聆聽是需要學習，練習的 全身關注的在一個人身上，聽他的內容，聽他的聲音起伏 聽他的歷程，聽他的非語言訊息， 好奇心是在傾聽時很關鍵的部分 「依附理論有個原則：生命中若有願意傾聽你、跟你緊緊相繫的人，你走向世界跟人互動時就愈有安全感。你知道就算難過失望也不會有事，因為總有一個人能聽你傾吐心事、給你安慰。那就是你的「安全堡壘」，能為你抵擋寂寞。」 生命中如果有人願意傾聽你讓你再遇到生命困境時有人接住，這是一種安全感的呈現。 不讓偏見把耳朵塞住，愈親近的關係反而讓傾聽變得難因為會產生許多的投射。 不再靠過去的認知來認識人，人會不斷地隨經驗而有新的互動模式。 有一些新的提醒，在如何讓傾聽更順暢的部分，也認識對傾聽的阻礙可能會是什麼