每個人都應該，為了自己而活 我很喜歡本書的作者周慕姿， 也習慣性的收聽周慕姿的podcast， 周慕姿的知識非常豐富， 講話言之有理，而且調理分明。 這本書是在朋友的推薦下， 有機會可以拜讀周慕姿的經典書作。 本書舉了非常多生活上常見的情緒勒索情境， 閱讀的過程當中常常有一種： 「對！這也是我經歷過的！」 「沒錯！我也這樣被情緒勒索過！」 除了對於被情緒勒索者給予建議跟幫助外， 也會對於情緒勒索者的情緒、感受及狀態， 有一定程度的說明及分析， 每一章節也都有不同的練習及自我省思， 來幫助被情緒勒索者。 不過雖然書中的道理都理解， 我認為在人與人相處當中， 還是會有非常多無法輕易用理論解決的問題， 尤其在親情上， 真的有太多難解的困難， 更有太多沒有辦法去碰撞跟抵抗的關係， 如何不被輕易的情緒勒索控制， 對於實際人生， 還是非常難解跟需要持續練習的地方。