本主要討論「創傷」的書，歐普拉與培理醫生以對話討論與故事分享的方式來呈現出此書要帶給讀者的知識。歐普拉本身就是個有故事的人，所以她分享了自身經驗以及她在幫助或訪問時遇過的案例，培理醫生也分享了自己協助過的個案，再以腦科學來解釋創傷會如何影響大腦。 培理醫生將大腦結構及其功能繪成倒梯形，此圖表達出的概念貫穿了整本書，大概是： ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ \皮質：創造.思考.語言.價值觀.時間.希望/ ↑\邊緣系統：獎賞.回憶.情感.連結.情緒/ ↑_\_間腦：亢奮、睡眠、食慾、動作_/ ↑__\__腦幹：體溫、呼吸、心跳__/ _______________________________ 並解釋大腦結構的複雜程度是由下往上增加且互相連結，較下方的需求若未被滿足，上方結構也會受到影響。 ◆ 心得 我在一開始讀了序後還覺得奇怪，到底是什麼內容需要提醒讀者「倘若感到太過辛苦，就先停止」？明明就是一本像是在聽一場訪問的書啊！之後，我發現這本書對我來說，真的不是一本可以一口氣接著讀下去的書。 這是一本（對我來說）資訊量非常大的一本書，閱讀的過程中讓我思考了好多，因為書中提到好多關於嬰兒、兒童、早期經驗等等，我想的大多是自己的教養方式，但除此之外，我也開始思考自己的早期經驗，甚至也想著身邊的人，那些我曾想問他「有什麼毛病」的人，是不是「發生過什麼事」？ 我覺得這本書有點像是《 #蛤蟆先生去看心理師 》的進階版，《你發生過什麼事》的易讀度當然沒有以童話帶讀者了解心理知識的《蛤蟆先生去看心理醫生》來得好讀，但因為這本書的資訊量很大又不算難讀的關係，我覺得如果不是非易讀書不可的讀者，也可以考慮直接閱讀這本！ ✤ 雖然我尚未出生便沒了父親（他在我國中時才又進入我的生命），童年時期缺乏父親這點雖然書中沒細述這部分，但我知道一定是有影響的，不過我覺得自己的早年經驗是有媽媽一整個娘家的愛與關懷的，這點我很感激，也大概可以理解為什麼我沒有學壞。 每次和好友討論到我的家庭背景，很多人都以為我和我妹應該對調比較合理，畢竟她出生後是有爸有媽的，但是我和我妹兩人證明了，如果我媽當年沒挺著肚子回娘家，我絕對不會是今天這個樣子^_^ ✤ 推薦給所有讀者！這是一本算是好讀又知識滿滿的書，真不愧為上了暢榜下不來的暢銷書～ 更多好書／書摘：IG @77READING