如何讓自己變得更專注 斜槓在這個世代已經是常態， 每個人有多重的職業角色，或在在自己的人生中需要扮演許多角色 而專注的方法，不外乎可以利用排除法 在自己目標外的事情試著對他們說“不”，這個方法可以讓 目標再次被對焦，當然作者也利用了一些方法及清單幫助自己釐清 一個月僅關注一件事情，一心一意的把這件事情做好。 感覺這個作者很擅長使用時間管理的技巧，書中提到許多應用心理學及時間管理的方法提升自我的專注功能我覺得這些方法都可以一一去嘗試找到自己最合適的方法去呈現讓自己在時間管理的路上有一個助手， 而專注是一種狀態我認為是將外在流程及釐清自己的壓力後的一個狀態，當自己的心安頓好，且活在當下時，專注是一種本能。