作者飽受焦慮與憂鬱之苦，她發現在感到不適的情況下，如果有人用言語鼓勵自己，事情會往好的方向發展，因此她畫下了焦慮小怪獸，希望牠們的存在，能陪伴人們走過無數焦慮。（作者的小怪獸IG：@anxiouslittlemonsters） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 小怪獸搭配作者寫下的文字，用激勵與喊話的方式，讓在壓力與恐慌下感到無措的人們，能用不同視角看待事情，試著往正面方向思考。 作者依照不同的焦慮階段，編排了合適的小怪獸與激勵短句，不過我覺得分類的作用不太大，因為我們當下感受到的焦慮來源，以及能被安慰的語句見仁見智，閱讀時也不太能感受到分類的效果。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這本書我覺得蠻適合拿來送禮的，雖然裡面的內容在作者的IG裡都能找到，唯一差別只是有沒有中文翻譯而已🤣。不過感到焦慮時，手邊如果有這本書可以翻一翻，透過可愛小怪獸的喊話，相信能為處於低谷的自己帶來一點信心！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我自己也買來送給多年好友，知道她為了生活工作而憂，但有時候又不知道該如何安慰，也無法立即陪伴在旁。將書送到她手中後，她也放在觸手可及之處，感覺有帶來安慰😊