在我人生最艱難的10年內，沒有遇見這本書，真的很可惜。 在我當了父母開始釐清自己情緒與內心上的困頓時，剛好碰見了這本書，只有相見恨晚。 內容讓我非常明確了解到我的父母所做的行為與表現不過只是他們的情緒不夠成熟，而並不是我真的做錯了什麼。 也給出了很多對應的案例與可以應對的做法。 比起之前閱讀過的相關書籍在這個「原生家庭影響」的議題上感覺更深入且條理清晰。 文字非常輕鬆好讀，內容也說明得很清晰，如果時間不那麼充足的可以直接挑標題看，不理解的再看內容說明即可。 看完之後除了心疼自己以前的委屈求全，也更多了一些理直氣壯的勇氣去面對跟父母以後的相處。 如果對原生家庭對自己影響的部分有興趣者，很建議閱讀；為人父母者也可以藉由這本書來自省自己教養的適宜度。