是一種生命的厚度 是涵養，也是擷取至宇宙能量的集合 我喜歡里克・魯賓的文字，有靈魂也同時有啟發 每一個字彷彿都在跳動，很活潑同時也很穩定 感覺到他對生命的洞察有一種篤定，有一個意象是 如果你一直在經歷創造，你就更有能量創造，看到人類的本能其實就是創造的本身 就蘊含著極大的能量。 我好喜歡這種藝術家的涵養，我一直相信生命就是一種表達的過程， 而他活出了創造的形式，活出了自我的創造的歷程。 我喜歡里克.羅賓的一些練習 特別是關於「有一些練習可以幫助你進入內心深處的這口井。比如你可以嘗試一種發洩憤怒的練習，就是拳打枕頭五分鐘。這個練習可能比你想像的要困難，很難堅持到最後。給自己計時，用力去做。然後馬上寫下所有傾洩而出的東西，寫滿五頁。」 讓潛意識自由的抒發，把情緒的能量訴諸在看似無序的部分，那其實都是創作，我很認同他的這些方法，因為已經有太多的符號，框架在束縛我們讓我們成為自己了，而這些能量及意識有他們想說的部分，就讓他們說吧！ 不要把自己的感官關掉，讓他自然的流動，讓創作成為創作同時也讓這份敏弱的脆弱有其抒發的管道，不要批判他。 很被觸動的一本書。