《脆弱的力量》（Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead ）作者：布芮尼．布朗(Brene Brown Ph. D) ，她將10多年對於自卑、脆弱的研究，整理歸納成本書，真的很精彩。最讓我感同身受的是脆弱看似負面，卻是正面力量來源。因為它象徵誠實和接納，是我們對自己和他人重新開始的起點。 「我們都嚮往完美和萬無一失，但那是不存在的人類經驗。我們必須勇敢上戰場，無論那是一座什麼樣的戰場－是新戀情、重要會議、創意流程，或者是對家人難以啟齒的話－要全力以赴。與其坐在場邊兀自批評，我們應該勇於展現，站出去，讓大家都看見真正的你。這就是脆弱的力量，這就是放膽去做。」 我們所處的環境使我們不敢展現脆弱一面，我們活在不滿足的世界，人們習慣互相比較，導致匱乏感強烈。展現脆弱，要冒著很大的情感風險，但脆弱不等於軟弱。若要活得有勇氣、有意義，與人建立連結，必須展現脆弱，讓大家看見真正的自己。匱乏包含自卑、比較和抽離，相反是知足，相信自己已經夠好了，是脫下面具和盔甲的方法，才能接納自我價值然後全心投入生活。如何瞭解與克服自卑，卸下防衛機制，展現脆弱的方法及脆弱的力量如何應用於人際關係中。 以下是書中我覺得喜歡或是有啟發的佳句： ·自我價值沒有先決條件，自卑感喜歡我們有這些先決條件。 ·我們喜歡看到別人展現真實和坦白，但我們卻害怕別人看到我們的真實與坦白。 ·當我們有足夠的勇氣探索黑暗時，才會發現自身光明的無限力量。 ·感受到愛與歸屬感，並且能付出愛的人，相信自己是值得被愛與歸屬的。 ·信任是勇於展現脆弱的產物，是日積月累，與日俱增，需要花心思關注和全心投入。信任不是一種表態，而是逐漸累積。 ·克服自卑是接納脆弱的關鍵，因為如果我們擔心別人怎麼想，就不敢展現自我，通常不善於展現脆弱就是指很容易自卑。