▪️摘要 整本書圍繞著Hygge這個代表丹麥人生活態度一詞，作者用食衣住行育樂等，各個面向去解釋Hygge是怎麼存在丹麥人的生活中 ▪️書的脈絡 在正式介紹Hygge這詞之前，作者先用一個章節說明了「燈光」在Hygge的重要性，之後才開始聊Hygge這詞與在關係上的定義，後續章節才是Hygge在飲食、服裝、家居使用的範例，還有一整年可以做的Hygge活動，包含戶外活動、聖誕節活動的重要性等。 （其實整本書的編排很Hygge，感覺有點章法卻又有點隨性） ▪️心得整理 作者是位在幸福研究機構的工作者，他覺得丹麥是世界最幸福的國家，其中最重要的因素就是「Hygge」，這個詞彙源自於挪威語，原意就為「幸福」。 在書裡用了許多舉例： 🌱點上蠟燭就能創造出Hygge氛圍 🌱冬夜裡，在窗臺放上枕頭跟毛毯，將窗臺下的暖爐打開，配上溫暖的燈光和一杯熱茶，就是Hyggekrog 🌱吃甜食、喝咖啡喝茶也是Hygge 🌱和熟悉的一群朋友，週末一起玩撲克牌也很Hygge(但不能有陌生人、人數也要在3-4人間） Hygge也可以跟很多詞搭配，可以是動詞、也可以是形容詞 Hyggestund 指的是Hygge 時光、Hyggeonkel指很寵小孩的人等等。 我覺得Hygge的用法跟含義很廣，書裡提到了很多意象，但我還是不能抓到這個字的精髓，應該是沒有一個制式化的意思去定義Hygge。我覺得這就是種丹麥人的生活態度、因為他們的種族特性跟地域性發展出來的生活態度； 而造就丹麥人是很幸福的國家，不單只是生活上營造出Hygge的氛圍，很多部分也是政府打造的社會福利制度、丹麥人重視家庭生活、下班時間準時的模式等等，所以光看完這本書，實在很難也複製貼上在台灣的生活，要變成幸福的國家，路還很長（笑），但能讓我們的生活學習填滿更多Hygge般的小細節。 如果問我Hygge是什麼？我想是在做一件事的時候，能感受內心的滿足感、愉悅和幸福及一種踏實感（真的無法一個字概括呀！）我在假日午後，坐在陽台看書吹風很Hygge、盆栽長出新葉很Hygge😎、牽著手跟先生走在公園裡聽葉子拍打的聲音很Hygge… 書裡看的出來作者非常喜歡自己的國家、和對自己國家的自豪感，所以我覺得這本書也像半本丹麥的介紹跟旅遊書籍，對於如何變快樂的心理層面內容，並沒有深談，如果期望是看到比較深入的部分，可能會有點失望，但如果是看丹麥生活輕鬆小品就很適合了！