《心理界限》是兩年前出版的書，當時我還沒有閱讀過嘉玲老師的作品，去年閱讀完《早點這樣想，該多好》與《衝突對話，你準備好了嗎?》之後，就覺得也可以來讀讀這本書了。我個人蠻喜歡這樣運用案例來分析問題的寫作方式，不僅讓我有了思考的機會，也更輕易能夠理解自身的心理狀況。 　 關於「界限」一詞，大家肯定一點都不陌生，近年來心理類的相關書籍，時常會提到為自己設立界限這件事。但也有不少人對於界限有著誤解的概念，以為為自己設立界限，就是一種對他人冷漠或是缺乏情感的自私行為，也可能會以為界限模糊的人，就是所謂的「濫好人」或者「沒主見的人」等。 　 對於那些因為自身界限模糊，總是無法拒絕他人要求的人們，嘉玲老師在書中這麼寫道── 　 〝在他們的付出背後，可以看見他們的善良力量。若不是因為他們比別人更細膩、敏感、負責任的心靈，也不會在「為他人付出」與「自我照顧」中，拉扯掙扎。〞 　 我非常喜歡這個觀點，不僅能夠讓我們面對身邊那些總是被各種綁架的親友有更深一層的理解，甚至是對於界限模糊的自己，都能更加溫柔一些，無法清楚地設立界限不是什麼大錯，這是需要一步一步慢慢地去學習的。 嘉玲老師在書中也分享如何透過「時間管理」和「財務管理」，來幫助大家確認自己的界限該如何設定，這個部分我超級推薦，因為非常務實，我已經迫不及待想要把這些方法列入我每日的筆記當中了。 最後，就用書中的這句話來做為總結── 對一個人來說，生命中最珍貴的資源並不是有形的財富，而是無形的時間，一旦給出去就收不回來。 　 希望我們都能夠清楚地明白自己的界限在哪裡，而不再把寶貴的時間消耗在不必要的人、事、物上，也讓我們可以更加珍惜彼此的良善，在人際關係之間可以自由舒心。