▪️摘要 作者照顧中風的母親、癌症的先生、得過腦瘤的女兒，在這些生活的大小波瀾中，用她修行的佛學和禪學，落實在每一個起心動念裡，把這些真實心念的起伏寫進這本書中。 ▪️書的脈絡 本書分為三章： 1️⃣福杯滿溢： 主要描述作者與年邁父母的相處，又以中風後的母親照護為這章節的主架構。 2️⃣真愛無價： 這章是作者母親過往後，作者的一些心境改變及一些有關愛的故事。 3️⃣相互成全： 這章主要是作者和女兒相處的故事，因為作者的女兒經歷過腦的手術後，靈性變得敏感，感覺的到正常人不能感受到的，因此在相處上需要作者更多的理解跟包容。 ▪️喜歡的地方 P.35《學做菩薩》這個章節，作者提出的實作法我很喜歡： 「在遇到各種狀況時，先將原有的自己放下，想著如果菩薩會怎麼去應對。」 雖然我不能變成菩薩，但用著試想的方式，就好像多了一個停頓的空間，為自己的情緒跟反應爭取點時間；其實很多時候，是自己長久的習性和行為，造成一些會後悔的狀態，作者的這個方法，讓人在習性的循環中，加了一條新的軌道，慢慢的從舊路駛向新路，試著一起當個菩薩吧！ ▪️心得整理 如果細細的去看作者寫出來的這些家庭故事、幾乎每個衝突點都可以直接變成家庭風暴，但作者透過不斷的反省跟反思，讓每次的對談或事件，都能有小小的改變，不至於落入萬劫不復的家庭隔閡；但這是因為作者好幾年來的修行、接觸佛經、禪學等善知識，所以能在每個當下，提醒自己該怎麼去回應。 作者提出一個概念，人生就像一場戲，每個人都是演員，也只是其中的角色，來這世上演好戲，不用演得太認真，如果決定演的是家庭喜劇，就朝這個劇本走；這個演戲的概念，不止書裡寫到，我已經聽了幾位長輩都是這麼開導的，覺得蠻有趣的，原來長輩們的經驗累積都有這樣共通的體悟。 最近看的書都好喜歡，這本作者的文字、行事風格、生活態度，都與我目前的狀態不謀而和，只是作者遇到的困境更多更難，如果把自己放進一樣的地方，我不覺得能有這樣的心境去化解，不過能看到這本書，真的是一個學習的機會。除了一些生活的應對，在第一章敘述作者與中風媽媽，還有老爸爸的相處，真切的感受到她的包容和愛，也帶著感恩的心在照顧雙親，這都呼應了書名「謝謝，讓我照顧你」。 這幾年來，有接觸佛法、經文，但沒有作者這般的深入研究和落實，我覺得這本書很適合想要接觸生活佛法的讀者，不是艱深的經文，而是作者將之執行在生活的過程，非常平易近人，也不難理解，就算不是接觸佛法，也能透過裡面對談的方式、作者的心念，從中獲取一些有別於自己的想法。（不過如果真的完全沒有接觸過轉念的書或想法，可能會覺得很難做到哈哈😆） 總之，自己很喜歡啦～