有分幾個大章節：生活習慣、金錢習慣、人際習慣、飲食習慣、特殊性偏好、不良習慣。 美國文學家愛默生說：「對話是思想和性格的宣洩。」 觀察別人，除了看對方的行為，還要聽對方說的話。雙方有來有往的認識了解，這樣才會產生感情連結，增加羈絆。 ⁡⁡ 講幾個我印象比較深的點。 ⁡ 🏷️生活習慣篇 1.作夢的功能：作夢有四大功能，檢討自我觀念、修改負向想法、彩排未來面對挑戰、復原功能增強自我力量。 2.最常見的狀況是，夢境會反映出作夢者目前的生活危機。生活中容易讓人寢食難安的事情大概有三類，一是生理的健康，二是心理的自我統合，三是人際關係。生活出現危機時，容易淺眠。 ⁡ 真的是不知道原來夢境的潛意識有這麼多功能🤣 我倒是經常夢見被追殺或是出門遲到一直到不了目的地的夢。是不是生活壓力太大了🥲 ⁡ 🏷️人際關係篇 懷抱感情與期待的心軟，很容易掉進失望與懊惱的循環中。 所以與人交往的時候，如果無法說「不」，或很難對別人生氣，或是對人過度禮貌，甚至常常因此被佔便宜，或老是覺得自己的意見沒有價值的話，就要練習表達自我的權益，試著說出內心的感受，才不會成為「心太軟」的人。 ⁡ 我覺得對於重要的人，有些事情還是要適當的表達出自己的感受，如果雙方不能平衡，那就慢慢遠離。 我覺得人際關係中最大的課題其實是「磨合」 畢竟人與人之間的相處很難。 ⁡ 🏷️不良習慣篇 1.賭博：賭博上癮的三個階段，贏錢→輸錢→拼命 2.欺騙：習慣欺騙的人很擅於博取別人的好感，會將人際往來視為利益，常常盤算、思考可以從別人身上騙取什麼好處。習慣欺騙的人都很會花言巧語，也很會做表面工夫，常常把別人騙得團團轉。 3.當人們投入越多、犧牲越多的時候，就可能出現「認知失調」的情形，因為承認自己受騙上當，會引發強烈的心理衝突，導致巨大的緊張不安。所以人們通常會採取「拒絕相信真相，繼續選擇被騙」的行為。 ⁡⁡ 結論：滿有趣的一本書～ ⁡大家也可以觀察一下自己的習慣是不是就如同書中所提，被洞察人心了XD 雖然可以觀察出別人的習慣與個性，但或許還是需要跟對方有更密切的接觸才能了解其中成因～ 更多心得～IG：winter_18y