令人恐懼的書名，背後是深深的關照 作者在提出依戀風格的形式後 用多個不同的專家學者的思考去回應 其實有救，也提供了一些方法 包括認識自己的依戀風格，時時的自我檢查在呈現依戀風格時的具體需要是什麼 並與對方確認，讓自己的需求是有“明確目的的滿足”而非是流於意識形態的要求，舉例：我要你愛我，我要感受到愛。 有意識地去學習，較為理想的相處方式及溝通方式。 與一個依戀模式較為安全的人進行互動 對象也是他媽的很重要ＸＤ 對這本書蠻有感覺的，有很多學理上的認識，也把因原生家庭造成的一些性格問題，依戀模式描述的比較清晰，把性格呈現不完全歸因在早年經驗，早年經驗當然具有很大的影響力，但個人的意志也是存有後天的努力仍舊是有用且不能被忽略的。